不如極簡過生活

內容介紹

你是否手機上裝滿了各種App，用到的卻不過那么幾個；

你是否家裡的衣櫥、抽屜里塞滿了衣物，可常穿、常用的也不過那么幾件；

你是否忍不住幾分鐘就刷一次微博和微信朋友圈，一離開手機內心就覺得痛苦？

你是否被各種應酬和生活瑣事占據著你大量的時間精力，讓你身心疲憊……

也許，你根本不無須活得這么累，你只需要換一種角度看生活，解決問題的方法也很簡單。

本書是一本倡導“極簡主義”，改變你生活方式的實用的減負指南！它從精簡欲望、生活極簡、物質極簡、職場極簡等幾個方面，通過作者生活中真實的小故事，告訴大家應捨棄生活中不必要的東西，集中精力追求生命中本質的事物，在有限的時間裡創造出更精彩的價值和屬於自己的幸福。

精簡欲望，活出生命的本真

生活就是一場“斷舍離”的旅行，我們在旅途中遇見各種各樣的人和事，丟棄一些，得到一些，而後漸漸明白真正想要什麼，遂在這花花綠綠的世界中，面對形形色色的選擇，走出令自己最愉悅的一步。

生活極簡，最簡單的才最美好

物質生活變簡單了，精神世界也就豐富了，放下了磕磕絆絆的瑣碎，沒有了絲絲縷縷的心事，人自然變得輕鬆起來，有更多的時間精力，飽食精神食糧，發現生活的真諦。

物質極簡，追求更高的生活品質

將生活空間留給愛好，將心靈世界留給美德，控制購物慾，做生活的主人，而不做物質的奴隸，我們就不會成為“剁手黨” 中的一員了。

職場極簡，不攀附，不將就

只有認清攀比炫耀的真面目，才能克服這種心理，清楚地知道自己想要什麼，需要什麼，從而改掉過度購買的壞習慣。

佐木夕，旅日作家、某上市公司高管、酷愛讀書和旅行、生活的觀察者也是記錄者。多年前開始痴迷於極簡主義後，欲罷不能。她認為，我們應該要換一種角度看生活，捨棄生活中不必要的東西，集中精力追求生命中本質的事物。

Chapter1去過極簡生活，給人生做減法

極簡主義，改變你一生的生活理念

用堅定的意志力，專注於心靈的修行

帶上最初情懷，用熱情改造生活

心安靜下來，感受生活的質樸

修煉品格，成為最好的自己

以簡為美，對未來充滿希望

行動吧！與極簡做朋友

去過想要的生活

Chapter2 精簡欲望，活出生命的本真

精簡欲望，活出生命的本真

不將欲望當作理想

學會斷舍離，讓心靈減負

不用刻意壓制，用精神力量來淨化欲望

“精專”往往比“多雜”更重要

提升內在修養，不做“鍵盤俠”