中國員工心理健康手冊

作者簡介

王偉。中國保健協會心理保健專業委員會會長，中國員工心理管理計畫專項基金管理委員會執行主任。第四屆中國青年科技獎獲得者。第八屆全國青聯委員，享受政府津貼的套用心理學專家。他率先在國內啟動了心理諮詢師的培訓工作，為我國套用心理學的發展作出了貢獻。他創立和推行了“中國員工心理管理計畫”項目。並先後與清華大學、國務院國資委研究中心、中國經濟改革研究基金會、河南煤業化工集團、天津一輕集團等單位合作。舉辦了一系列相關的活動。這對於廣大企事業單位加強對員工的心理關注和引導。營造人文關懷的組織氛圍和環境，促進社會和諧和文明進步，都起到了很大的作用。

內容簡介

後工業社會的物質化和非人性化已經對人們的心理健康和人格完善提出了挑戰，廣大員工對生活質量的要求越來越高，對心理健康的要求越來越迫切，對人格健康發展的要求也越來越強烈。

圖書目錄

第一章員工心理健康概述

第一節心理健康的概念

一、心理健康的含義

二、如何提高個體心理健康的水平

第二節心理健康的標準

一、心理健康的標準

二、心理健康標準涵蓋的方面

第二章情緒的自我控制與調適

第一節情緒與健康的關係

一、情緒概述

二、情緒與健康

第二節調節情緒的主要方法

一、理智分析法

二、宣洩法

三、放鬆法

四、音樂調節法

五、其他輔助方法

第三節不良情緒和不良心態的調適方法

一、情緒調整和保持良好心態的原則

二、失望情緒的調適方法

三、緊張情緒的調適方法

四、不滿情緒的調適方法

五、煩悶情緒的調適方法

六、怨恨情緒的調適方法

七、悲觀情緒的調適方法

八、“完美”心態的調適方法

九、“不公平”心態的調適方法

十、害羞心態的調適方法

第三章亞健康心理狀態的表現與調適

第一節壓力心理的表現與調適

一、壓力心理概述

二、壓力形成機制和壓力應對策略

第二節挫折心理的表現與調適

一、挫折心理概述

二、調適挫折心理的具體方法

第三節各種不良心理的表現與調適

一、不良心理的種類及對策

二、調適不良心理的原則

第四章不良嗜好的危害與調適

第一節嗜煙的危害與調適

一、嗜煙的成因、特點和危害

二、戒菸癮的方法

第二節嗜酒的危害與調適

一、嗜酒的成因、特點和危害

二、戒酒癮的方法

第三節賭癮的危害與調適

一、賭癮的診斷、原因、特點和危害

二、戒賭癮的方法

第四節網癮的危害與調適

一、網癮的原因、特徵和危害

二、戒網癮的方法

第五章人格障礙的表現與調適

第一節偏執型人格障礙的表現與調適

一、表現特徵

中國員工心理健康手冊

基本介紹

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