不“上火”的智慧

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這是一個容易“上火”的時代，怎樣才能防止“心火”成災？修煉平和安寧的生活境界，給你的心鬆綁？快樂從改變自我開始，扔掉壓在心靈上的“黑色”石頭，才能修煉出不“上火”的智慧。邢桂平編著的《不上火的智慧——修煉平和安寧的生活境界》反常規思路，從身體之火引申到心理、心態之火，闡述“病由心生”的觀念，重在從心靈的角度剖析人們“上火”的根源，從而給出杜絕“心火”的方法，讓人們擁有健康、積極、快樂的生活態度和感悟幸福的生活方式。

內容簡介

在這個急躁的社會，如何防控“心火”成災？從身體之火引申到心理、心態之火，根據病由心生的觀念，重在從心靈的角度剖析人們上火的根源，從而給出杜絕“心火”的方法，教你不上火的智慧，讓你擁有健康、積極、快樂的生活態度和感悟幸福的生活方式。

也就是，當我們把平和、捨棄、放下、寬容、樂觀揣在懷裡時，我們便找到了心的根，這些正是心的生命養料。如此，我們才能擁有不上火的生活，這也是人生的至高境界。

《不上火的智慧——修煉平和安寧的生活境界》由邢桂平編著。

這是一個急躁的社會，是一個被各種火氣充斥的社會，每天發生在我們身邊的“火災”都不計其數。如何控制“火災”的發生，是《不上火的智慧 ——修煉平和安寧的生活境界》要傳達的觀點。

作者簡介

邢桂平，青年作家、知名心理諮詢師、職業規劃師，在心理勵志、企業管理方面都有自己獨特的研究。已出版作品：《你為什麼不成功——突破人生困境的錦囊妙計》，《你也可以做老闆——從員工到老闆的八項修煉》，《為公司著想》，《謹防職場的93個雷區》，《優秀員工這樣工作》，《談判就這么簡單》，《溝通就這么簡單》，《禮儀就這么簡單》，《決定命運的8種心態》，《嫁得好還要幹得好》，《飛上枝頭做鳳凰——職場不敗的15項競爭力》，《不煩惱的智慧——打開心結，尋找快樂與幸福的金鑰匙》，《職場3Q：智商、情商、逆商》等。

圖書目錄

第一章別讓“火”蔓延成“災”

這是一個火氣沖天的時代

火由心起，病由心生

是你自己給自己設了一個不快樂的圈套

你的“火”究竟燒到了誰

在心靈深處播下快樂的種子

學會正面地表達情感

找到宣洩口

第二章憤怒之火，寬容是良藥

衝動是上火的導火索

憤怒傷身又傷心

生氣是愚蠢者的自我懲罰

發生糾紛，不要火上澆油

寬容是去火良藥

學會自我安慰，自我調節

在辱罵面前保持理智

在發怒時，學會按下“暫停鍵”

把絆腳石當成墊腳石

第三章貪婪之火，知足是真經

慾壑難填，火勢蔓延

清心寡欲，火氣自消

別讓貪慾左右了你的人生

知足多一點兒，幸福就多一點兒

不“上火”的智慧

基本介紹

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