《中國幹警心理健康手冊》是一本幫助廣大幹警提高心理健康水平的指導性讀物，也可以作為政法系統開展幹警心理健康培訓的專業教材。本書集科學性和實用性於一體，對幹警的主要心理問題及調適方法都做了詳細的分析和具體的介紹，對於幹警學習和掌握一些簡便易行的心理調適技能，及時克服情緒障礙和心理壓力，完善自己的人格，更好地乾好本職工作，都有很好的幫助作用。
基本介紹
- 書名：中國幹警心理健康手冊
- 作者：王偉
- ISBN：9787530886779
- 類別：心理健康
- 頁數：210
- 定價：35.00
- 出版社：天津科技技術出版社
- 出版時間：2014年1月
- 開本：787*1093 1/16
作者介紹,內容摘要,目錄,
作者介紹
王偉。中國保健協會心理保健專業委員會會長，中國員工心理管理計畫專項基金管理委員會執行主任。第四屆中國青年科技獎獲得者。第八屆全國青聯委員，享受政府津貼的套用心理學專家。他率先在國內啟動了心理諮詢師的培訓工作，為我國套用心理學的發展作出了貢獻。他創立和推行了“中國員工心理管理計畫”項目。並先後與清華大學、國務院國資委研究中心、中國經濟改革研究基金會、河南煤業化工集團、天津一輕集團等單位合作。舉辦了一系列相關的活動。這對於廣大企事業單位加強對員工的心理關注和引導。營造人文關懷的組織氛圍和環境，促進社會和諧和文明進步，都起到了很大的作用。
內容摘要
幹警職業具有責任重、風險大、極富挑戰性和壓力密集性特點。尤其是近幾年來，隨著社會治安形勢日益錯綜複雜，廣大幹警承受著十分沉重的心理壓力，幹警隊伍中因心理健康狀況不佳而導致的問題逐漸增多，一些幹警職業倦怠，工作缺乏動力，還有少數人甚至心理失控，心理問題嚴重，出現極端行為，嚴重削弱了幹警隊伍的戰鬥力，影響了人民幹警的形象。
目錄
第一章 幹警心理健康概述
第一節 心理健康的概念
一 心理健康的含義
二 如何提高幹警心理健康的水平
第二節 心理健康的標準
一 心理健康的標準
二 心理健康標準涵蓋的方面
第三節 幹警心理健康的途徑
一 發展幹警更大的心理效能
二 心理保健是實現心理健康的重要途徑
第二章 幹警的情緒管理
第一節 情緒與身心健康的關係
一 情緒概述
二 情緒與健康
第二節 調節情緒的方法
一 調節情緒的主要方法
二 調節情緒的輔助方法
第三節 各種不良情緒的調節
一 不良情緒的種類及對策
二 情緒調節和保持良好心態的原則
第三章 幹警的亞健康心理與調節
第一節 壓力心理的調節
一 壓力心理概述
二 壓力形成機制和壓力應對策略
第二節 挫折心理的調節
一 挫折心理概述
二 調節挫折心理的具體方法
第三節 不良心理的調節
一 不良心理的種類及對策
二 調節不良心理的原則
第四章 幹警中的個別人的心理障礙與調節
第一節 人格障礙的表現欲調節
一 人格障礙概述
二 人格障礙的種類與調節
第二節 神經性心理障礙的表現與調節
一 神經性心理障礙的調節方法
二 神經性心理障礙的種類與調節
第五章 幹警婚姻家庭的心理問題與調節
第一節 幹警的戀愛情感問題與調節
一 愛情的識別與把握
二 把握愛情進程的方法
第二節 幹警的性心理問題與調節
一 培養健康的性心理
二 夫妻性心理調適
第三節 幹警家庭的心理問題與調節
一 婚姻與家庭的本質和功能
二 家庭溝通和夫妻關係的調適
三 婚戀中的心理挫折和情感危機的調適
四 婚姻家庭幸福的秘訣
第六章 幹警積極心理的培養
第一節 積極心理的概念
一 積極心理學的基本觀點
二 積極心理是人生成功的法寶
第二節 積極心理的體驗
一 對過去的體驗——滿意
二 對現在的體驗——福樂
三 對將來的體驗——樂觀
第三節 積極心理的力量
一 積極心理與思維創新
二 積極心理與幸福感受
三 積極心理與身心健康
第七章 幹警人格魅力的提升
第一節 人格的提升
一 價值的定位與自我意向的建立
二 認知能力和自控能力的提升
三 適應能力和心理承受能力的提升
四 個人凝聚力和人格魅力的提升
第二節 意志力的提升
一 意志力的形式和目標意志力的形成
二 堅韌意志力的培養及意志欠缺的對策
第三節 情感能力和幸福感指數的提升
一 情感能力的培養
二 幸福感指數的提升
第八章 幹警身心健康的密碼
第一節 幹警身心健康水平的提升
一 身心健康的基本條件
二 影響壽命和健康的因素
三 健康養生的方法
四 健康的生活方式
第二節 幹警亞健康的預防與調節
一 亞健康的特徵和成因
二 調節亞健康的方法
