《40周孕期保健百科》是2011年10月1日上海科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是陳寶英。
基本介紹
- 書名：40周孕期保健百科
- 作者：陳寶英
- 頁數：312頁
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- 出版時間：2011年10月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《40周孕期保健百科》內容簡介：40周的懷孕歷程是一個漫長的過程，在興奮與煎熬的等待中，盼望著小天使的降臨。懷孕中的女性都是偉大的，面對孕期諸多困惑和煩惱，她們用自己無私的母愛去包容接納。《40周孕期保健百科》為準媽媽提供了全面的、系統的、權威的孕期指導，提供了最新的孕產信息，介紹了準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽生活中的注意事項、飲食營養、日常護理等知識。這裡，我們告訴了準媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的一切，而它們，都將伴隨準媽媽走過這難忘的40周、280天。
編輯推薦
《40周孕期保健百科》：內容權威實在，關懷體貼入微，專家溫馨指導，生兒育女必備，為80後年輕父母提供專業的解決方案。
作者簡介
陳寶英，女，主任醫師，教授。北京市政府專家顧問團顧問，國務院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫院副院長；北京急救中心第一任主任、北京婦產醫院及北京婦幼保健院院長；北京女醫師協會會長；世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任，陳寶英孕產育兒研究中心主任等職。主編過多部專業著作和科普物讀，並長期致力於中國基層婦幼保健知識的普及和推廣，是該領域工作的積極推動者。
目錄
Part 1 孕育寶寶，你準備好了嗎？
孕前期之飲食營養準備
葉酸：預防胎兒神經管畸形
維生素E：提高精子活力
維生素C：清除體內毒素
鋅：增加受孕機會
備孕女性補益卵子的食物
備孕男性要少吃“殺精”食物
孕前期之健康身體準備
最佳受孕年齡
最佳懷孕季節
訂一個大略的懷孕計畫
做全面孕前體檢
進行遺傳優生諮詢
這些疾病最好在孕前治癒
如果需要，提前接種疫苗
少喝咖啡、可樂，戒除菸酒
開始謹慎用藥
孕前期之日常生活準備
如果你養寵物，暫時離開它
做好懷孕的物質準備
改掉對精子和卵子不利的生活習慣
Part 2 孕早期1～12周小心呵護
懷孕第1周“幸福時刻”
胎兒發育狀況
懷孕後要調整飲食結構
飲食注意符合三個要求
安全舒適的家居環境利於胎兒發育
營造好的睡眠環境，保證孕媽媽的睡眠質量
床墊軟硬適度最好
臥室不宜擺放四類植物
什麼是胎教
胎教什麼時候開始最合適
做好當父母的心理準備
擺正懷孕在婚姻生活中的位置
本周特別提醒 初期尿頻
懷孕第2周 已經開始
胎兒發育狀況
不需加大飲食量
要重點補充葉酸
少吃山楂，科學吃酸
性生活在孕早期要儘量節制
冷水澡有可能引起子宮收縮
孕期泡澡、泡腳的注意事項
斯瑟蒂克胎教，最成功的胎教案例
不要用孕育神童的心態對待胎教
胎教的常用方法
本周特別提醒：處理好工作和懷孕的關係
……
Part 3 孕中期13～28周快樂度孕
Part 4 孕晚期29～40周期待與幸福
Part 5 產婦及坐月子護理篇
