《6歲前決定孩子一生的健康（負責任的父母一定要讀的兒童健康聖經）》是2008年9月1日陝西師範大學出版社出版的圖書，作者是金德熙。
基本介紹
- 書名：6歲前決定孩子一生的健康
- 頁數： 208頁
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間：2008年9月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 正文語種：簡體中文
圖書簡介,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
六歲前的健康管理決定孩子一輩子的健康！ 本書徹底改善孩子一輩子的健康根基！ 孩子六歲前的大腦將會完成80%的發育，身體和智力的發育程度也達到了70%～80%，所以六歲前是決定孩子一生健康的重要時期，六歲前的健康是一生健康的基石。 金德熙院長是韓國兒童健康領域的最高權威，本書集合了金院長二十年的兒童健康管理經驗，是韓國近年最暢銷的兒童健康指南。如果您希望自己的孩子身心健康、幸福地度過一生，那就一定要在孩子六歲前奠定健康基礎。 金院長告訴你： 改變不良習慣可以預防和治療大部分兒童疾病。運動不僅有助於孩子長個子，還可以緩解壓力，讓孩子擁有自信。60%的小兒過敏性疾病發生在一歲前，90%發生在五歲前。 每天抱孩子三次以上，誇獎三次以上。 不要一心想著培養聰明的孩子。
內容簡介
《6歲前決定孩子一生的健康(負責任的父母一定要讀的兒童健康聖經)》集合了金院長二十年的兒童健康管理經驗，是韓國近年最暢銷的兒童健康指南。如果您希望自己的孩子身心健康、幸福地度過一生，那就一定要在六歲前奠定健康基礎。金院長告訴您如何建立獨一無二的母親牌健康計畫，提高免疫力的快樂親子健身操，必須改正的錯誤育兒觀念……《6歲前決定孩子一生的健康(負責任的父母一定要讀的兒童健康聖經)》還講述了如何通過構建健康環境來預防過敏性皮炎、過敏性鼻炎和哮喘等兒童常見疾病，其中也包括飲食療法等。《6歲前決定孩子一生的健康(負責任的父母一定要讀的兒童健康聖經)》的目的是幫助您的孩子身體健康、精神健康、心理健康，改善孩子的健康根基，保證一輩子的健康。 韓國有句老話叫作“小生大長”，意思是說體型小的孩子容易生產，雖然體重或身高稍微不足，但是長大後跟其他孩子就沒有區別了。但是如果到3—4 歲還是比正常孩子小，那長大成人後體重輕或者身高矮的可能性就會很大。所以，密切關注孩子6歲之前的生長發育狀況，非常重要。6歲前的健康是活到100歲的健康基礎。
作者簡介
金德熙，是韓國兒童健康領域的最高權威，他開設了韓國最早的兒童專科醫院——延世大學薩布蘭斯兒童醫院。
該兒童醫院設有小兒科、小兒泌尿科、小兒神經外科、小兒外科、小兒精神科，以及小兒整形外科等針對兒童的一系列專門科室。金院長認為孩子一生的健康與六歲前的健康管理密切相關，六歲前的健康管理將決定孩子一生的健康。已出版的作品有《小兒分泌學》《小兒糖尿病的治療》《小兒肥胖及小兒糖尿病：和媽媽一起看的漫畫書》等。
圖書目錄
目錄
CONTENTS
第一部分 6 歲前的健康是一生健康的根基
為什麼6 歲前的健康管理很重要
父母決定孩子一生的健康/012
6 歲前是一生健康的根基/013
6 歲的習慣帶到100 歲/014
正確的習慣可以預防疾病
錯誤的習慣引發疾病/017
建立獨一無二的母親牌健康計畫/018
杜絕錯誤的育兒觀念
十大錯誤育兒觀念/020
第二部分 定期健康檢查 守護孩子健康
塑造光亮平整的牙齒
乳齒健康影響恆齒/030
不同年齡段管理牙齒的關鍵/031
隨時留意恆齒損傷程度/033
牙齒矯正越早越好/035
用氟包被和密封劑預防蛀牙/036
擁有一生健康的牙齒必須遵守的法則/037
序言/007
塑造健康明亮的眼睛
