不可不知的10堂幸福課

內容簡介

你好！我就是這本叫做《不可不知的10堂幸福課》的小書，咳咳，有幾句話要說，希望沒嚇到你！

我不適合所有人看，我只和相信幸福、追求幸福的人做朋友。滿身銅臭、錙銖必較的人，請你放下我；成天只知道抱怨的人，請你遠離我；醉心於虛榮的人，你不會喜歡我；麻醉自己、沒有夢想的人，請你千萬別碰我！

編輯推薦

在這個世界上，知識需要學習，技能需要學習，賺錢需要學習……任何事情都要有一個學習的過程。我們從出生起就在不斷地學習，學習如何愛，學習了解世界，但是你學過如何讓自己幸福起來嗎？別再抱怨為什麼別人總是比你幸福了，打開這本書，你就會發現幸福其實並沒有走遠，它就存我們身邊。閱讀這本書吧！

圖書目錄

一、心靈課：發現未知的自己

1．一個你必須認識的人

2．你的生命就是你的幸福畫布

3．青鳥就站在你的肩上

4．全然接受不完美的自己

5．缺了一角的圓

6．假設幸福，假設快樂

7．給自己列一張人生清單

二、享受課：越簡單越快樂

1．“幸”與“福”的見面

2．簡單生活三法則

3．生命最基本的渴求

4．最簡單的才是正確答案

5．房前種菜，屋後栽花

6．學會以等待為樂

7．讓生活慢下來

三、工作課：別讓它綁架了你的生活

1．工作是一件值得瘋狂的事情嗎？

2．忙碌的人只是在逃避自我

3．土撥鼠到哪裡去了

4．人生不是一樁緊急事故

5．OFF學：會玩，才會成功

四、靜心課：內在世界的味道

1．靜坐，讓心放低位置

2．深呼吸，全世界有最清新氧氣

3．主動進攻深呼吸

4．世界正在冥想

5．用冥想感知幸福

五、感恩課：一生要說多少次“謝謝”

1．一個“殘忍”的遊戲

2．為現在擁有的一切感恩

3．感恩的人心裡住著天使

4．善於發現生活中的美好

5．不懂感恩是最大的不幸

6．讓感恩成為一種習慣

7．所有幸福的人都心懷感恩

8．感恩是一種不可缺少的智慧

六、情緒課：絆倒你的也許是金塊

1．那頭粉紅色的大象

2．逃避負面情緒是一種災難

3．清除憂慮的“萬能公式”

4．恐懼是一條蛇

5．你要檸檬還是要檸檬汁

6．超越自卑：和自己對話

7．嫉妒是一個綠眼的妖魔

七、選擇課：為什麼幸運的人總是幸運

1．一頭著名的驢的困惑

2．“享受”焦慮還是喝杯咖啡

3．最珍貴的東西都是免費的

4．我必須是一個強者嗎

5．心無雜念方能舉重若輕

6．人生的左欄和右欄

7．學會放棄——最該具備的幸福智慧

八、女性課：女人的幸福與什麼有關

1．愛是我們理解這個世界的基礎

不可不知的10堂幸福課

基本介紹

內容簡介

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