《15分鐘健康伸展運動》是2011年南海出版社出版的圖書，作者是全善惠。
基本介紹
- 書名：15分鐘健康伸展運動
- 作者：全善惠
- 出版社：南海出版社
- 出版時間：2011-6-1
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圖書基本信息
版 次：2
頁 數：111
印刷時間：2011-6-1
開 本：32開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787544227858
包 裝：平裝
圖書內容簡介
Everybody動起來精選伸展動作，針對早中晚不同時間、不同人群專門編排每天15分鐘全面提升你的肌肉強度與質量，讓身體達到最佳狀態孕婦、老人小孩一樣可以來伸展，立即行動，立見奇效疲勞不見！疼痛不見！脂肪不見！頭腦清新！活力充沛立即行動，體驗史上最有效拉筋伸展操不用花大價錢，每天只需15分鐘趕走疲勞，不要酸痛，讓身體活力充盈老人、小孩、孕婦……所有人都可以體驗的伸展運動權威實踐證明：伸展運動時維持健康的最佳運動
圖書作者簡介
韓國中央大學師範學院體育教授
