基本介紹
- 書名：30歲女人的成功生活指南
- 譯者：張立娟
- 出版日期：2007年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787530434468, 7530434462
- 作者：阿勒黛斯
- 出版社：北京科學技術出版社
- 頁數：212頁
- 開本：16
- 品牌：北京科學技術出版社
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
《30歲女人的成功生活指南》：每天早上6點，我就得從床土爬起，快速離開公寓，開始在外面沒有片刻喘息地忙碌一整天，最後精疲力竭地撐到晚上11點才能上床休息。
如果這也是你一天的生活寫照，那是時候重新調整和組織你的生活了。
《30歲女人的成功生活指南》的作者同你一樣，是一個充滿熱情、終日奔波於工作和家庭之間的傑出女性。她通過自己的親身實踐，將教給你一種全新的生活方法，當所有的瑣事不斷向你湧來時，幫助你不使自己深陷其中，同時還能給自己留出充足的時間來做自己喜歡的事。
讀完《30歲女人的成功生活指南》，你會發現，經過精心安排和組織的生活會變得多一分快樂，少一分憂愁，多一分輕鬆，少一分壓力。
如果這也是你一天的生活寫照，那是時候重新調整和組織你的生活了。
《30歲女人的成功生活指南》的作者同你一樣，是一個充滿熱情、終日奔波於工作和家庭之間的傑出女性。她通過自己的親身實踐，將教給你一種全新的生活方法，當所有的瑣事不斷向你湧來時，幫助你不使自己深陷其中，同時還能給自己留出充足的時間來做自己喜歡的事。
讀完《30歲女人的成功生活指南》，你會發現，經過精心安排和組織的生活會變得多一分快樂，少一分憂愁，多一分輕鬆，少一分壓力。
作者簡介
帕梅拉·阿勒黛斯，曾經雇有兩個類似助手的小男孩在她家裡做事，有時候每周他們會抽出50個小時在公司里幫助，因此她對人們在有限的時間裡是如何應對忙亂的生活深有感觸。她是《自然與健康》雜誌社的編輯，在工作的同時，她抽出時間寫了30多本關於健康和自然科學方面的書，包括暢銷書《感覺良好》、《帕梅拉的自然療法》、《聖經》、《自然療法A-Z》。她負責澳大利亞《婦女周刊》的“內心世界”專欄，也是庫勒斯超市里“自然健康解答”的諮詢師
圖書目錄
1.女性的優勢
2.成功的關鍵
3.營造甜蜜溫馨的家庭生活
4.做好每件事情
5.健康與健身
6.保證工作質量
7.做家務活
8.滋養心靈
9.使生活井井有條
10.打贏賺錢的戰役
11.永葆美好時光
最後的話
感謝
2.成功的關鍵
3.營造甜蜜溫馨的家庭生活
4.做好每件事情
5.健康與健身
6.保證工作質量
7.做家務活
8.滋養心靈
9.使生活井井有條
10.打贏賺錢的戰役
11.永葆美好時光
最後的話
感謝
文摘
1.女性的優勢
過得更瀟灑，而不是更累
生活不是時裝秀，而是真實的。
——俗語
如果你總是用完所有時間，或者認為時間不夠用，那么退一步想時間到底是什麼？時間是不能再利用的資源，是任何事情都無法替代的，失去了就永遠失去了。因此，我們不可能真正意義上去“節省”它，“操縱”它，或是“製造更多”——我們只能是消磨時間。我們所能做到的是充分利用自己的時間。事實上，如果不能充分利用，我們就會受控於事情，我們也總是“用完所有的時間”。嘗試下面的技巧，你會更有效的利用時間：
試著看清事物的本質 把生活中遇到的挫折看成是一次挑戰、一次機會而不必去在乎得失。
