基本介紹
- 中文名：五行拳
- 解釋：五種基本拳法的和稱
- 特點：動作簡單、規矩嚴謹
- 動作：分別應於金木水火土五行
養生之道,歷史淵源,招式口訣,
養生之道
《內經》按五行特性分別將其納於五臟，如肺屬金、腎屬水、心屬火、肝屬木、脾屬土，六腑亦分別按表里關係含於五臟，用來闡明五臟六腑的生理特性和它們之間的相互關係，生克制化，秩序井然，使人體臟腑經絡、四肢百骸構成了一個有機的整體。
五行拳有劈、鑽、崩、炮、橫五式，分別應於金木水火土五行。練此五式，可分別有利於肺、腎、肝、心、脾五藏。漫步周天則是利用其機制，在更符合人體生命活動規律的基礎上，強化引導和五臟六腑相聯屬的經絡和部位，尤其是貫通任督二脈，實現真氣周天運行為主導，進一步帶動全身真氣的旺盛通暢運行。
五行拳
五行拳五行拳有“三頂、三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八原則，也稱形意拳的“二十四法” 。
三頂：頭上頂，有沖天之雄；手外頂，有推山之功；舌上頂，有吼獅吞象之容。
三扣：肩扣，則氣力到肘；膝胯扣則全身氣湊；手足指掌扣，則周身力厚。
三圓：脊背圓，其力摧身；前胸圓，則兩肘力全；虎口圓，則勇猛外宣。
三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如觀兔之飢鷹；手毒如撲羊之餓虎。
三抱：丹田抱氣，氣不外散；膽量抱身，臨事不怯；兩肘抱肋，出入不亂。（另一說為三敏即：心敏、眼敏手敏是也。）
三垂：氣垂則氣降丹田；肩垂則肩能摧肘；肘垂則肘能摧手。
三曲：兩肱宜曲，曲則力富；兩股宜曲，曲則力湊；手腕宜曲，曲則力厚。
三挺：頸挺則精氣實頂，腰挺則力達四肢；膝挺則有彈力。
歷史淵源
五行拳是根據五行金、木、水、火、土的形意特色結合五行八卦陣的陣法而創立出五行拳，五行拳最早出現在宋朝由陳摶老祖傳出。此拳必須結合五行八卦陣的陣法才能得此拳法精髓。
五行八卦陣傳人為當代陳氏堪輿第18代傳人賢金大師，賢金大師素以五行八卦陣、五行連環拳、五行預測法而聞名與東南亞各國；
招式口訣
口訣：
1、三體式
懸頂坐步根為磐，凝神調息抱丹田；
規矩皆源三體式，下合地氣上通天。
2、劈拳式
金生水來水濡金，肺腎兩家本相親；
劈開火山通丹灶，鑽出腎水返崑崙。
3、鑽拳式
鑽拳形似水中波，引來腎水濟心火；
和風吹動天邊月，靜觀織女傳玉梭。
4、崩拳式
崩拳好似箭離弓，訊息全憑後足蹬；
納得腎水榮肝木，松肩垂肘氣自平。
5、炮拳式
裹手丹田發從心，漫步周天訊息真；
春風送暖心花放，神清意緩醉熏熏。
6、橫拳式
兩膀輕鬆頭頂懸，腰軸轉動運丹田；
氣通兩脅肝脾健，力發章門似湧泉。
