《0—3歲寶寶教養手冊》是嬰幼兒教養領域中全景式的、工具書式的教養實踐指南。它根據寶寶不同的月齡階段，全面細緻地闡述了0—3歲嬰幼兒應實施怎樣的教養。本書通過生動形象的案例，具體有效的手段，從細節處教您如何通過“親子教養、親子遊戲、五覺刺激、動作練習、同伴交往、親子閱讀、語言學習、認知發展遊戲、自理能力培養”等教養手段，來發展寶寶的情緒能力、自信自尊、意志力、專注力、智力等等，全力協助您撫養出一個聰慧、自信、高情商的優秀幼兒。
基本介紹
- 書名：0—3歲寶寶教養手冊
- 作者：馬藝銘 張躍軍
- ISBN：9787557000981
- 類別：親職教育/親子關係
- 頁數：368
- 定價：49.00
- 出版社：廣東旅遊出版社
- 出版時間：2015-08-01
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
作者簡介,編輯推薦,目錄,試讀,
作者簡介
馬藝銘
昆明愛佑偉才幼稚園總園長，資深幼兒教育工作者，長期工作在幼兒教育一線，全力倡導“敏感、親密、自由”的教育教養理念，並身體力行踐行之，以求惠及更多幼兒。
昆明愛佑偉才幼稚園總園長，資深幼兒教育工作者，長期工作在幼兒教育一線，全力倡導“敏感、親密、自由”的教育教養理念，並身體力行踐行之，以求惠及更多幼兒。
張躍軍
國家高級育嬰師，長期關注兒童心理的發展和研究，特別是0—3歲幼兒心理的研究。
國家高級育嬰師，長期關注兒童心理的發展和研究，特別是0—3歲幼兒心理的研究。
編輯推薦
1、系統性。市面上教養的書籍很多，但大都只側重於兒童發展的某一方面，有的側重講遊戲，有的側重講按摩，有的側重講動作，等等。本書則全面闡釋了兒童發展的五大關鍵領域，包含動作、遊戲、情緒、社會性發展、語言、認知等，是目前市場上幼兒教養內容最系統最全面的一本書。
2、實用性。作者通過具體的教養手段細緻地教家長如何進行教養，極具實踐性、可操作性。家長可參照自己寶寶的月齡，針對性地閱讀相應的月齡教養內容，就可以全面了解此階段寶寶的身心特點，以及適合本階段寶寶的親子教養方式、動作練習、親子遊戲、認知發展活動等，協助孩子進行全方位的完整成長。
3、專業性。無論是認知領域的單一認知法，還是溝通時使用的回聲法、“正話正說”原則，亦或是封閉式動作練習時應使用的簡潔示範法，無不體現了本書的專業性。
2、實用性。作者通過具體的教養手段細緻地教家長如何進行教養，極具實踐性、可操作性。家長可參照自己寶寶的月齡，針對性地閱讀相應的月齡教養內容，就可以全面了解此階段寶寶的身心特點，以及適合本階段寶寶的親子教養方式、動作練習、親子遊戲、認知發展活動等，協助孩子進行全方位的完整成長。
3、專業性。無論是認知領域的單一認知法，還是溝通時使用的回聲法、“正話正說”原則，亦或是封閉式動作練習時應使用的簡潔示範法，無不體現了本書的專業性。
目錄
前 言 黃金三年，你能給寶寶帶來什麼？
第一章 寶寶的成長秘密
第一節 “走”向獨立的我
第二節 我用神奇的小手，推開成長之門
第三節 生長在感知、行知的世界裡
第四節 看我咿呀學語
第五節 我是小小社交家
第二章 智慧媽媽的教養經
第一節 自然的教養
第二節 敏感、親密、自由的教養
第三節 教養的本質：父母的自我修為
第四節 教養的歸屬：讓孩子做自己
第一節 自然的教養
