《女人30歲以後的加法生活》是2010年電子工業出版社出版的圖書，作者是她品心理課題組。本書主要介作了女人30歲以後如何健康快樂地生活的方法。
基本介紹
- 書名：女人30歲以後的加法生活
- 作者：她品心理課題組
- ISBN：9787121112669
- 定價：26.00 元
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2010-8-1
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
本書是一本針對30歲女性風潮，典型實例故事用加減法概念讓女性讀者從中發現與自己的交叉點，產生共鳴的生活書。本書涵蓋女性現代生活的方方面面，如女性健康、美容美體、婚姻家庭、事業效率、心靈修養等，詳細指導女性不僅要得到自己想要的，還要能給自己一個適度的個人空間，使生活趨向完美。
女人30歲左右是個轉折期，同時又是個危險期。本書不同於其他女性休閒讀物，是真正幫30歲以後的女人解決實際問題的一本書。經歷了婚姻、孕育之後，30歲以後的女人已把更多精力放到工作中，而工作卻容易跟孩子、丈夫等產生矛盾。這是很多女性的必經之路，而這條路沒有捷徑，亦不能繞行，所以30~40歲是女人一生中最崎嶇、最沉重的10年。這10年，女人要做加法，就是要正確地加、合理地加、有目的地加；而本書的實質還在於告訴你怎么智慧地減，只有減掉那些粗雜、煩冗、名利、欲望，才能思路清晰，知道自己最終要的是什麼。 健康身體做加法，小肚腩與夜生活做減法。容顏魅力做加法，年齡紋路做減法。事業構建做加法，瑣務惡習做減法。和美婚姻做加法，狹隘自我做減法。幸福知足做加法，無謂身外之物做減法。
作者簡介
她品心理課題組：是她品文化重點課題組之一，她品，是愛書人小部落，是女人快樂大本營，是夢想，是成長，是風華絕代，是書香流轉，是她在品。她品文化常年專注於時尚女性生活圖書領域，至今已成功出版百多部優秀作品，深受廣大女性喜愛。讀她品的書，求生活的解。她品文化立志做中國最好的女性品質生活方式專家。
目錄
健康身體做加法，小肚腩與夜生活做減法
加法
1.30歲後，健康養生刻不容緩
2.讓五臟有序工作，關鍵在生活習慣
3.構築完美飲食結構，輕鬆留住雌激素
4.多走一站路，自然保持完美體形
5.優質人生，定期體檢不是口號
6.會補血，美麗光暈由內而外散發
減法
1.認清自身，告別“好朋友”煩惱
2.別讓無謂的應酬剝奪你的時間
3.三字頭後，夜生活該“剎剎車”了
4.徹底丟掉那些讓你發胖的惡習
5.珍愛身體，遠離乳腺癌
容顏魅力做加法，年齡紋路做減法
加法
1.30歲女人，要上得廳堂、下得廚房
2.服裝是成熟女人很重要的名片
3.30歲打響三千髮絲保衛戰
4.步入30歲，學會用內涵給生命化妝
5.掌握優雅禮儀，修養品位更上層樓
減法
1.抗衰老要趕早，肌膚緊緻不鬆弛
2.拒絕眼部老化，30歲也做電眼美女
3.與斑斑說byebye，什麼時候都不晚
4.積極防曬，全面狙擊紫外線傷害
5.小心，手粗糙會泄露你的真實境況
事業構建做加法，瑣務惡習做減法
加法
1.聰明30女，不必在家庭、事業間搖擺
2.三十而立，明確方向遠比努力更重要
3.對知識投資，絕不會虧本
4.寧可全身而退，也不做職場雞肋
5.善學習，不斷尋找一個職場好榜樣
減法
1.學會管理時間，按輕重緩急給工作排序
2.找工作不如養工作，人脈通則事業通
3.職場友誼，不僅僅是秘密共享
4.做魅力OL，遠離職場長舌婦
5.冷靜傾聽不自傲，修煉終極優雅
和美婚姻做加法，狹隘自我做減法
加法
1.愛意融融的家庭是女人生命的後花園
2.愛男人一定要深刻了解他的需要
3.將他變身“灰太狼”，培養自己的“旺夫”運
4.若即若離，讓他喝幾天“白開水”吧
5.對待孩子，父母必須結為同盟軍
6.即便相夫教子，也要有自己的朋友圈
減法
1.記住，傻瓜才和婆婆爭長短
2.會裝糊塗的女人最聰明
3.女人三十，你被外遇撞了腰？
4.苛刻愛，當心陷身“婚姻釘子戶”
5.為自己留個可獨處的“洞穴”
幸福知足做加法，無謂身外之物做減法
加法
1.水滿則溢，“施”與“得”平衡才幸福
2.平和的女人能平定世界
3.30歲的你，依然可以有夢想
4.三大人際圈，三重籬笆守護你的財富
減法
1.看淡名利財富，心理幸福是王道
2.拋棄煩躁鬱結，拒絕情緒“更年期”
3.不為錯誤找藉口，只為優雅多反省
