中老年保健精粹

內容簡介

延年益壽、健康一生自古以來就是人們的共同願望。

古人云，“度百歲乃去”。更有傳說中的彭祖，生自堯，經虞、夏、商代，年700餘歲。這位中國古代攝生有道的“老壽星”，幾乎成了家喻戶曉的人物。

我們的中老年朋友，當然會笑稱這是神話。說到百歲，恐怕也會馬上擺手說：“我可不想活那么大!”其實，當今我們的百歲老人雖然還是少數，但壽高八九十歲的老人已比比皆是。隨著社會進步與經濟水平的發展，老年人在人口中的比例將會越來越大，他們的晚年生活質量，尤其是如何防治疾病、保持健康也越來越成為醫療衛生界的突出課題和民眾最關心的話題

現在，呈現在您面前的這本《中老年自我保健精粹》，是由在治療老年病方面經驗豐富的宣武醫院的專家、教授們親自捉筆，書中不僅介紹了中老年保健知識，並且針對當前中老年朋友們的常見病症和多發病——包括老年性痴呆、老年性聾、老年性骨質疏鬆、打鼾、便秘、頭痛、老年人常見的急症及家庭自救、老年心理健康、高血壓病、冠心病、糖尿病、腦卒中、脂質代謝紊亂、慢性阻塞性肺疾病、肺結核、肺炎、非典型肺炎、支氣管哮喘、老年臟器功能不全等的病因、症狀、防治與康復等問題，進行了深入淺出的介紹和講解。全書內容科學先進、豐富實用，形式新穎獨特、圖文並茂，文字精闢通俗、簡明易懂，是中老年朋友們最適宜的健康顧問。

“未病先防，既病防變”，是中國傳統醫學的主導思想。從這本書中您可以看到，無論您目前是否出現上述病症或疾病，防治的最基本最主要的措施其實是一致的，那就是適當的運動和合理的飲食。

生命在於運動。“長壽之路就在足下”。散步、跑步是最簡單易行的運動方式。《黃帝內經》中就稱：“夜臥早起，廣步於庭，活動形體，條達生氣。”運動使人舒展筋骸，流暢氣血，調劑精神，充滿活力；同時又使您的血脂下降，腰圍大減，何樂而不為？

飲食有節，平衡營養。多吃穀物、蔬菜、瓜果，加以適量的高脂肪和墮食品。飲食不忌素淡，卻忌肥膩。貪食肥膩，古人稱傷神損壽，在現代眾所周知，是動脈硬化、高血脂、脂肪肝等多種疾病的成因。因此，您千萬不要貪一時口舌之快，而讓疾病纏身！

一、老年期痴呆
1.遺忘是疾病嗎
2.年齡對記憶力有影響嗎
3.遺忘會發展為痴呆嗎
4.什麼叫做痴呆
5.什麼是老年期痴呆
6.什麼是阿爾茨海默病
7.什麼是血管性痴呆
8.還有哪些疾病可以出現痴呆
9.痴呆的表現有哪些
10.如何知道痴呆的嚴重程度
11.痴呆患者為什麼要到醫院就診
12.如何診斷老年期痴呆
13.得了痴呆怎么辦
14.治療痴呆的藥物有哪些
15.繼發性痴呆的治療重點是什麼
16.哪些因素與痴呆有關
17.如何照料痴呆患者
二、打鼾
1.睡眠時打呼嚕是不是病
2.怎樣才算是病態呢
3.睡眠呼吸暫停綜合徵病人與正常人的睡眠有什麼不同
4.人為什麼會打鼾和憋氣
5.得了睡眠呼吸暫停綜合徵對於健康有什麼影響
6.得了睡眠呼吸暫停綜合徵應該怎么辦
三、便秘
1.什麼是便秘
2.為什麼會便秘呢
3.便秘有哪些原因
4.便秘都有哪些害處
5.有了便秘後應該做哪些檢查
6.有了便秘應該如何治療
四、老年性聾
1.什麼是老年性聾
2.老年聾多見嗎
3.人的年齡和聽力之間是一種什麼樣的關係
4.老年性聾的病因是什麼
5.老年性聾都有什麼特點或特徵
6.怎樣才能確定是不是得了老年性聾
7.哪些疾病與老年性聾有關
8.老年性聾是不是能夠隨它去
9.能不能通過吃藥、打針治好老年性聾.
10.可不可以買個助聽器戴上以緩解耳聾的症狀
11.各種助聽器的性能和優缺點是什麼
五、老年性骨質疏鬆
1.什麼是骨質疏鬆
2.骨質疏鬆有什麼臨床症狀
3.為什麼老年人易患骨質疏鬆
4.骨質疏鬆如何診斷、預防和治療
六、老年心理健康
七、頭痛
八、老年臟器功能不全及其防治
九、老年人常見的急病及家庭自救
中老年常見疾病

中老年保健精粹

基本介紹

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