《大學生心理健康教育與管理》作者韓潔，谷鵬磊，陳希，是2019年3月由中國商務出版社出版的圖書。
基本介紹
內容摘要,圖書目錄,
內容摘要
本書論述了心理學的基本原理、方法與心理諮詢的相關知識。內容包括大學生心理健康導論及諮詢、心理困惑及異常心理、自我意識與培養、人格發展與心理健康、大學期間生涯規劃及能力發展、學習心理、情緒管理、人際交往、性心理及戀愛心理、壓力管理與挫折應對、大學生生命教音與心理危機應對。是一部以當代大學生心理健康，擁有自我意識以能力為主導，培養身心健全人格為主要目標的書。
圖書目錄
第一章 誰動了我們的快樂——心理健康與快樂成長
第一節 誰動了我們的快樂 001
第二節 保持健康的心理是擁有快樂的前提 002
第三節 什麼是心理健康 005
第四節 我是一個心理健康的人嗎？ 008
章末回顧 011
活動訓練營 011
第二章 追尋快樂的我——認識自己，悅納自己
第一節 “我”是誰 014
第二節 “我”了解自己嗎？ 019
第三節 追尋快樂的 “我” 021
章末回顧 026
活動訓練營 026
第三章 塑造快樂的我——人格的培養與完善
第一節 人格：人的共性與差異性 029
第二節 獨特唯一的我 032
第三節 擁有好人格，更健康和快樂 036
第四節 完善人格，塑造快樂的我 037
章末回顧 045
活動訓練營 045
第四章 快樂的主人——情緒的管理與調節
第一節 我的情緒知多少 048
第二節 不快樂的 “我” 051
第三節 學會做情緒的主人 056
第四節 常見的情緒調節方法 057
章末回顧 060
活動訓練營 060
第五章 變壓力為快樂之源——學會應對壓力
第一節 壓力源自何處 063
第二節 壓力是把“雙刃劍” 068
第三節 變壓力為快樂之源 069
章末回顧 075
活動訓練營 075
第六章 與他人快樂相處——善於人處的秘密
第一節 我交往我快樂 079
第二節 交往的困惑與調試 083
第三節 誰會成為朋友 086
章末回顧 093
活動訓練營 094
第七章 愛情功夫茶——學會在愛中成長
第一節 愛情是什麼 096
第二節 我懂愛嗎？ 101
第三節 愛情功夫茶 103
章末回顧 108
活動訓練營 109
第八章 快樂學習——反思我的學習
第一節 我為什麼而學 110
第二節 什麼在影響我“學” 113
第三節 “學”並快樂著 115
章末回顧 122
活動訓練營 122
第九章 網隨我動——網路使用與心理健康
第一節 好大一張網 124
第二節 我被困在網中央 127
第三節 別被網路“網”住了 131
章末回顧 133
活動訓練營 133
第十章 向夢想快樂進發——大學生職業生涯規劃與發展
第一節 我的未來我做主 136
第二節 我的職業探索 138
第三節 快樂駛向夢想的彼岸 143
章末回顧 151
活動訓練營 152
第十一章 愛自己，更快樂——珍愛生命，活出精彩
第一節 生命的追尋 155
第二節 當我遭遇心理危機時 160
第三節 世界有我更精彩 163
章末回顧 167
活動訓練營 168
第十二章 快樂伴我行——學會維護心理健康
第一節 我的生活失去了快樂 170
第二節 重塑快樂心靈 175
第三節 快樂成長的護航者——心理諮詢 178
章末回顧 182
後記 183
參考文獻 184
