不成熟的父母

內容簡介

如果一個孩子在童年時

渴望與父母親密，卻常常被疏遠和拒絕；

有什麼優點或成就，都得不到父母的關注和讚賞；

父母只照顧他的基本生活，卻不關心他的情感和想法；

感到沮喪時尋求父母的安慰，得到的只有冷漠；

經常感覺孤獨、空虛、無價值、被背叛或被拋棄；

……

那么，這並非孩子的錯，而是他的父母有問題。這樣的父母在不健康的家庭中長大，形成了不成熟的人格和人際交往模式：或情緒極其不穩定，或控制孩子的生活，或逃避自己的責任，或拒絕和疏遠孩子。

為了取悅不成熟的父母，孩子的自我認知和行為模式會嚴重扭曲。這種傷害並不會止於童年，而是會延續到成年之後：他們可能會缺乏自信，處理不好人際關係，與和父母類似的人結婚，對下一代的教養也在無意識重複父母的模式。

不成熟父母問題專家琳賽·吉布森博士提供了豐富的真實案例和實用方法，幫助童年受傷的成年人認清自己生活痛苦的源頭，發現自己真實的想法和感受，重建自己的性格、關係和生活；也幫助為人父母者審視自己的教養方法，學做更加成熟的家長，給孩子健康快樂的成長環境。

贊　譽

導　讀

引言 /1

第1章　情感不成熟的父母如何影響他們孩子的生活 /7

父母的忽視與拒斥會對一個人的自信以及成年後的人際關係造成很大負面影響。

第2章　認識情感不成熟的父母 /32

這些父母童年通常生活在不利於心智發展的家庭中，因此很難與自己的孩子建立親密關係。

第3章　和情感不成熟的父母相處是一種怎樣的體驗 /62

情感不成熟的父母毫不在意別人的感受，只專注於別人是否讓他們舒服。

第4章　四類情感不成熟的父母 /86

這四類分別是情緒型父母、驅動型父母、消極型父母、拒絕型父母。

第5章　不同孩子對情感不成熟的父母的養育會如何表現 /107

為了在家中有一席之地，孩子會在潛意識裡形成治癒型幻想，也會扮演角色型自我。

第6章　作為自我掌控者是怎樣一種感受 /132

自我掌控者非常渴望與他人建立情感聯繫，所以不成熟的父母會給他們帶來很多痛苦。

第7章　崩潰與覺醒 /158

當處理好童年問題並發現自己的優點時，你會更加自信地按照自己的本心來生活。

第8章　如何避免被情感不成熟的父母影響 /181

如果不想在成年後的關係中重複童年的角色型自我，就必須與這個角色保持距離。

第9章　沒有角色扮演和幻想的生活是怎樣一種體驗 /205

當你不再為了取悅父母而扮演角色，你就可以發現自己真實的想法和感受。

第10章　如何判斷一個人是否情感成熟 /230