3000米障礙賽:簡介,倫敦奧運主賽程,詳細規則,鍛鍊目的,發展變化,奧運田徑,起

3000米障礙賽

3000米障礙賽是一個田徑競賽項目，起源於19世紀的英國。當初是野外進行的，以樹枝、河溝等作為主要障礙，19世紀中葉變更到跑道上舉行。障礙物包括水池和障礙架，運動員可跨越障礙架，也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越。

基本介紹

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障礙賽是運動員在跑動中跨越一定數量障礙物的競賽項目.

障礙賽正式比賽距離為3000米.全程須越過35個障礙架,其中7個附有水池.第一個障礙架距起點270 米,每個圈設5個障礙架,欄間距為78米,第4個欄架後設有水池.

障礙跑是項發展耐力,提高內臟功能,培養不怕困難,勇敢頑強意志品質的項目.

障礙賽起源於英國.

障礙賽的前身是越野跑,運動員在3000米障礙賽越野跑途中,要越過天然和人工設定的障礙.1837年,英國列格經城的學校運動會上,首次舉行了障礙跑比賽.隨後這個項目逐漸在其他國家開展起來.

1900年第2屆奧運會上首次設立了障礙賽項目.當時障礙跑比賽設立了兩個項目,即2500米障礙跑和4000米障礙跑.障礙欄架是用其他物品代替的,各欄架之間的距離也是隨意安排.

第三屆奧運會設立了2500米障礙跑.

第四屆奧運會將障礙跑的距離增加到3200米.

第五,六屆奧運會未設障礙跑比賽.到1920年第7屆奧運會時,才把障礙跑的距離正式確定為3000米.英國運動員以10分00秒4的成績獲得冠軍.

1900年第2屆奧運會首次設立障礙跑，女子障礙跑開展很晚，2008年第1次將該項目列入奧運會比賽項目。

該項目全程必須跨越35次障礙，其中包括7次水池。障礙架高91.1～91.7厘米，寬3.96米，重80～100公斤。400米的跑道可擺放5個障礙架，各障礙架的間距為80米。運動員可跨越障礙架，也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越。

目前，肯亞男選手已取得了此項目10屆奧運會比賽中的8枚金牌，8:05.51的男子3000米障礙賽奧運會紀錄就是肯亞選手卡林斯基在1988年的漢城奧運會上創造的。