不急躁，不浮躁，不暴躁

《不急躁，不浮躁，不暴躁》是2013年中國城市出版社出版的書籍，作者是劉麗娜。

該書告訴我們急躁，浮躁，暴躁——三躁時代悄然而至，世界並不在我們的肩頭“三躁”也不應成為囚禁我們的負面情緒勇者從容，智者淡定戒掉急躁，遠離浮躁，告別暴躁在工作中，在生活中，在每一個人生片斷中讓自己發揮情緒積極面讓自己堅持正能量主動創造、自信改變你的人生便將無所畏懼。

基本介紹

• 中文名：不急躁,不浮躁,不暴躁
• 作者：劉麗娜
• 語言：簡體中文
• 出版時間：2013年11月1日
• 出版社：中國城市出版社
• 頁數：264 頁
• ISBN：9787597428254 
• 開本：16 開
• 類型：人文社科

內容簡介

《不急躁,不浮躁,不暴躁》由中國城市出版社出版。

圖書目錄

“三躁”時代悄然而至

1.急躁：太高的成功動機引出太大的欲望

2.浮躁：那顆按捺不住的異動之心

3.暴躁：在消極的激情中燃燒自我

4.踢貓效應——“三躁”更快傳染的最快途徑

5.你是否是那隻“熱鍋上的螞蟻”

6.自控力極度缺失的年代

7.“我不能原諒！”

“三躁”為何如此盛行

1.你是怎樣變成一個異類的

2.大師言：威不足則多怒

3.你太簡單，或者你太不簡單

4.不合理的、僵化的信念

5.脆弱的自尊

6.壓力，來自欲望，而非生存

7.過度敏感，秋葉未落之前便嘆息

你不需要那么急躁

1.人的主罪是怎么控制你的

2.做好事情的實現者，而不是單純的夢想者

3.自信是力量，自負則是利刃

4.別讓自己生活在目標叢林中

5.人心只一拳，別太重視細枝末節

6.恰當妥協，讓“一定要”變成“想要”

7.你存在，他人也存在

浮躁給不了你成就

1.正確的信仰，帶來美好的人生

2.靜下來，想想自己眼下的生存狀態

3.別做現實人生里的寒號鳥

4.專注於簡單，捨棄不必要的一切

5.從精神生命的成長中，感知幸福的存在

6.一次只做一件事

7.如水人生，找回內心的寧靜

暴躁不是激情

1.暴躁之殤，他人的情感不容忽視

2.是時間控制你，還是你控制時間

3.整理私人生活

4.別怕批評，“丟臉”的想法是你怒火的開端

5.不幸之中，你也在成長

6.釋放怒氣、不再生氣的學問

7.接受那些“酸檸檬”

8.從長期的緊張生活中解放自己

讓職場“煎餅人”重生

計生活告別“三躁”

讓“三躁”無處藏身

後記