第二節 敏感、親密、自由的教養
第三節 教養的本質：父母的自我修為
第四節 教養的歸屬：讓孩子做自己
第三章 0—3個月寶寶的教養
第一節 0—3個月寶寶的身心特點
成長的第一階段：適應期 預先設定的生存力量 “五覺”俱全 交往需求 “二月革命” “手感確認”
第二節 0—3個月寶寶的教養
1、親子教養
寶寶面前多“囉嗦” 模仿寶寶“說話” 詠唱兒歌 逗引 摟抱 撫摸 媽媽的笑臉 表達愛
2、五覺刺激
黑白視覺卡 彩圖與活動掛件 “巡家” 視覺追蹤 美妙莫過音樂 聆聽大自然的天籟之音 媽媽的巧手之音 聽聲尋源 遠離噪音 避免刺激過度
3、敏感餵養
實施敏感的餵養 珍貴的餵奶時間
4、動作練習
動作練習的發展價值 俯臥抬頭 側身練習 踢腿練習 托腋行走 抓握練習 拍打吊球 寶寶被動操 花樣抱 小手小手真好吃
5、撫觸按摩
撫觸準備 撫觸按摩 腿腳撫觸：拉縴式 滾搓式 分推式 指壓式 對擠式 順捋腳趾手部撫觸：拉縴式 滾搓式 抖動式 分推式 順捋手指 臉部撫觸 新生兒撫觸
6、三浴鍛鍊
水浴 空氣浴 日光浴
第三節 實施教養的原則
六多刺激 尊重寶寶、循序漸進、適量自然 成長的個體差異
第一節 0—3個月寶寶的身心特點
成長的第一階段：適應期 預先設定的生存力量 “五覺”俱全 交往需求 “二月革命” “手感確認”
第二節 0—3個月寶寶的教養
1、親子教養
寶寶面前多“囉嗦” 模仿寶寶“說話” 詠唱兒歌 逗引 摟抱 撫摸 媽媽的笑臉 表達愛
2、五覺刺激
黑白視覺卡 彩圖與活動掛件 “巡家” 視覺追蹤 美妙莫過音樂 聆聽大自然的天籟之音 媽媽的巧手之音 聽聲尋源 遠離噪音 避免刺激過度
3、敏感餵養
實施敏感的餵養 珍貴的餵奶時間
4、動作練習
動作練習的發展價值 俯臥抬頭 側身練習 踢腿練習 托腋行走 抓握練習 拍打吊球 寶寶被動操 花樣抱 小手小手真好吃
5、撫觸按摩
撫觸準備 撫觸按摩 腿腳撫觸：拉縴式 滾搓式 分推式 指壓式 對擠式 順捋腳趾手部撫觸：拉縴式 滾搓式 抖動式 分推式 順捋手指 臉部撫觸 新生兒撫觸
6、三浴鍛鍊
水浴 空氣浴 日光浴
第三節 實施教養的原則
六多刺激 尊重寶寶、循序漸進、適量自然 成長的個體差異
第四章 4—6個月寶寶的教養
第一節 4—6個月寶寶的身心特點
成長的第二個階段：互動階段 二抬四翻六會坐 口腔探索敏感期 懂日常事例 親子依戀外顯 咿呀學語
第二節 4—6個月寶寶的教養
1、親子教養
你好早晨 睡前的柔軟時光 逗引 敏感回應 母嬰日常交流 “1對1”撫養
2、五覺刺激
凝視 彩色視覺卡 各色各樣的水果 巡街 逛超市 附近的小公園 觸覺刺激 口腔探索與口腔敏感期 給玩具消毒
3、動作練習
俯臥挺胸 翻身練習 抵足爬行 俯臥打轉 坐 拉腕坐立 蹦蹦跳 騎大馬 坐飛機 舉高高 伸手夠物 搖晃玩具 花樣抱之跪抱
4、親子遊戲
親子遊戲的原則 躲貓貓 照鏡子 五官謠 切蘿蔔 鬥鬥蟲蟲飛 鼻子對對碰 浴巾盪鞦韆 扯大鋸 小小不倒翁 積木換手 找燈燈 胸墊遊戲 提供適合的玩具
5、撫觸按摩
全身按摩 腿腳按摩：擠奶式 旋推式 手部按摩：捏按式 按揉式 臉部按摩：擦頸式 腹部按摩：靜捂法 豎一式 分推式 順時針式 “I LOVE YOU”式 胸部按摩：心形式 交叉式 背部按摩：豎一式 分推式 臀部按摩
6、三浴鍛鍊
每日的洗澡課 睡在陽光里
