《石油員工心理健康手冊》是 2012年 石油工業出版社出版的圖書，作者是檀培芳。
基本介紹
- 書名：石油員工心理健康手冊
- 頁數：280
- 裝幀：平裝
- 字數：300千字
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版權資訊
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圖書目錄
書摘插圖
版權資訊
作者：檀培芳
出版發行：石油工業出版社
ISBN：978-7-5021-8796-5
2012年1月第1版
2012年1月第1次印刷
開本： 16
編輯推薦
本手冊是作者多年學習、工作、歷練、收穫的結晶。本手冊不是系統論述心理學原理的教材，但希望通過原理與套用的有機結合，使讀者既掌握原理，又懂得原理的具體套用，從而能達到我們的目標——健康地生活、快樂地工作。
在編寫過程中，手冊作者力求實用性、通俗性及趣味性。推薦這本書，希望能成為您閒暇時的調劑品、困惑時的魔法棒、沮喪時的興奮劑，也希望這本手冊能成為您的枕邊書、袋中冊，隨手翻開時、翻至隨處時都可能有所收穫。
你了解自己嗎？你了解別人嗎？你懂得你的另一半嗎？你和孩子和諧嗎？這本為石油人量身定做的手冊會告訴你！
內容簡介
隨著石油事業的快速發展、競爭的日趨激烈，石油員工的心理負擔也越來越重，心理素質經歷了前所未有的考驗。為了使心理健康促進工作更符合石油特點，更具有針對性及有效性，作者自2005年開始深入勘探、油田、煉化、銷售、儲運等板塊的基層和許多國內、海外重點工程一線，了解員工的心理健康、困惑、煩惱、壓力狀況。
本手冊分為六個篇章，分別為大家介紹了與石油行業有關的職業心態、壓力管理、人際關係、情緒管理、夫妻關係和親子教育等內容。從工作和生活的實際出發，用現實中的例子、用我們身邊的故事、用心理學的實驗向您講述如何提高自己的心理健康水平、積累心理資本，如何面對工作生活中的困惑與煩惱，如何以良好的狀態迎接壓力與挑戰。
作者簡介
檀培芳，教授、碩士生導師、主任醫師、國際EAP協會認證專家、國家級資質EAP運營管理師。
現任中國石油中心醫院事業發展處處長兼精神衛生科主任、中國石油職業衛生技術服務中心職業心理健康首席專家、中國心理衛生協會石油石化分會副理事長、中國心理衛生協會職業心理健康促進專委會理事、中國心理學會科學普及委員會理事、中華預防醫學會石油分會職業心理健康專業學組主任、中國心理衛生協會職業心理健康促進專委會委員。
近年來，帶領學科團隊藉助企業資源優勢，在系統內進行員工心理健康促進工作的研究和探索，深入一線，了解員工的心理健康、困惑、煩惱、壓力狀況，進行面對面疏導。根據企業內不同專業、不同崗位、不同心理困惑與問題，進行理論聯繫實際，技巧有的放矢的講座。通過研究與總結，對石油行業內心理健康維護與促進工作模式有所探討與嘗試，且工作獲得成效。
圖書目錄
第一篇 快樂工作
第一節 石油員工的人生高度
第二節 我們在為誰工作
第三節 你了解自己嗎
第四節 你的人生處在那種狀態
第五節 警惕工作心態中的誤區
第六節 成長比成功更重要
第七節 工作中有挫折感怎么辦
第八節 石油兄弟姐妹的快樂經
第九節 流失的歲月留住了歷史
第二篇 壓力管理
第一節 石油員工也沒能逃脫掉壓力
第二節 人無壓力輕飄飄 井無壓力不出油
第三節 什麼時候我會感受到壓力
第四節 壓力會造成什麼影響
第五節 同樣的事情有人有壓力，有人沒壓力
第六節 大慶精神、鐵人精神的心理學實質
第七節 怎樣提高自己應對壓力和挑戰的能力
第三篇 人際關係
第一節 人際關係是什麼
第二節 良好的為人處事方式
第三節 溝通的障礙與誤區
第四節 簡單快速地判斷人的心理特徵
第五節 使你獲得親和力的秘笈
第六節 遇到衝突如何處理
第七節 上下級的關係怎樣融洽
第八節 幾種特殊情形的處理技巧
第四篇 情緒管理
第一節 情緒是怎么來的
第二節 情緒有哪些重要作用
第三節 怎樣解讀自己的情緒
第四節 怎么判斷自己或別人的情緒狀態
第五節 情緒對健康有那些影響
第六節 怎樣調整自己的情緒狀態
第七節 如何化解不良情緒
第五篇 夫妻關係
第一節 為什麼男人女人都說搞不懂對方
第二節 我的夫妻模式屬於哪類
第三節 怎么維持親密的關係
第四節 夫妻關係中的聽話聽音兒，鑼鼓聽聲兒
第五節 婆婆為什麼非要跟我較勁
第六節 石油特色的兩地分居如何維繫夫妻感情
第七節 怎么處理失戀、離婚、出軌等問題
第六篇 親子教育
第一節 你會透視孩子的所思所想嗎
第二節 洞悉孩子情感的潛台詞
第三節 調皮、活潑的孩子不等於多動症
第四節 當青春期遭遇更年期
第五節 聽孩子愛說的話，說孩子愛聽的話
第六節 引導孩子去判斷、去選擇
第七節 你的孩子也可以成為“愛因斯坦”
第八節 沒跟孩子住在一起仍能保持親情的辦法
第九節 如何處理與老人養育方式的差異
後記
