8周健康減肥計畫

內容簡介

記住，減肥瘦身不是百米賽跑，而是馬拉松。

世上沒有絕對的速效減肥法，用8周的時間把身體環境、生活習慣調整到最適合保持身材的狀態，才是成功減肥。

在這個錯誤的減肥信息盛傳的時代，本書以健康減肥為理念希望能給廣大減肥朋友們以有益的幫助。

本書中出現的內容都是缺一不可的珍貴事例。本書中融入了姜載憲博士在幫助患者減肥過程中的真實事例，以及擁有肥胖歷史的我那難忘的血淚經歷。因此，當你度過8周后，希望本書能成為守護你一輩子健康生活的私人醫師和減肥教練。