7、語音鍛鍊
語音練習 統一單純的語言環境 單一的乳名稱謂 指物說名（單一認知法）
8、自理能力培養及習慣養成
捧瓶喝水 玩勺 習慣養成與規律鞏固
第五章 7—9個月寶寶的教養
第一節 7—9個月寶寶的身心特點
成長的第三階段：大探索階段 自主探索 情緒敏感期 陌生人焦慮 物品“擁有感”
第二節 7—9個月寶寶的教養
1、親子教養
情緒感染 情緒調節 杜絕負面逗引 讀懂寶寶心 不 陪伴寶寶 分離焦慮 提供安慰物 認生 逗引之搔痒痒 不硬搶寶寶手中的玩具
2、動作練習
爬行練習 爬變坐 扶物站立 滾 提小狗 舉高高 敲打摔扔 拍拍手、對對敲 手指操
3、親子遊戲
黏人的膠帶球 小紅花兒貼貼貼 玩具電話按按按 手指捏捏捏 捏果泥 第三塊積木 撿積木 捧球 拍倒轉環 玩活動健身架 抽紙巾 揉紙團 撕紙 躲貓貓之找媽媽 找玩具 百寶箱 爸爸的口袋 看照片 戶外遊戲之拔草打滾
4、撫觸按摩
5、自主探索
自主探索是最好的學習 不干擾、不打斷 滿足是最大的阻止
6、語言學習
和寶寶多說話、多互動 多說常用語 恰用手勢語 兒歌
7、同伴交往
觀望同伴 寶寶聚會
8、自理能力培養
玩勺 持杯喝水 配合穿衣
第六章 10—12個月寶寶的教養
第一節 10—12個月寶寶的身心特點
按事物屬性操作 創造性的智慧行為 開始察言觀色 會嫉妒的小傢伙
第二節 10—12個月寶寶的教養
1、親子教養
給情緒情感命名 笑一個 讚美寶寶 讚美的藝術 讀懂手勢語 給寶寶獨處的機會 短暫分離練習 尊重寶寶說“不” 不要讓寶寶察言觀色 成人的十大劣行
2、動作練習
大量練爬 爬變攀 扶物站立 站變坐 橫跨邁步 扶手邁步 獨走 拉腕垂懸 節節高 蹺蹺板 搖搖擺擺 金鐘倒立 舉高高 咚咚咚 轉身取物
3、親子遊戲
扔球、撿球 排積木 捏豆豆 剝糖果 擰瓶蓋 蓋鍋蓋 插筆帽 插吸管 釣小魚 捏麵團 逛超市
4、認知發展遊戲
積木入盒 杯中取物 套疊紙杯 玩“垃圾桶” 找玩具 “把小熊給我” 認動物 耳朵在哪裡 玩具一次不給多
5、撫觸按摩
6、語言學習
語義關鍵期 家人稱謂
7、親子閱讀
至樂莫如讀書 閱讀從玩書開始 閱讀中的關聯概念 如何為寶寶選書 親子閱讀的誤區
8、自理能力培養及習慣養成
道晚安 敞口杯喝水 關於如廁練習
第一節 10—12個月寶寶的身心特點
按事物屬性操作 創造性的智慧行為 開始察言觀色 會嫉妒的小傢伙
第二節 10—12個月寶寶的教養
1、親子教養
給情緒情感命名 笑一個 讚美寶寶 讚美的藝術 讀懂手勢語 給寶寶獨處的機會 短暫分離練習 尊重寶寶說“不” 不要讓寶寶察言觀色 成人的十大劣行
2、動作練習
大量練爬 爬變攀 扶物站立 站變坐 橫跨邁步 扶手邁步 獨走 拉腕垂懸 節節高 蹺蹺板 搖搖擺擺 金鐘倒立 舉高高 咚咚咚 轉身取物
3、親子遊戲
扔球、撿球 排積木 捏豆豆 剝糖果 擰瓶蓋 蓋鍋蓋 插筆帽 插吸管 釣小魚 捏麵團 逛超市
4、認知發展遊戲
積木入盒 杯中取物 套疊紙杯 玩“垃圾桶” 找玩具 “把小熊給我” 認動物 耳朵在哪裡 玩具一次不給多
5、撫觸按摩
6、語言學習
語義關鍵期 家人稱謂
7、親子閱讀
至樂莫如讀書 閱讀從玩書開始 閱讀中的關聯概念 如何為寶寶選書 親子閱讀的誤區
8、自理能力培養及習慣養成
道晚安 敞口杯喝水 關於如廁練習
第七章 13—18個月寶寶的教養