按事物的先後順序 成功者和失敗者差別很大，實際上失敗者像成功者一樣非常努力，那么怎么還會有成功和失敗的差別呢？差別主要在於成功者更注重成效，而失敗者駐足不前並且不能專注於一件事情。
權衡你的選擇 大多數時候，我們被生活中遇到的問題遮住了雙眼，感覺總得被生活推來搡去，活著沒有希望。其實生活不是這樣的，生活可根據你的理解和態度而完全不一樣。因此，為了避開交通高峰，你可以早出來15分鐘，在市區吃早點。你也許還要送孩子上學，這樣你就可以有時間和孩子交流了。
不僅要有效率，而且要有效果 快速地處理大量工作是效率，但未必有效果。一個講究實效的人在家或在單位都能用最短的時間完成他最想要的結果，他們很清楚的知道自己的最終目的和日常的目標，因此不會把時間浪費在無用的事情上。如果說你本身就在做一件錯誤的事情即使有效率也是無用功。最有效地利用時間的前提是找出對你來說最擅長的事情——清楚地知道什麼才是你生命中最想要的結果。
將一切事物掌握在你的控制之下 制定可實施的目標，如果可能，根據變化調整方案使之最終達到目標。
過得更瀟灑，而不是更累
生活不是時裝秀，而是真實的。
——俗語
如果你總是用完所有時間，或者認為時間不夠用，那么退一步想時間到底是什麼？時間是不能再利用的資源，是任何事情都無法替代的，失去了就永遠失去了。因此，我們不可能真正意義上去“節省”它，“操縱”它，或是“製造更多”——我們只能是消磨時間。我們所能做到的是充分利用自己的時間。事實上，如果不能充分利用，我們就會受控於事情，我們也總是“用完所有的時間”。嘗試下面的技巧，你會更有效的利用時間：
試著看清事物的本質 把生活中遇到的挫折看成是一次挑戰、一次機會而不必去在乎得失。
按事物的先後順序 成功者和失敗者差別很大，實際上失敗者像成功者一樣非常努力，那么怎么還會有成功和失敗的差別呢？差別主要在於成功者更注重成效，而失敗者駐足不前並且不能專注於一件事情。
權衡你的選擇 大多數時候，我們被生活中遇到的問題遮住了雙眼，感覺總得被生活推來搡去，活著沒有希望。其實生活不是這樣的，生活可根據你的理解和態度而完全不一樣。因此，為了避開交通高峰，你可以早出來15分鐘，在市區吃早點。你也許還要送孩子上學，這樣你就可以有時間和孩子交流了。
不僅要有效率，而且要有效果 快速地處理大量工作是效率，但未必有效果。一個講究實效的人在家或在單位都能用最短的時間完成他最想要的結果，他們很清楚的知道自己的最終目的和日常的目標，因此不會把時間浪費在無用的事情上。如果說你本身就在做一件錯誤的事情即使有效率也是無用功。最有效地利用時間的前提是找出對你來說最擅長的事情——清楚地知道什麼才是你生命中最想要的結果。
將一切事物掌握在你的控制之下 制定可實施的目標，如果可能，根據變化調整方案使之最終達到目標。
序言
如果你總是抱怨“時間太緊了，根本不夠用”，那么你可能是成千上萬個女性中的一員了，她們也許是妻子、母親、廚師、財務主管、家庭主婦、朋友、戀人、護理工、決策者和工人，她們時刻為能擠出時間做事而忙碌。和男人不一樣的是，作為女人的你也許要在規定的時間裡做完每一件事情，而男人面對的僅僅是工作中的時間處理問題，因此有效地利用時間對我們女人來說非常重要。
