在現代生活中，由於競爭日趨激烈、生活節奏加快、飲食不規律、睡眠不充足等問題，人們的身體負擔和心理壓力都不斷加大，“上火”問題也隨之越來越嚴重，並且已經成為現今影響人們生活質量的主要因素。網上誕生了一個新名詞———“無火族”。這是盒裝王老吉在網上開展如何“生活不上火”創意活動，迅速引爆了各路人士參與的熱潮，網友發明的一個新詞引。
基本介紹
- 中文名：無火族
- 外文名：No fire
- 定義：王老吉開展“生活不上火”活動
- 方法：多吃 清火食物
- 功效：清熱降火功效
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簡介
產生背景
已有眾多網友踴躍貢獻“滅火”創意，上傳在面對“加班”、“熬夜上網”、“堵車”、“樓市低迷”、“股票套牢”等情形時，如何不上火的妙招。其中，很多不上火創意，詼諧幽默、樂趣開懷，閃爍的生活智慧。如飲食方面愛上火的，選擇“瓜類去火梨生津，紅色水果能清心”等飲食防上火的創意：加班、堵車上火一族，則選擇“工作煩悶時，與家人共享天倫！”、“堵車時，聽音樂，讓自己不上火”等防上火創意……
生活規律
此外，還有很多專家表示，上火是由心火與身火的共同作用所產生的，通過心理和飲食的調養能夠有效的避免上火問題的發生，最終實現改善現代人亞健康生活狀態的目的。專家還指出，要避免“心火”，首先要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐。其次，多吃清火食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素B，避免口唇乾裂也有很好的療效！
無火生活小秘訣
生活小竅門
1、 牙齒變白： 刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、 怎么戒菸： 檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔里灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼乾，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸。
3、 怎么醒酒： 醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以後，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、怎么戒酒： 取生杏仁二兩少量味素化成水，然後浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
5、 怎樣除去口臭： 每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6、 嗓子啞了怎么辦： 醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻後，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次。
健康常識
7、 大便乾燥怎么辦： 將小手指粗大蔥一節，蘸少許香油後，插入肛門，上下抽動，常年乾燥用醋精。
8、 治療牛皮癬： 半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺塗抹。
9、 治療牙痛絕招： 用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
10、 鼻子流血怎么辦： 當鼻子大量流血時，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動封死，血立即可止。
11、 魚刺卡喉： 用陳醋漱喉部，然後慢慢咽下，反覆幾次即可治癒。
12、腳氣小竅門： 米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
13、 病後耳聾、耳鳴： 大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病後耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
14、 控制糖尿病新方法： 新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花後分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。
15、 睡覺打呼咬牙： 睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出3-5次可根治的呼咬牙。
16、 腳臭、腳出汗： 白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月。
17、 治療癲癇（羊角瘋）： 蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開白水沖開。一次一碗晨起空腹，連喝十天。
18、 治療口腔炎症： 每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉。病情嚴重的也可以用本方治療。
19、 治療冠心病： 黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對控制冠心病不發展，特別理想，犯病以後再用此方。
20、 治偏頭痛竅門： 用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈腦漲。
21、 治痔瘡偏方： 尿素三兩放盆中開水沖開後將毛巾放入沾濕後擰乾放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天。可治內外痔，便血脫肛。
