基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《上班族要懂點心理學》內容簡介：怎樣在求職中利用心理規律和技巧取得成功；怎樣利用心理學規律提高自己的工作動力；怎樣利用際交往中的心理規律搞定公室里的人際關係；怎樣擺脫職場中可能出現的各種不健康心態；怎樣通過職場中不引注意的細節洞察他人的心理。
講述職場中的各種心理規律和技巧。
圖書目錄
第一章 懂點心理學
找到適合你的好工作
角色心理：如何完成從學生到職業人的轉變
優勢效應：你的工作能發揮你的優勢嗎
定位效應：找準自己的位置，避免盲目地跳來跳去
延遲滿足：一時的薪水重要，還是長遠的發展重要
擇業矛盾心理：到底是深造，還是工作
求職羞怯心理：大大方方，才能充分表現自己
求職依賴心理：切勿讓父母陪著面試
第一印象心理：面試的機會只有一次
換位思考：怎樣讓招聘者認為你是合適的人選
自我暗示：用自我暗示提升自信
第二章 懂點心理學
有效提升工作效率
上班恐懼症：上班不是下地獄
成就動機：工作是為了飯碗還是成就
德西效應：你是“上班一條蟲，下班一條龍”嗎
可見目標：每天完成既定任務
注意的穩定性：工作專注，不做私事
心理疲勞：別讓壞情緒浪費你的能量
信息焦慮：防止淹沒在過量的信息里
反饋效應：得到反饋，才能進步
拖拉心理：你到底啥時去做它
滿意化原則：注意時限，別苛求完美
身心關係：身體狀態會影響工作狀態
定勢思維：任何工作都需要創造性
格式塔心理：要學會從全局看問題
第三章 懂點心理學
在辦公室里左右逢源
暈輪效應：細節會影響你的職業形象
工作孤獨期：新人怎樣快速融入工作環境
“職場代溝”：怎樣搞定老前輩
互惠原理：你對公司忠誠，遲早會得到回報
手錶定理：你的頂頭上司就是“上帝”
上司恐懼症：上司不是老虎
鄰近效應：接近上司，使你“近水樓台先得月”
自己人效應：你是上司的“自己人”嗎
社會角色：不在其位，不謀其政
身體語言：學會解讀上司的想法
心理暗示：上司是在旁敲側擊嗎
溝通類型：上司喜歡用聽覺還是用視覺溝通
情緒判斷優先：破壞上司的心情，你多努力都白費
職場冷暴力：你被人穿過小鞋嗎
換位思考：善解人意，才能與同事處好關係
心理距離：保持適當距離，大家都舒服
心理污染：別用壞情緒污染別人的情緒
自我寬恕：找到自己的問題，敢於承擔責任
社交恐懼症：開會時你敢發言嗎
社交強迫症：要交際，但不要成為“交際花”
社交敵對症：別成為好鬥的公雞
社交冷漠症：在單位里別當“獨行俠”
社交強權心理：別總想著當“老大”
過分敏感心理：職場需要“鈍感”一點
職場自戀心理：是別人有眼無珠，還是你高估自己
嫉妒心理：坦然面對比自己強的人
祛除被害意識：你是個職場“受氣包”嗎
瀑布效應：職場中言行要謹慎
心理壓力：給自己一個心理“解壓閥”
職場挫折心理：為什麼升職的不是我
憤怒心理：如果在乎這份工作，就熄滅怒火
流言心理：平時行得正，流言奈你何
冷熱水效應：欲揚先抑，提升形象
第四章 了怒心理學
樹立健康的職場心態
周一恐懼症：如何儘快進入工作狀態
快節奏綜合症：不要轉得像個陀螺
工作狂心理：工作不是生活的全部
嗜貪症：別因貪婪而活得太累
周末綜合症：你會享受周末嗎
假期綜合症：假期與工作的過渡
年終恐懼症：年終算賬，頭昏腦脹
“年齡恐慌症”：“長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上”
職業危機感：你的位子牢靠嗎
職業倦怠：我為什麼對工作提不起勁
失業綜合症：失業讓我很受傷
情緒宣洩：在單位里受了氣如何宣洩
職場麻木心理：找回你的喜怒哀樂
上班族“假自閉”：你回到家就把自己關起來嗎
高薪族的變態心理：別為了成功而招人嫌
職場“雙面人”：白天是高級白領，夜晚在酒吧瘋玩
成功焦慮症：為什麼成功了反倒會焦慮
心理飽和：怎樣使工作不再單調
過度安逸：沒有挑戰的工作，會讓你智力衰退
麻痹心理：培養防範事故的心理品質
高科技疲勞：下班不妨不插電
附錄 職場中的趣味心理測試
從辦公桌看你的性格
從電腦屏保看你的性格
從小動作看同事性格
職場流行中性風
會議室選擇座位的玄機
你的職場幸福指數