兒童的視力發育8 歲結束/040
需要媽媽親自做的視力檢查/041
3 歲前一定要檢查視力/042
簡單的習慣減少眼部疲勞/043
聽得好學習才能好
忽視中耳炎引發大災難/048
聽不到引發語言障礙/049
媽媽如何判斷孩子聽力異常/051
孩子的健康始於定期健康檢查
健康檢查不是選修而是必修/055
需要檢查的項目/056
發育期至少需要接受三次健康檢查/058
6 歲前隨時確認疫苗接種/060
必須接種的疫苗/064
可以選擇接種的疫苗/064
接種疫苗後的注意事項/065
第三部分 塑造茁壯成長的孩子
成長的秘密
從父母身高預測孩子的未來身高/069
身高取決於遺傳還是環境？ /070
每年長5cm 以上才算正常/071
孩子的身高正常嗎？
身高管理第一步，記錄孩子的日常生活/074
制定適合孩子的成長計畫/076
培養茁壯成長的生活習慣
好的生活習慣是成功的一半/078
早睡的孩子個子高/079
幸福感能促進生長激素的分泌/081
用正確的姿勢尋找潛在的2cm /083
有利於身高的最佳食譜
不吃飯長不高/085
改善孩子的飲食/086
最佳的高蛋白食譜/089
身高的秘密隱藏在食物中/092
有利於身高的運動療法
有利於身高的運動項目095
適合嬰幼兒的快樂成長運動方法/096
專家推薦的三大成長運動/097
何時需要專家的診斷
如果個子特別矮一定要去看醫生/099
解開激素治療的疑問/100
自然成長是最佳選擇/102
第四部分 保護孩子 遠離不良習慣
折磨孩子一生的疾病: 過敏性皮炎
過敏性皮炎是時代造成的環境疾病/106
知道病因才能預防/108
改變生活習慣就能見效/109
降低注意力的過敏性鼻炎
與感冒相似的過敏性鼻炎/112
為什麼有的鼻炎流涕不止/113
制服過敏性鼻炎的生活習慣/115
母親的關愛能預防小兒哮喘
與過敏性鼻炎類似的哮喘/117
哮喘的病因/119
改變生活習慣可以預防哮喘/120
運動是治療哮喘的良方/122
構建預防疾病的健康環境
該扔的東西趕快扔掉/126
保持房屋每個角落的潔淨/127
徹底清潔被褥/128
保持舒適的環境/129
預防疾病的飲食療法
預防過敏的飲食療法/130
第一階段：剔除不適合孩子的食物/132
第二階段：研究替代食物/133
第三階段：選擇強化免疫力的食物/134
第四階段：杜絕不健康的食物/135
第五部分 防止兒童肥胖 重在預防
兒童成人病
可怕的兒童肥胖/139
兒童肥胖的另一面——兒童成人病/140
特別關注兒童肥胖/142
我的孩子胖嗎？
輕鬆了解孩子的“肥胖度”/143
制訂具體的改善計畫/146
需要父母共同努力的生活療法
父母肥胖，孩子也會肥胖/148
需要母愛的飲食療法
促進成長，限制熱量/155
改變烹飪方法，實現低熱量飲食/155
零食周期的關鍵所在/159
適合孩子的運動療法
量身制訂運動計畫/161
第一階段：日常生活中消耗的熱量/162
第二階段：挑選好的運動項目，制訂適當的運動時間/163
第三階段：運動要體現個性和興趣愛好/164
第六部分 孩子喜愛的快樂健康操
舒展手腳的10 分鐘伸展操
早晨的Good morning 伸展操/170
午間伸展操/173
睡覺前的Good night 伸展操/175
利於身高的成長操
有趣的故事操/178
床上的體操/182
充滿母愛的成長按摩/184
提高免疫力的體操
眼操/186
鼻操/187
強化免疫力的呼吸方法/188
與父母一起做的拍檔操
媽媽和孩子的拍檔操/189
爸爸和孩子的拍檔操/191
第七部分 制訂孩子的健康資料夾
第一階段：通過育兒手冊確認健康狀態/196
第二階段：測試孩子的生活習慣和飲食習慣/200
第三階段：分析問題建立原則/201
第四階段：與家人一起實踐/203
附錄/205
