中國睡眠研究會等機構發布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，中國有超3億人存在睡眠障礙。越愛運動的人越少失眠，運動人群失眠困擾比例僅為10%。從地域來看，運動人群中以廣東運動人數最多，並且睡眠充足位列各省第一。
基本介紹
- 中文名：2021年運動與睡眠白皮書
- 發布單位：中國睡眠研究會
中國睡眠研究會等機構發布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，中國有超3億人存在睡眠障礙。越愛運動的人越少失眠，運動人群失眠困擾比例僅為10%。從地域來看，運動人群中以廣東運動人數最多，並且睡眠充足位列各省第一。
中國睡眠研究會等機構發布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，中國有超3億人存在睡眠障礙。越愛運動的人越少失眠，運動人群失眠困擾比例僅為10%。從地域來看，運動人群中以廣東運動人數最多，並且睡眠充足位列各省第一。...
人的一生中，有1/3的時間都在睡覺。但《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，我國有3億多人存在睡眠障礙。根據世衛組織統計，中國成年人失眠率接近40%，比全球平均水平高出11.2%。 睡眠問題若是長時間得不到解決，將對人體生理機能造成...
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