基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
懷孕，是每個女人一生中最期待、最渴望的幸福時光，同時在這奇妙的280天，無論身體或是心情，都會經歷各種前所未有的變化。當被告知“恭喜！你懷孕了。時，你的心情如何呢？在喜悅的心情下，是否還存在著不安的情緒呢？懷孕、分娩的確是一件大事，不安是理所當然的事。
從生命的最初形態受精卵開始，胎兒在母體子宮內經過10個月的生長發育。就會成為人類社會的一員。母親要為新生命的誕生度過一段快樂而又難忘的歲月，280天的孕育歷程帶給年輕父母的不僅是一個驚喜，還有新一輪的操勞。保證母子平安是每一個家庭的心愿。每個準媽媽都希望小寶貝健康、聰明、又可愛。從此，心頭上有了多少牽掛，生活中有了多少希望。然而，在這10個月曆程中，相伴你的不僅只是將為人母的喜悅和驕傲，也有很多麻煩和疑慮時時在困擾。怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育小寶貝的生命歷程呢？
生命始於受精卵細胞，一個細胞經過分裂、分化，發育為正常胎兒並娩出，需要母體和胎兒各方面的協調作用。在這個過程中，無論是母體還是胎兒出現異常，都可能影響妊娠的正常進行。總之，妊娠是一個讓人既喜又憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態是母嬰健康的先決條件。充分了解自身的生理變化，合理安排飲食起居，定期進行產前檢查，出現異常情況隨時就診，要知道準媽媽關愛自己就是關愛孩子。
作者簡介
李崇高，教授，中國優生科學協會副會長，中國優生科學協會學術部主任。
原蘭州大學醫學院遺傳教研室主任。擔任中國優生科學協會副會長、學術部主任、專家組主任委員。多年來從事婦幼工作，經驗豐富，參與各項專業研究．獲重大科技獎項。曾經出版《準媽媽枕邊書》《育兒枕邊書》等多本圖書。
目錄
第一章孕前準備
懷孕之前的準備
從心理上準備寶寶的到來
給寶寶準備溫暖的“窩”
小寶貝需要些什麼
種下一粒小小的種子
寶寶最初的搖籃——子宮
如何抓住幸“孕”的尾巴
最佳受孕季節
最佳的受孕時間十一排夕膏期小山
一天之中的最佳受孕時間
什麼樣的姿勢有助於受孕
哪些食物可以提高生育能力
受孕避開6個黑色時間
不要在情緒不佳時受孕
不要在蜜月時受孕
不要在不良的環境下受孕
停用避孕藥後不要立即受孕
不要在患病期間受孕
不要在炎熱和嚴寒季節受孕
6個惡魔讓你做不成媽媽
婦科病惹的禍
多次人流引起繼發性不孕
長期吸菸容易發生流產
酒精可使染色體畸變
壓力過大卵巢暫停工作
減肥過度導致排卵停止
了解優生優育知識
懷孕，不打無準備之仗
開始懷孕了
第二章孕期生活安排
第三章分娩
第四章科學坐月子
第五章產後恢復
附錄
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