不逃避的人生(2015年江西人民出版社出版的圖書)

內容簡介

　工作，感情，那些你暫時不去想的事：

　　交往多年，分手或廝守哪種才是好結果

　　想改掉壞習性，瘦身戒菸戒酒一直沒成功

　　怕選錯行，結果哪一行都做不久

　　中年失業，人生接下來還有可能嗎

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　　站在人生十字路口許久，卻暫時不去想了

　　現在就打開這本書

序/ 5　　

01 “想改卻改不掉”的問題，怎么辦/ 001

　　——問題讓你看到真正重要的事情

02 如何“聽見內心的聲音”/ 013

　　——先聚焦在你想要的事物上

03 從“過一陣子再說”到 “覺悟時刻”/ 029

　　—— 假裝自己已經辦到，用行動帶來行動

04 看上去別無選擇，怎么拿回主導權 / 039

　　——先接受無法改變，才有機會改變

05 發現無法面對的真相，怎么辦/ 051

　　——給自己時間想清楚

06 “後悔進入這個行業”/ 071

　　——不做決定，才會墜入深淵

07 為了生計，更不該放棄興趣 / 091

　　——如果真是你的興趣，有一天你一定能靠這興趣吃飯

08 猶豫、擔心、怯場，所以沒行動/ 111

　　——先找一個人，甚至一句話，來支持你

09 無法釋懷的過去，如何放下/ 129

　　——了解你的“個人界線”，發展新的行為模式

10 這么痛，我要怎么“走出來”/ 141

　　——培養新興趣，讓人生豐富起來

11 把心理學技巧用於人生/ 151

結論放棄“辦不到”，就一定能做到/ 166

蒂娜．米切利（Dena Michelli ）

　　英國知名實戰派心理學家，歷任倫敦商學院、洛桑管理學院的心理治療部門首長，執業範圍涵蓋英國、義大利、德國。主要工作是激發高階主管的溝通技巧、領導效能與協助規劃職涯發展。

　　朱莉．辛普森（Julie Simpson）

　　國際知名實戰心理學家，採用羅傑（Rogerian）原則的人本（person-centred）治療師。

　　林麗冠

台大中文系學士，美國密蘇里大學新聞碩士，譯有《丟掉50樣東西，找回100分人生》《訊息經濟來了》《借用創意，你快出人頭地》等書。