22、 急速催奶： 芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產前10天就開始吃，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。
23、 治失眠小竅門： 將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。
24、 治心臟病： 每天早晚各吃鳳梨50克，5-7天效果最佳，2年左右不會犯病，犯病以後，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩固病情。
25、 視力減弱怎么辦： 杏皮曬乾撕碎作個小枕頭可醒目養神。對視力減弱。見風流淚近視遠視等都有一定的療效。
26、 治療手腳裂口： 藥用風濕膏，貼在患處，一天后取下即可長好百發百中。
27、 治療皮炎小竅門： 將線瓜葉搓碎在患處摩擦發紅為止，每七天搓一次3次即可，嚴重者連用6次即可治癒。
28、治療鼻炎： 用棉花球沾一滴香油放在鼻內15分鐘後取出連續2-3天，每天三次，嚴重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
30、 治療腎虛： 新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復健康，如經常吃對強身壯力效果最佳。
31、 臉上去斑法： 杏會用水泡後去皮，搗爛如泥，加一個蛋清調勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
32、 胃病民間治法： 取紅皮雞蛋殼二十個放在成瓦片上用火焙乾研成細末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時對補鈣和軟骨病都有很好的療效。
33、 跌打傷筋： 將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。
美容長壽
34、 快速減肥： 去國營茶莊買二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進脂肪代謝，達到減肥，又能預防肥胖症的發生。（茶濃）
35、 長壽秘決： 經常運動，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長壽命的最佳良藥，它可殺死體內多種有害菌。
生活偏方
38、 不讓粗皮膚變嫩： 每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。
39、治療 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫： 將土元（上憋子）七個焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶內泡七天七夜，每晚七時喝七錢黃酒，並用拳頭用力調皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊癒。
40、 肺結核偏方： 500克活繭蛹用火焙乾研成細末，每次用3-5克一日2次，服完為止，效果十分好，此方是中國中醫研究院提供。
41、 關節炎止痛法： 用穀草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼一小時，貼3次治癒。此方又簡單。效果又好，對腰腿痛有明顯好轉。
42、 腋下狐臭： 米醋100克，茴香粉5克。調和勻塗擦腑下數次狐臭立即消失。
43、 瘙癢怎么辦： 取一塊生薑切開擦腳心，男擦左女擦右，一次擦十分鐘。
44、 骨質增生： 羊脛骨四根，用大柴火燒成焦黃色後搗碎成面，每天晚飯後用一兩黃酒送服，連用數次。
45、 誤吞金屬硬物： 將韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚裡以後，也可以用此方。
47、 掉頭髮、起頭皮： 大白菜根去泥洗淨切片放鋥鍋內加兩久水煮開後加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭髮柔順，光亮，頭皮很快消失。頭髮一根不掉。
48、 灰指甲怎么治： 將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬塗在灰指甲上。不要抹的太厚。然後用塑膠布將指甲封好。塑膠布透光封閉效果好只需七八天，覺得有漲的感覺就好了。
49、 怎樣打掉蛔蟲： 南瓜子（去殼留仁）50-100個研碎加水糖適量拌成糊狀，空腹服用一次可好，本方能打掉小兒多種病蟲。
50、 乳腺炎怎么治： 仙人掌一小塊研碎加三滴香油後患處。
51、 怎么治腳雞眼： 用一塊膠布中間剪一小眼，貼雞眼上，小眼出現雞眼，再撒眼上一點尿素麵（化肥）再用一塊膠布壓住，三日換一次，換六次，雞眼自消自滅。
52、 前列腺炎： 乾棗三兩，雄雞肝三個，用火燉爛，連湯喝，連喝三次。
53、 類風濕症： 用鮮嫩的桑樹枝，多少均可，切碎，拌一點酒用鍋炒黃色後，加水熬水眼，早晚各服一杯，見效連服。
消費者樂做無火族
清熱降火功效
近幾日，記者走訪城區各大超市看到，雖然北方城市有消費者擔心涼茶中的夏枯草太寒涼，但包括中山在內的華南地區消費者對此根本不屑一顧，盒裝某品牌的涼茶仍在正常銷售中。因為華南地區的氣候本身就是比全國其它地方要濕熱得多，具有清熱降火功效的涼茶更是在夏季必不可少。
新鮮名詞
以前人們都時尚地把某一類人群以“某某族”來形容，像熱衷於節約、環保的“樂活族”、熱衷於超前消費的“月光族”等等。金融危機發生之後，“無火族”這一新鮮名詞誕生了，成為網路上的時髦詞。據超市人士介紹，盒裝王老吉舉辦的“生活不上火，清涼天山游”活動正是“無火族”群體誕生的催化劑。不過也有商家人士指出，其實“無火族”是個一直都存在的群體，只不過是金融危機把它更顯現化了。
涼茶滅“火”
有消費者如是認為，當金融危機發生後，消費市場恐慌情緒不斷蔓延，大多數人既為金錢上的損失鬱悶，也為可能變化的飯碗和家庭財務狀況趨緊感到焦慮。而各種含有夏枯草配方的涼茶，能為人們走出焦慮緊張的生活狀態提供一定的幫助，理所當然得到消費者歡迎。