第一節 13—18個月寶寶的身心特點
認知大發展時期 會走的小行動家 會說單詞句 發點小脾氣的臭傢伙
第二節 13—18個月寶寶的教養
1、親子教養
親親寶貝、寶貝親親 喜歡你就點點頭 順應寶寶的意圖 讓寶寶做選擇 疏導小脾氣 不打罵寶寶 不當寶寶面吵架 寶寶最愛溫馨家庭 陽台上的母女倆
2、動作練習
平地練走 喜走不平路 走窄道 花樣走 下蹲撿物 上下台階 踏腳 擺手操 拍手操
3、親子遊戲
騎馬馬 牽牛牛 小猴子滑滑梯 滾、踢、扔球 騎四輪腳踏車 舀水、倒水 小水滴搬家家 倒豆子 積木壘高 搬運柚子 玩抽屜 翻箱倒櫃 滑滑梯 玩鎖 穿洞洞 戶外尋寶
4、認知發展遊戲
指物說名認圖形 紐扣入瓶 積木入瓶 瓶蓋配對 玩套塔 照片書 喂喂餵 拉繩夠車 會爬的小瓢蟲 有聲掛圖 塗鴉 關於認知發展
5、園（郊）游
園游、郊遊 泥娃娃=金娃娃
6、語言學習
鼓勵表達 一詞多意 自自然然學語言 鸚鵡學舌 學唱兒歌
7、親子閱讀
耳朵在閱讀 精挑細選讀好書
8、同伴交往
發展同情心 同伴交往 關於同伴遊戲
9、自理能力培養
用刀叉吃水果 用勺吃飯 練習脫襪 配合穿衣 練習脫上衣 嘗試洗手 洗臉 模仿刷牙
第八章 19—24個月寶寶的教養
第一節 19—24個月寶寶的身心特點
自我意識敏感期 反抗期 細小事物關注敏感期 抽象思維和表征能力得到發展 穩健跑、離地跳 辭彙爆炸期與雙詞句時期 小屁孩式的“成熟感”
第二節 19—24個月寶寶的教養
1、親子教養
談論情緒 情緒認同與調節 請站起來 我的 小“不”哥、小“不”姐 我的事情我做主 杜絕恐嚇 少量而適當的引導 巧用擬人法 行為的邊界
2、動作練習
花樣走 跨欄 踮腳夠物 跑 追追追 原地跳 上下台階 提腳爬行 攀爬 鐘擺搖 節節高 蹺蹺板 拋高 動物模仿操之小貓叫 指令操之蹲下、站起 手指操
3、親子遊戲
玩水 玩沙 玩米、玩綠豆 捏綠豆 舀豆子 剝豌豆 切香蕉 插洞洞 存錢入罐 玩橡皮泥 夾子咬章魚 紅綠燈 扔球、踢球 媽媽的拖鞋 會飛的小超人 裝扮行為之餵奶
4、認知發展遊戲
背數 感知生活中的“數” 玩嵌入玩具 積木分類 積木拼圖 串珠 俄羅斯套娃 小貓小狗不一樣 認識色彩 塗鴉
5、語言學習
標準規範的語言 別急著糾正寶寶的話 媽媽的翻譯工作
6、親子閱讀
我愛繪本 我給考拉讀故事 閱讀氛圍與閱讀榜樣
7、同伴交往
關於分享 適當的叢林法則
8、自理能力培養
安靜進餐 脫鞋脫衣 洗手洗臉 如廁練習
第九章 25—30個月寶寶的教養
第一節 25—30個月寶寶的身心特點
各項能力向縱深發展 秩序敏感期 色彩敏感期 占有物品敏感期 理解力和記憶力將有較大發展 講簡單的完整句 帶有自我意識的情緒情感進一步發展 動作嫻熟的小運動健將
第二節 25—30個月寶寶的教養
1、親子教養
難過你就說出來 不比較、全接納 你會掃地了 允許失敗 回饋式溝通 正話正說 蹲下來和寶寶說話 愛秩序的孩子 自由與操控 那個叫父親的人 忌唱黑白臉 教子不懈怠
2、動作練習
變速跑 跨越障礙物 單腳站立 立定跳遠 沙發跳 翻跟斗 走平衡木 懸空垂吊 頭頂送物 手指夾物 小腳拾物 轉身傳接 拉大鋸 踩腳踏車 錘錘子 指令操之敬禮、彎腰 拍手操 動物模仿操之小貓操
3、親子遊戲
