《中國小教師培訓用書:教師心理與健康》介紹了從世界範圍來看，由於經濟和社會發展的需求，教育改革的力度不斷增大，範圍也不斷擴展。就我國而言，一段時間以來，教育改革的深度和廣度前所未有。面對急劇變化的教育發展形勢和新的時代要求，如教學內容、教學方法、教學手段、教學形式等的不斷更新及變化，教師必須儘快適應。而在這一適應過程中，教師就要承受巨大的心理壓力，才能應對變革，否則就將面臨種種危機。為此，教師需不斷提高自我，完善自我，尤其是在提升自己的學歷、能力及知識方面付出極大的精力和財力，由此，難免不產生心理的壓力以及緊張焦慮的情緒。另外，社會和大眾對教師有著不同於其他職業更高的期望和要求，從而使教師的壓力感也不斷增大。總之，教師心理健康問題，已成為一個非常重要而嚴肅的問題，需要引起高度重視。關注並促進教師心理健康，加強教師心理健康教育，理應成為社會與教育共同的話題。
基本介紹
- 書名：中國小教師培訓用書:教師心理與健康
- 類型：教育
- 出版日期：2013年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787303164295
- 品牌：北京師範大學出版社
- 作者：姚本先
- 出版社：北京師範大學出版社
- 頁數：176頁
- 開本：16
- 定價：18.00
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
擁有健康的身心是教師教育教學工作的基本保障。教師的職業特點決定教師必須具備健康的心理素質，身體和心理的健康是做教師的基本要求。教師的心理健康直接影響教育教學工作的效果，影響學生的身心健康。因此，身心健康是教師應具備的素質，是做好教育教學工作的重要保障和有力支撐，是素質教育的一個重要組成部分。姚本先主編的《教師心理與健康(中國小教師培訓用書)》旨在協助教師擁有積極樂觀的生活態度，維持身心健康，提升工作的效率和生活的滿意度；在教育工作中能發揮自己的價值，同時擁有豐富、充實、快樂的個人生活，以及和諧、美滿的家庭生活。
圖書目錄
第一章教師與心理健康 1
一、心理健康與生活 1
心靈探索：心理健康有標準嗎 1
心靈訓練：保持心理健康的法寶 5
二、教師的心理健康 6
心靈探索：教師的心理健康問題與成因 7
心靈訓練：教師心理健康的維護 16
第二章教師與教師職業 23
一、職業與職業規劃 23
心靈探索：職業規劃知多少 23
心靈訓練：教師職業規劃的步驟 25
心靈啟示：職業規劃的困境與出路 26
二、認同教師的職業角色 29
心靈探索：教師角色面面觀 29
心靈訓練：教師角色訓練營 32
心靈啟示：教師的角色困惑 34
三、提高教師的學習能力 35
心靈探索：教師學習能力知多少 35
心靈訓練：學習習慣決定成敗 37
心靈解碼：學習風格測量 38
四、發揮教師的創新能力 43
心靈探索：教師創新能力是什麼 43
心靈訓練：學會創新四部曲 45
五、學會做時間的主人 46
心靈探索：了解教師的時間管理 46
心靈訓練：時間管理攻略 49
心靈解碼：時間管理測量 51
第三章教師與情緒 53.
一，塑造教師的陽光心態 53
心靈探索：教師應具有的心態 53
心靈訓練：如何擁有陽光心態 56
心靈解碼：自我悅納測試 58
二、課堂教學中情緒的引導 59
心靈探索：教師情緒對教學的影響 59
心靈訓練：活躍課堂教學氛圍 61
心靈啟示：教師期望的力量 63
三、教師不良情緒的自我控制 64
心靈探索：教師是學生心靈的塑造者 64
心靈訓練：教師如何控制不良情緒 65
心靈啟示：教師要以積極心態面對學生 68
第四章教師與人格 69
一、認識自己 69
心靈探索：聊一聊自我意識 69
心靈訓練：教師了解自己的練習 71
二、氣質對教學的促進 72
心靈探索：氣質知多少 73
心靈訓練：了解自己的氣質 74
三、性格對教學的促進 77
心靈探索：我們所說的性格 77
心靈訓練：教師良好性格的特徵 79
四、做一個自我實現者 81
心靈探索：說一說自我實現 81
心靈訓練：如何成為自我實現者 83
第五章教師與人際交往
一、人際交往的秘密 87
心靈探索：人際吸引的規律與人際交往的基本原則
心靈訓練：人際交往能力訓練 94
心靈解碼：人際關係心理測試 97
二、學會溝通讓心靠近 99
心靈探索：溝通的力量與藝術 99
心靈訓練：提高自己的溝通能力 102
心靈解碼：個人溝通技能測量 105
三、師生溝通無障礙 106
心靈探索：師生溝通的藝術 107
心靈訓練：師生良好溝通的技術 110
心靈解碼：測測你與學生的溝通能力 111
第六章教師與休閒 113
一、休閒與生活質量 113
心靈探索：休閒與生活質量 113
心靈訓練：休閒寓於生活 116
二、構建良好的生活方式 118
心靈探索：領悟健康生活方式 118
心靈訓練：健康生活從我做起 122
三、我運動我快樂 124
心靈探索：教師休閒運動知多少 124
