《24節氣花草茶》中醫認為，人與自然界是統一的整體，與四季輪迴相應的24節氣和保健養生有著密切的關係。本書選取最普遍、最常用、最容易買到的食材、茶葉甚至藥材，圍繞24節氣的自然變化，總結出不同功效的花草養生茶配方，便於操作、便於查找，老少鹹宜。順應二十四節氣的喝茶奧秘，最貼心的飲茶建議，純食材配方、安全見效、隨查隨用，跟隨本書，跟著自然的步伐順天時養生，簡單易操作，省錢又安全！《最愛的花草茶全圖解》 花草茶作為天然無污染的保健飲品，帶給人們健康、舒緩的休閒保健理念，也帶來一種純淨自然的生活方式。花草茶含有豐富的營養成分，經常飲用可以促進機體新陳代謝，排除毒素，穩定情緒，改善體質，提高免疫力，讓人容光煥發。 本書精選花草茶配方90多種，按照四季養生需要、體質保健需要進行分類。每一款茶飲都介紹其配方以及一次沖泡的適合分量，並詳細介紹沖泡的具體步驟以及功效，方便讀者沖泡出適合自己的最愛花草茶。
基本介紹
- 中文名：24節氣花草茶+最愛的花草茶全圖解
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：288頁
- 開本：16
- 作者：單威 張偉
- 出版日期：2014年7月1日
- 語種：簡體中文
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《24節氣花草茶》
五日為候，三候為氣，六氣為時，四時為歲。二十四節氣七十二物候，一杯養生花草茶的微物感受，於細微處汲取造化之靈氣，重溫生命的每一次起伏與驚喜
《最愛的花草茶全圖解》
一葉一菩提，一花一世界，啜飲一杯花草茶，品味人生真滋味！
醫學專家精心編寫與推薦，家庭養顏保健必備飲品書
五日為候，三候為氣，六氣為時，四時為歲。二十四節氣七十二物候，一杯養生花草茶的微物感受，於細微處汲取造化之靈氣，重溫生命的每一次起伏與驚喜
《最愛的花草茶全圖解》
一葉一菩提，一花一世界，啜飲一杯花草茶，品味人生真滋味！
醫學專家精心編寫與推薦，家庭養顏保健必備飲品書
作者簡介
《24節氣花草茶》
單威，運動醫學博士，致力於研究運動、飲食與健康的關係、家常便飯保健康的理念，承擔國家級項目課題的研究兩項，執業醫師編號：19780213423,曾發表論文《精氨酸、運動與免疫功能》《肥胖病人運動中瘦素及其相關激素變化》等，曾參與《小茶包喝出大健康》《小偏方老病一掃光》兩本圖書的編寫。
《最愛的花草茶全圖解》
張偉，青島市海慈醫療集團中醫科主任，副主任藥師，山東中醫藥大學碩士生導師。
在國家級刊物上發表10餘篇論文，主編、參編著作十餘部
單威，運動醫學博士，致力於研究運動、飲食與健康的關係、家常便飯保健康的理念，承擔國家級項目課題的研究兩項，執業醫師編號：19780213423,曾發表論文《精氨酸、運動與免疫功能》《肥胖病人運動中瘦素及其相關激素變化》等，曾參與《小茶包喝出大健康》《小偏方老病一掃光》兩本圖書的編寫。
《最愛的花草茶全圖解》
張偉，青島市海慈醫療集團中醫科主任，副主任藥師，山東中醫藥大學碩士生導師。
在國家級刊物上發表10餘篇論文，主編、參編著作十餘部
圖書目錄
《24節氣花草茶》
第一章 24節氣花草茶，喝出美麗與健康/ 9
何謂“春生、夏長、秋收、冬藏”/ 10
24節氣與身體健康密切相關/ 11
喝茶順節氣，安神又健體/ 11
何謂花草茶/ 12
如何選購花草茶/ 12
如何保存花草茶/ 13
