《心中的百合：公安民警心理健康小常識》是2006年11月1日由中國人民公安大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：心中的百合：公安民警心理健康小常識
- 作者：陳沂雄
- 出版時間：2006年11月1日
- 出版社：中國人民公安大學出版社
- 頁數：126 頁
- ISBN：9787811095043
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
這本心理健康小冊子，以百合為喻，用百合的成長過程來對應基層民警在警隊中的成長過程，用百合的生長來講述民警的生活，用百合的特質來傳授心理調解的方法，力爭使廣大基層民警在了解自己壓力的基礎上，能夠掌握一些心理健康知識及進行自我調解的方法。
目錄
編者的話/1
第一章 破土的幼苗
一、我是屬於這裡的嗎?/2
二、稚嫩的錯誤不是末日/5
三、尋找生命的支點/8
四、每天都是新的/1O
第二章 風雨的洗禮
一、成長的驛動/16
二、不期而遇的風雨/18
三、我就要枯萎了嗎?/23
四、與風雨共舞/28
第三章 含苞的花蕾
一、為何不對我注目/34
二、你要帶我到哪裡?/39
三、誰來給我安全感?/41
四、放飛心情，應對壓力/44
五、花香不怕巷子深/47
第四章 簇擁的群芳
一、適生的百合/52
二、一枝獨秀不是春/55
三、孤芳不自賞/57
四、烏雲密布的日子/61
第五章 花蕊的碰撞
一、花開的季節/68
二、呢喃的花語/70
三、縱然花落也繽紛/75
第六章 培花的沃土
一、愛情到哪裡去了甲/8O
二、無盡的誘惑/84
三、充足的養分/87
四、未來的花朵/90
第七章 淡雅的百合
一、芬芳何以在盛開後繼續/94
二、無瑕並非處處可見/99
三、關注下屬的身心狀態/1O3
第八章 入藥的精華
一、休閒放鬆十一法/110
二、減輕壓力妙法多/112
三、心緒不寧做做呼吸操/114
四、負性情緒的宣洩/115
五、擺脫緊張的七個方法/117
六、如何創造好心境/118
七、創造快樂六法/120
八、怎樣忘卻你的煩惱/122
九、輕鬆釋壓九大秘籍/123
主要參考書目/126