心靈訓練：常見的休閒運動 127
第七章教師與幸福 130
一、幸福的魔力 130
心靈探索：解讀積極心理學 130
心靈訓練：幸福的心理攻略 134
二、幸福來敲門 135
心靈探索：幸福的真諦 135
心靈訓練：幸福的法則 139
三、做幸福的教師 142
心靈探索：回歸幸福的教師生活 142
心靈訓練：提升教師的幸福能力 147
第八章教師與心理危機 149
一、心理危機與教師發展 149
心靈探索：認識教師心理危機 149
心靈訓練：心理危機早知道 151
心靈解碼：心理危機應對能力自測 153
二、如何管理心理危機 154
心靈探索：認識心理危機管理 154
心靈訓練：心理危機管理攻略 158
心靈解碼：生活事件量表 161
三、我的壓力我做主 164
心靈探索：認識壓力的面孔 164
心靈訓練：緩解壓力的法寶 167
心靈解碼：壓力水平評估 169
四、按摩自己的心靈 171
心靈探索：心靈按摩大講堂 171
心靈訓練：教師心靈按摩操 172
心靈啟示：試試薩提亞冥想 175
一、心理健康與生活 1
心靈探索：心理健康有標準嗎 1
心靈訓練：保持心理健康的法寶 5
二、教師的心理健康 6
心靈探索：教師的心理健康問題與成因 7
心靈訓練：教師心理健康的維護 16
第二章教師與教師職業 23
一、職業與職業規劃 23
心靈探索：職業規劃知多少 23
心靈訓練：教師職業規劃的步驟 25
心靈啟示：職業規劃的困境與出路 26
二、認同教師的職業角色 29
心靈探索：教師角色面面觀 29
心靈訓練：教師角色訓練營 32
心靈啟示：教師的角色困惑 34
三、提高教師的學習能力 35
心靈探索：教師學習能力知多少 35
心靈訓練：學習習慣決定成敗 37
心靈解碼：學習風格測量 38
四、發揮教師的創新能力 43
心靈探索：教師創新能力是什麼 43
心靈訓練：學會創新四部曲 45
五、學會做時間的主人 46
心靈探索：了解教師的時間管理 46
心靈訓練：時間管理攻略 49
心靈解碼：時間管理測量 51
第三章教師與情緒 53.
一，塑造教師的陽光心態 53
心靈探索：教師應具有的心態 53
心靈訓練：如何擁有陽光心態 56
心靈解碼：自我悅納測試 58
二、課堂教學中情緒的引導 59
心靈探索：教師情緒對教學的影響 59
心靈訓練：活躍課堂教學氛圍 61
心靈啟示：教師期望的力量 63
三、教師不良情緒的自我控制 64
心靈探索：教師是學生心靈的塑造者 64
心靈訓練：教師如何控制不良情緒 65
心靈啟示：教師要以積極心態面對學生 68
第四章教師與人格 69
一、認識自己 69
心靈探索：聊一聊自我意識 69
心靈訓練：教師了解自己的練習 71
二、氣質對教學的促進 72
心靈探索：氣質知多少 73
心靈訓練：了解自己的氣質 74
三、性格對教學的促進 77
心靈探索：我們所說的性格 77
心靈訓練：教師良好性格的特徵 79
四、做一個自我實現者 81
心靈探索：說一說自我實現 81
心靈訓練：如何成為自我實現者 83
第五章教師與人際交往
一、人際交往的秘密 87
心靈探索：人際吸引的規律與人際交往的基本原則
心靈訓練：人際交往能力訓練 94
心靈解碼：人際關係心理測試 97
二、學會溝通讓心靠近 99
心靈探索：溝通的力量與藝術 99
心靈訓練：提高自己的溝通能力 102
心靈解碼：個人溝通技能測量 105
三、師生溝通無障礙 106
心靈探索：師生溝通的藝術 107
心靈訓練：師生良好溝通的技術 110
心靈解碼：測測你與學生的溝通能力 111
第六章教師與休閒 113
一、休閒與生活質量 113
心靈探索：休閒與生活質量 113
心靈訓練：休閒寓於生活 116
二、構建良好的生活方式 118
心靈探索：領悟健康生活方式 118
心靈訓練：健康生活從我做起 122
三、我運動我快樂 124
心靈探索：教師休閒運動知多少 124
心靈訓練：常見的休閒運動 127
第七章教師與幸福 130
一、幸福的魔力 130
心靈探索：解讀積極心理學 130
心靈訓練：幸福的心理攻略 134
二、幸福來敲門 135
心靈探索：幸福的真諦 135
心靈訓練：幸福的法則 139
三、做幸福的教師 142
心靈探索：回歸幸福的教師生活 142
心靈訓練：提升教師的幸福能力 147
第八章教師與心理危機 149
一、心理危機與教師發展 149
心靈探索：認識教師心理危機 149
心靈訓練：心理危機早知道 151
心靈解碼：心理危機應對能力自測 153
二、如何管理心理危機 154
心靈探索：認識心理危機管理 154
心靈訓練：心理危機管理攻略 158
心靈解碼：生活事件量表 161
三、我的壓力我做主 164
心靈探索：認識壓力的面孔 164
心靈訓練：緩解壓力的法寶 167
心靈解碼：壓力水平評估 169
四、按摩自己的心靈 171
心靈探索：心靈按摩大講堂 171
心靈訓練：教師心靈按摩操 172
心靈啟示：試試薩提亞冥想 175
