《30歲小美女手足保養經》是2011年上海科學技術出版社出版的圖書，作者是周婷。
基本介紹
- 書名：30歲小美女手足保養經
- 作者：周婷
- 出版社：上海科學技術出版社
- 出版時間：2011-1
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
頁數: 156
定價: 29.80元
裝幀: 平裝
ISBN: 9787547805121
內容簡介
《30歲小美女手足保養經》內容簡介：手是女人的“第二張臉”，而足則是女人的另一個魅力展示點。同時，手足也是最容易泄露女人年齡秘密的部位。如果你要在舉手投足間散發出優雅女人的魅力。那么纖細修長的手指.細緻白皙的足部都是你的魅力資本。《30歲小美女手足保養經》從手足的日常保養，手足部的健美運動及自製手足保養品等幾個方面入手，讓你在掌握手足部的保養常識和妙方的同時，在短時間內擁有如嬰兒肌膚般嬌嫩的縴手玉足！
目錄
PART 1 手足保養，讓你做精緻女人
手，女人的第二張臉
足，最容易被女性忽略的保養部位
手足專業護理進行時
美手的基本標準
美足的基本標準
遠離16個手足保養誤區
PART 2 手部的日常護理
美手常見問題
學會科學洗手
天然洗手液洗手更護手
定期去角質
選擇適合你的護手霜
手部護養品DIY
雙手應少接觸的物品
避免“過敏”危害雙手皮膚
告別“主婦手”的建議
夏季手部護理6門“課”
冬季護手5個關鍵字
PART 3 足部的日常護理
美足的護理程式
足部保養產品的選擇和使用
足部護養品D1Y
平時出門為雙足選購舒適的鞋子
警惕傷害雙足的“殺手鞋”
預防和去除雙足的“涼鞋印”
夏季雨天足部護理
冬季足部保養秘方
PART 4 纖纖玉手煉成術
纖細手指操
修長手指按摩法
手部瑜伽運動
PART 5 足部健美妙方
保護足部的日常運動
足部瑜伽運動
纖細腳踝操
美足按摩寶典
PART 6 手足指甲的保養
指甲的日常保健
認識基本美甲工具
修出適合你的甲形
塗指甲油的方法
選好指甲護理產品
美甲護理品DIY
時尚美甲，指尖上的美麗
PART 7 滋潤手足“膜”力“湯”
手足敷膜要訣
手足浴的注意事項
DIY手足膜方
DIY手足浴方
PART 8 飲食呵護縴手玉足
手足白皙吃出來
纖細手足食物大盤點
食物撫平手足歲月紋痕
食療拯救手足“重災區”
PART 9 手足部常見問題及解決方案
手部常見問題及解決方案
足部常見問題及解決方案
