《中國睡眠研究報告2024》是社會科學文獻出版社出版的報告，全面分析了數位化時代對於大眾睡眠質量的深度影響，提出手機成癮影響睡眠，網際網路數位化相關職業睡眠問題突出。
該報告對全國27個省份不同人群的睡眠狀況進行了抽樣調查。結果顯示，2023年我國居民睡眠指數為62.61分，比上一年下降了5.16分。
基本介紹
- 中文名：中國睡眠研究報告2024
- 出版單位：社會科學文獻出版社
- 發布時間：2024年3月19日
發展歷史,主要內容,
發展歷史
2024年3月19日，由社會科學文獻出版社出版的《中國睡眠研究報告2024》發布。
主要內容
《報告》研究數據源自中國社會科學院社會學研究所於2023年12月對6255位18至73歲的中國居民進行的中國居民睡眠狀況線上調查。報告指出，2023年，63.7%的被調查者在22~24點上床睡覺，71.2%的被調査者在6~8點起床，48.2%的被調査者能在半小時左右入睡；每晚平均睡眠時長為7.37±1.35小時，與2022年的7.37±2.21小時持平。
《報告》提出，隨著科技的進步和社會的發展，智慧型手機在擴展了社交、娛樂和學習方式的同時帶來了手機過度使用和可能增長的手機成癮問題，手機成癮也是影響睡眠質量的重要因素。因此，提高睡眠質量，需要降低居民的手機成癮程度。
