《中國睡眠研究報告2023》由喜臨門睡眠研究院主編，首次採用了中國社會科學院社會心態調查數據，充分反映了睡眠與美好生活需要、幸福感、公平感等社會心態指標之間的關係。其中，喜臨門中國睡眠指數調查是迄今為止國內採用定量方法持續時間最長的一項睡眠研究，為研究中國人的睡眠狀況積累了珍貴的數據。報告中指出，提升睡眠質量是關乎個人健康、國家進步、文明發展的重要民生工程。
《中國睡眠研究報告2023》研究認為更合適更科學的寢具有助於提升睡眠健康。提升睡眠質量是關乎個人健康、國家進步、文明發展的重要民生工程，在建設中國式現代化、邁向共同富裕的進程中，發揮著重要作用。
基本介紹
- 中文名：中國睡眠研究報告(2023)
- 作者：王俊秀、張衍、劉洋洋
- 出版時間：2023年3月
- 出版社：社會科學文獻出版社
- ISBN：9787522814469
- 定價：118 元
- 裝幀：平裝
- 主編：喜臨門睡眠研究院
內容簡介
《中國睡眠研究報告2023》顯示，2022年國人睡得更晚、起得更晚，入睡時間集中在23點至1點，比2021年國人的集中入睡時間向後推遲了1個小時。10.40%的受訪者睡眠質量自評為“不好”或“非常差”，民眾睡眠時長有待增加、睡眠質量自評有待提升。
在影響睡眠質量的諸多外部因素中，59%的受訪者認為床墊、枕頭、被褥等寢具因素會影響睡眠質量，因此，選擇舒適的寢具能顯著提升睡眠體驗。睡眠健康並非一蹴而就，需要調動全社會的力量共同推進。