花草茶的沖泡方法/ 14
花草茶的好伴侶/ 15
花草茶的保健功效/ 16
飲花草茶注意事項/ 17
常用花草茶食材功效速讀/ 18
第二章 萬物生髮和風暖——春季花草茶/ 21
春季的氣候特徵/ 22
春生陽，養肝補氣/ 22
春養肝——老祖宗的養生經/ 22
春季飲食小叮嚀/ 23
春季花草茶原料小檔案/ 24
春天裡的那一抹香/ 26
疏肝理氣花草茶/ 28
菊花枸杞茶/ 28
葛花茶/ 29
玫瑰花茶/ 31
調理脾胃花草茶/ 34
白菊花茶/ 34
決明子茶/ 35
月季花茶/ 37
補氣益血花草茶/ 40
牡丹花茶/ 40
紅棗茶/ 41
陰陽平衡花草茶/ 44
決明子菊花茶/ 44
核桃茶/ 45
三寶茶/ 47
柔肝養肝花草茶/ 50
檸檬紅茶/ 50
銀耳茶/ 51
養肝祛濕花草茶/ 54
茉莉花茶/ 54
絲瓜花蜜茶/ 54
第三章 炎炎酷暑送清涼——夏季花草茶/ 55
夏季的氣候特點/ 56
夏養陽，養心護體/ 56
夏養心——老祖宗的養生經/ 56
夏季飲食小叮嚀/ 57
夏季花草茶原料小檔案/ 58
夏天裡的一絲清涼/ 60
調養心胃花草茶/ 62
烏梅茶/ 62
大麥茶/ 63
金蓮花茶/ 63
理氣宣肺花草茶/ 66
《最愛的花草茶全圖解》
Part1 飲對花草茶，
健康靚麗永相隨
花草茶的養生功效
花草茶的選購與保存
花草茶的正確沖泡
花草茶的飲用宜忌
Part2 四季巧飲花草茶
春季篇：補氣養肝，清淡調神
蒲公英茶
桂花茶
金銀花茶
玫瑰花茶
甘菊茴香茶
七彩菊枸杞檸檬茶
羅蘭茉莉玫瑰茶
陳皮甜菊花茶
金銀茉莉菊花茶
玫瑰桃花茶
玫瑰茉莉荷葉茶
玫瑰決明子山楂茶
金銀花山楂貢菊茶
薰衣草茶
檸檬菊花茶
枸杞菊花烏龍茶
茉莉花茶
茉莉薄荷茶
五味子綠茶
馬鞭草洋甘菊茶
夏季篇：去濕防暑，祛煩養心
薰衣草檸檬茶
金盞花茶
金蓮花薄荷茶
槐花茶
百合花茶
洛神花茶
桃花茶
菊花茶
玫瑰薄荷茶
菊花人參茶
普洱菊花茶
洋甘菊茶
菩提葉茶
迭香雙花茶
金盞花綠茶
康乃馨茶
金銀連翹茶
金蓮花百合枸杞茶
秋季篇：滋陰潤肺，調理脾胃
薄荷甘草茶
菊花山楂茶
龍井蘆薈茶
玫瑰銀耳茶
枸杞茶
迷迭香茶
玫瑰花紅茶
檸檬草茉莉花茶
菊花烏龍茶
馬鞭草茶
芙蓉花茶
迷迭香山楂茶
蓮子心甘草茶
金銀花枸杞茶
百合菊花茶
菊花大青葉茶
紫羅蘭桂花茶
杏仁桂花茶
烏龍茶檸檬飲
冬季篇：祛寒養腎，溫補斂陰
桂花紅茶
檸檬草茶
蓮子心茶
玫瑰蜂蜜紅茶
芍藥紅棗蜂蜜飲
玉美人茶
紅棗枸杞茶
玫瑰普洱茶
薏仁紅棗茶
薰衣草玫瑰茶
甜菊桂圓茶
桂圓紅棗茶
迷迭香薑茶
檸檬草百合花茶
益母玫瑰茶
玫瑰姜棗茶
檸檬紅茶
Part3 不同體質巧飲花草茶
平和體質
薰衣草茉莉茶
玫瑰月季花茶
氣虛體質
黨參枸杞茶
玫瑰金盞菊茶
陽虛體質
生薑紅糖茶
桂花紅棗茶
陰虛體質
康仙花枸杞茶
康仙花玫瑰茶
痰濕體質
荷葉綠茶
橘皮紅棗飲
濕熱體質
桑菊茶
菊槐雙花茶
血瘀體質
甜菊紅花茶
玫瑰甘草飲
氣鬱體質
合歡枸杞茶
玫瑰菊花茶
特稟體質
薄荷辛夷花茶
辛夷花紫蘇茶
索引：
本書中常見花草茶功效速查索引
本書常見花草速查索引
附錄：
本書常見花草陽台種植全攻略
不同類型的陽台該如何選擇適合種植的花草
陽台種植花草需要的工具
陽台種植花草的成功秘訣
第一章 24節氣花草茶，喝出美麗與健康/ 9
何謂“春生、夏長、秋收、冬藏”/ 10
24節氣與身體健康密切相關/ 11
