改變不良習慣可以預防和治療大部分兒童疾病。運動不僅有助於孩子長個子，還可以緩解壓力，讓孩子擁有自信。60%的小兒過敏性疾病發生在一歲前，90%發生在五歲前。
基本介紹
- 作者：(韓國)金德熙
- 原版名稱：Strengthen the Basic Health of Child Before 6 Years
- 譯者：車南穎
- ISBN：9787561337042
- 頁數：206
- 定價：￥28.00
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間：2008年
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 語言：中文
內容簡介,作者簡介,編輯推薦,目錄,序言,第一部分歲前的健康是一生健康的根基,第二部分定期健康檢查守護孩子健康,第三部分塑造茁壯成長的孩子,第四部分保護孩子遠離不良習慣,第五部分防止兒童肥胖重在預防,第六部分孩子喜愛的快樂健康操,第七部分制訂孩子的健康資料夾,
內容簡介
六歲前的健康管理決定孩子一輩子的健康！
本書徹底改善孩子一輩子的健康根基！
孩子六歲前的大腦將會完成80%的發育，身體和智力的發育程度也達到了70%～80%，所以六歲前是決定孩子一生健康的重要時期，六歲前的健康是一生健康的基石。
金德熙院長是韓國兒童健康領域的最高權威，本書集合了金院長二十年的兒童健康管理經驗，是韓國近年最暢銷的兒童健康指南。如果您希望自己的孩子身心健康、幸福地度過一生，那就一定要在孩子六歲前奠定健康基礎。
金院長告訴你：
每天抱孩子三次以上，誇獎三次以上。
不要一心想著培養聰明的孩子。
作者簡介
金德熙是韓國兒童健康領域的最高權威，他開設了韓國最早的兒童專科醫院——延世大學薩布蘭斯兒童醫院。
該兒童醫院設有小兒科、小兒泌尿科、小兒神經外科、小兒外科、小兒精神科，以及小兒整形外科等針對兒童的一系列專門科室。金院長認為孩子一生的健康與六歲前的健康管理密切相關，六歲前的健康管理將決定孩子一生的健康。已出版的作品有《小兒內分泌學》《小兒糖尿病的治療》《兒童肥胖及小兒糖尿病：和媽媽一起看的漫畫書》等。
編輯推薦
6歲前身體和大腦的發育將會完成80%，徹底改善孩子一輩子的健康根基。
孩子的健康99%取決於父母，建立獨一無二的母親牌健康計畫，提高免疫力的二十個快樂親子健身操，必須改正的十大錯誤育兒觀念。
目錄
序言
序言
第一部分歲前的健康是一生健康的根基
為什麼6歲前的健康管理很重要
父母決定孩子一生的健康
6歲前是一生健康的根基
6歲的習慣帶到歲
正確的習慣可以預防疾病
錯誤的習慣引發疾病
建立獨一無二的母親牌健康計畫
杜絕錯誤的育兒觀念
十大錯誤育兒觀念
第二部分定期健康檢查守護孩子健康
塑造光亮平整的牙齒
乳齒健康影響恆齒
不同年齡段管理牙齒的關鍵
隨時留意恆齒損傷程度
牙齒矯正越早越好
用氟包被和密封劑預防蛀牙
擁有一生健康的牙齒必須遵守的法則
塑造健康明亮的眼睛
兒童的視力發育歲結束
需要媽媽親自做的視力檢查
歲前一定要檢查視力
簡單的習慣減少眼部疲勞
聽得好學習才能好
忽視中耳炎引發大災難
聽不到引發語言障礙
媽媽如何判斷孩子聽力異常
孩子的健康始於定期健康檢查
健康檢查不是選修而是必修
需要檢查的項目
發育期至少需要接受三次健康檢查
6歲前隨時確認疫苗接種
必須接種的疫苗
可以選擇接種的疫苗
接種疫苗後的注意事項
第三部分塑造茁壯成長的孩子
成長的秘密
從父母身高預測孩子的未來身高
身高取決於遺傳還是環境？
每年長5cm以上才算正常
孩子的身高正常嗎？
身高管理第一步，記錄孩子的日常生活
制定適合孩子的成長計畫
培養茁壯成長的生活習慣
好的生活習慣是成功的一半
早睡的孩子個子高
幸福感能促進生長激素的分泌
用正確的姿勢尋找潛在的2cm
有利於身高的最佳食譜
不吃飯長不高
改善孩子的飲食
最佳的高蛋白食譜
身高的秘密隱藏在食物中
有利於身高的運動療法
有利於身高的運動項目
適合嬰幼兒的快樂成長運動方法
專家推薦的三大成長運動
何時需要專家的診斷
如果個子特別矮一定要去看醫生
解開激素治療的疑問
自然成長是最佳選擇
第四部分保護孩子遠離不良習慣
折磨孩子一生的疾病：過敏性皮炎
過敏性皮炎是時代造成的環境疾病
知道病因才能預防
改變生活習慣就能見效
降低注意力的過敏性鼻炎
與感冒相似的過敏性鼻炎
為什麼有的鼻炎流涕不止
制服過敏性鼻炎的生活習慣
母親的關愛能預防小兒哮喘
與過敏性鼻炎類似的哮喘
哮喘的病因
改變生活習慣可以預防哮喘
運動是治療哮喘的良方
構建預防疾病的健康環境
該扔的東西趕快扔掉
保持房屋每個角落的潔淨
徹底清潔被褥
保持舒適的環境
預防疾病的飲食療法
預防過敏的飲食療法
第一階段：剔除不適合孩子的食物
第二階段：研究替代食物
第三階段：選擇強化免疫力的食物
第四階段：杜絕不健康的食物
第五部分防止兒童肥胖重在預防
兒童成人病
可怕的兒童肥胖
兒童肥胖的另一面——兒童成人病
特別關注兒童肥胖
我的孩子胖嗎？
輕鬆了解孩子的“肥胖度”
制訂具體的改善計畫
需要父母共同努力的生活療法
父母肥胖，孩子也會肥胖
需要母愛的飲食療法
促進成長，限制熱量
改變烹飪方法，實現低熱量飲食
零食周期的關鍵所在
適合孩子的運動療法
量身制訂運動計畫
第一階段：日常生活中消耗的熱量
第二階段：挑選好的運動項目，制訂適當的運動時間
第三階段：運動要體現個性和興趣愛好
第六部分孩子喜愛的快樂健康操
舒展手腳的分鐘伸展操
早晨的Good morning伸展操
午間伸展操
睡覺前的Good night伸展操
利於身高的成長操
有趣的故事操
床上的體操
充滿母愛的成長按摩
提高免疫力的體操
眼操
鼻操
強化免疫力的呼吸方法
與父母一起做的拍檔操
媽媽和孩子的拍檔操
爸爸和孩子的拍檔操
第七部分制訂孩子的健康資料夾
第一階段：通過育兒手冊確認健康狀態
第二階段：測試孩子的生活習慣和飲食習慣
第三階段：分析問題建立原則
第四階段：與家人一起實踐
附錄