兩個類似助手的小男孩曾經在我家裡做事，每月他們會抽出50個小時在我公司做事，因此我很熟悉他們是怎樣在有限的時間裡工作的。很長時間以來，每天早上6點鐘我就猛得從床上爬起，快速地：中出公寓，在夕卜忙碌一天卻沒有片刻的喘息，最後精疲力竭地熬到晚上11點鐘才能休息。如果這樣的生活也正是你目前的真實寫照，那么該是時候控制並調整一下了。在最短時間內做最多事情的能力使我們獲得了更多的自由，而不是被束縛。當你重新整理了工作的思路，生活應該是輕鬆的、愉快的，而不是灰心喪氣的。因為無論你願不願意，你每天還得處理大量的工作，但是當你重新調整了工作方式，就可以在完成大量工作的同時給自己留有充足的時間做自己喜歡的事情，何樂而不為呢！
本書是講述21世紀女性在生活和工作中如何應變的書。書中所述內容是經過實踐的檢驗，簡單而且行之有效的。有效地利用時間的戰略將改變你混亂的生活狀態，讓你成為時間的主人，而不是被事情追著跑。這不僅僅是單純的羅列清單和設立目標。當你放下手裡的工作。專致地翻閱這本書，我希望你能從中獲益。獲取對你有用的信息。這些信息是無價的，就是如何安排你的時間，並決定對你來說什麼是最重要的，這樣你就可以處理好生活中必須做的事情，不論大小。不論好壞，並享受它所帶來的好心情。其實。有時候我們所能做的事情就是分享我們生活中發生的故事，不論它是否是照顧年事已高的父母，或是處理焦慮的事情。還是為家庭的團聚而興奮。了解女性間的生活感悟，你就會變得堅強，充滿活力——所有這些都會讓你燃起生活的希望之光。
我希望通過這本書可以讓你生活簡單些，讓你從那些無為的活動牛解脫出來；減少無情的“匆忙式”的生活：讓你覺得做什麼都是有準備的。當你可以悠閒地享受每一分鐘愜意時，你就會知道你已經成功地將工作、家庭、娛樂和個人聯繫起來，成為一個有機的整體了。這是一件多么富有創造性的事情啊！
兩個類似助手的小男孩曾經在我家裡做事，每月他們會抽出50個小時在我公司做事，因此我很熟悉他們是怎樣在有限的時間裡工作的。很長時間以來，每天早上6點鐘我就猛得從床上爬起，快速地：中出公寓，在夕卜忙碌一天卻沒有片刻的喘息，最後精疲力竭地熬到晚上11點鐘才能休息。如果這樣的生活也正是你目前的真實寫照，那么該是時候控制並調整一下了。在最短時間內做最多事情的能力使我們獲得了更多的自由，而不是被束縛。當你重新整理了工作的思路，生活應該是輕鬆的、愉快的，而不是灰心喪氣的。因為無論你願不願意，你每天還得處理大量的工作，但是當你重新調整了工作方式，就可以在完成大量工作的同時給自己留有充足的時間做自己喜歡的事情，何樂而不為呢！
本書是講述21世紀女性在生活和工作中如何應變的書。書中所述內容是經過實踐的檢驗，簡單而且行之有效的。有效地利用時間的戰略將改變你混亂的生活狀態，讓你成為時間的主人，而不是被事情追著跑。這不僅僅是單純的羅列清單和設立目標。當你放下手裡的工作。專致地翻閱這本書，我希望你能從中獲益。獲取對你有用的信息。這些信息是無價的，就是如何安排你的時間，並決定對你來說什麼是最重要的，這樣你就可以處理好生活中必須做的事情，不論大小。不論好壞，並享受它所帶來的好心情。其實。有時候我們所能做的事情就是分享我們生活中發生的故事，不論它是否是照顧年事已高的父母，或是處理焦慮的事情。還是為家庭的團聚而興奮。了解女性間的生活感悟，你就會變得堅強，充滿活力——所有這些都會讓你燃起生活的希望之光。
我希望通過這本書可以讓你生活簡單些，讓你從那些無為的活動牛解脫出來；減少無情的“匆忙式”的生活：讓你覺得做什麼都是有準備的。當你可以悠閒地享受每一分鐘愜意時，你就會知道你已經成功地將工作、家庭、娛樂和個人聯繫起來，成為一個有機的整體了。這是一件多么富有創造性的事情啊！