喝茶順節氣，安神又健體/ 11
何謂花草茶/ 12
如何選購花草茶/ 12
如何保存花草茶/ 13
花草茶的沖泡方法/ 14
花草茶的好伴侶/ 15
花草茶的保健功效/ 16
飲花草茶注意事項/ 17
常用花草茶食材功效速讀/ 18
第二章 萬物生髮和風暖——春季花草茶/ 21
春季的氣候特徵/ 22
春生陽，養肝補氣/ 22
春養肝——老祖宗的養生經/ 22
春季飲食小叮嚀/ 23
春季花草茶原料小檔案/ 24
春天裡的那一抹香/ 26
疏肝理氣花草茶/ 28
菊花枸杞茶/ 28
葛花茶/ 29
玫瑰花茶/ 31
調理脾胃花草茶/ 34
白菊花茶/ 34
決明子茶/ 35
月季花茶/ 37
補氣益血花草茶/ 40
牡丹花茶/ 40
紅棗茶/ 41
陰陽平衡花草茶/ 44
決明子菊花茶/ 44
核桃茶/ 45
三寶茶/ 47
柔肝養肝花草茶/ 50
檸檬紅茶/ 50
銀耳茶/ 51
養肝祛濕花草茶/ 54
茉莉花茶/ 54
絲瓜花蜜茶/ 54
第三章 炎炎酷暑送清涼——夏季花草茶/ 55
夏季的氣候特點/ 56
夏養陽，養心護體/ 56
夏養心——老祖宗的養生經/ 56
夏季飲食小叮嚀/ 57
夏季花草茶原料小檔案/ 58
夏天裡的一絲清涼/ 60
調養心胃花草茶/ 62
烏梅茶/ 62
大麥茶/ 63
金蓮花茶/ 63
理氣宣肺花草茶/ 66
《最愛的花草茶全圖解》
Part1 飲對花草茶，
健康靚麗永相隨
花草茶的養生功效
花草茶的選購與保存
花草茶的正確沖泡
花草茶的飲用宜忌
Part2 四季巧飲花草茶
春季篇：補氣養肝，清淡調神
蒲公英茶
桂花茶
金銀花茶
玫瑰花茶
甘菊茴香茶
七彩菊枸杞檸檬茶
羅蘭茉莉玫瑰茶
陳皮甜菊花茶
金銀茉莉菊花茶
玫瑰桃花茶
玫瑰茉莉荷葉茶
玫瑰決明子山楂茶
金銀花山楂貢菊茶
薰衣草茶
檸檬菊花茶
枸杞菊花烏龍茶
茉莉花茶
茉莉薄荷茶
五味子綠茶
馬鞭草洋甘菊茶
夏季篇：去濕防暑，祛煩養心
薰衣草檸檬茶
金盞花茶
金蓮花薄荷茶
槐花茶
百合花茶
洛神花茶
桃花茶
菊花茶
玫瑰薄荷茶
菊花人參茶
普洱菊花茶
洋甘菊茶
菩提葉茶
迭香雙花茶
金盞花綠茶
康乃馨茶
金銀連翹茶
金蓮花百合枸杞茶
秋季篇：滋陰潤肺，調理脾胃
薄荷甘草茶
菊花山楂茶
龍井蘆薈茶
玫瑰銀耳茶
枸杞茶
迷迭香茶
玫瑰花紅茶
檸檬草茉莉花茶
菊花烏龍茶
馬鞭草茶
芙蓉花茶
迷迭香山楂茶
蓮子心甘草茶
金銀花枸杞茶
百合菊花茶
菊花大青葉茶
紫羅蘭桂花茶
杏仁桂花茶
烏龍茶檸檬飲
冬季篇：祛寒養腎，溫補斂陰
桂花紅茶
檸檬草茶
蓮子心茶
玫瑰蜂蜜紅茶
芍藥紅棗蜂蜜飲
玉美人茶
紅棗枸杞茶
玫瑰普洱茶
薏仁紅棗茶
薰衣草玫瑰茶
甜菊桂圓茶
桂圓紅棗茶
迷迭香薑茶
檸檬草百合花茶
益母玫瑰茶
玫瑰姜棗茶
檸檬紅茶
Part3 不同體質巧飲花草茶
平和體質
薰衣草茉莉茶
玫瑰月季花茶
氣虛體質
黨參枸杞茶
玫瑰金盞菊茶
陽虛體質
生薑紅糖茶
桂花紅棗茶
陰虛體質
康仙花枸杞茶
康仙花玫瑰茶
痰濕體質
荷葉綠茶
橘皮紅棗飲
濕熱體質
桑菊茶
菊槐雙花茶
血瘀體質
甜菊紅花茶
玫瑰甘草飲
氣鬱體質
合歡枸杞茶
玫瑰菊花茶
特稟體質
薄荷辛夷花茶
辛夷花紫蘇茶
索引：
本書中常見花草茶功效速查索引
本書常見花草速查索引
附錄：
本書常見花草陽台種植全攻略
不同類型的陽台該如何選擇適合種植的花草
陽台種植花草需要的工具
陽台種植花草的成功秘訣