滾球 投籃 打保齡球 小小曲棍球 騎三輪車 騎扭扭車 踩影子 吹泡泡 澆花 剪紙 包餃子 分配餐具 模仿做家務 熱情的小主人 小小採購員 小火車 過家家
4、認知發展遊戲
三段式認圖形 做圖形 背數 點數 按數取物 圖片配對 玩拼圖 對對摺 分揀豆子 積木搭橋 前後左右、上下里外 塗鴉 填色 記憶力練習 猜猜它是什麼？ 它是什麼車？
5、語言學習
善用回聲法 語言遊戲 最愛兒歌 學反義詞 正確看待發音不準
6、親子閱讀
博士媽媽的閱讀經 呵護寶寶的重複閱讀 切忌借題發揮 預防電視寶寶
7、同伴交往
社區裡的小夥伴 自由寬鬆的交往環境 退縮的小寶寶 男孩男孩、女孩女孩
8、自理能力培養
使用筷子 漱口 洗手 抹香香 試穿套頭衫 學穿鬆緊褲 穿鞋 如何讓寶寶獨睡
第十章 31—36個月寶寶的教養
第一節 31—36個月寶寶的身心特點
會觀察的孩子 完美敏感期 動作本體化 十萬個為什麼 性別意識
第二節 31—36個月寶寶的教養
1、親子教養
深呼吸 我們捶捶小枕頭 自由順暢地表達情緒 媽媽，我想靜一靜 冷靜對待小過失 完整的蘋果 寶寶辦事一二三 打破砂鍋問到底 不受打擾的觀察 自己的事情自己做 容易走偏的乖孩子
2、動作練習
跳 跳高擊物 腳掌擲物 彎腰鑽洞 螃蟹橫行 拍腳掌 定型撕紙 蘿蔔蹲 拔蘿蔔 拍手操 動物模仿操之動物走路
3、親子遊戲
玩球 跳格子 大西瓜小西瓜 捏泥塑 繞線團 撈黃豆 油珠水珠賽賽跑 水珠開花 木頭人 一吹就倒稻草人 老鷹抓小雞 手影 醫生打針
4、認知發展遊戲
認數字 數字接龍 比較多少 拼裝玩具 花樣串珠 塗鴉 剪刀石頭布 猜謎語 記憶力練習之“少什麼啦？” “家住哪裡？” 孩子的幽默
5、主題外出
小猴子的一天 爬山 撿小石頭 逛高檔商場
6、語言學習
“喔，原來是這樣啊” 學說繞口令
7、親子閱讀
情緒繪本 優美的幼兒文學 寶寶講故事
8、性別認同
兩性差異 穿裙子的蘇格蘭男人 剛柔並濟的孩子
9、同伴交往
交換玩具 “不許打人” 友誼
10、自理能力培養
三歲而立 穿衣穿襪 刷牙 洗腳 做家務
附錄一 答媽媽問
1、寶寶打人怎么辦？ 2、哥哥(姐姐)總打弟弟（妹妹）怎么辦？ 3、寶寶撒謊怎么辦？ 4、寶寶說髒話怎么辦？ 5、寶寶磨蹭怎么辦？ 6、如何對待“人來瘋”？ 7、寶寶不愛說話怎么辦？ 8、該不該讓寶寶學英語？ 9、該不該給寶寶物質獎勵？ 10、能不能給寶寶看電視？ 11、放養對嗎？ 12、如何正確表達愛？ 13、寶寶一刻都等不得，是否要延遲滿足他？
試讀
黃金三年，你能給寶寶帶來什麼？
“在生命最初的3年裡，孩子的每一寸成長光陰都珍貴過黃金”，當我開始撫養自己的女兒，陪伴她一路成長時，才真正理解這句話的分量。
被譽為“黃金三年”的0～3歲，是人一生中身心發展的首要時期、情緒發展的奠基時期、智力發展的關鍵時期。它對人生的影響深刻而久遠。正如華德福教育所認為的，人生最初3年所獲得的巨大發展價值，會緩慢地釋放到整個人生中去。它的價值如果要用一個時間維度來衡量，那就是，孩子的一生。
還在早些年，我開始接觸心理學時，逐步認知到幼童時期對人的一生有多么重要、影響有多么深遠。也許很多人不知道，成人心理上的很多困擾，諸如自卑、缺乏安全感、自我疑慮、缺乏意志力、性情抑鬱焦躁等等，究其成因，追根溯源都可以追溯至幼童時代。
治療成人的心理困擾，無論是在心靈療愈課程中，還是在諮詢師一對一的心理輔助中，很多心理療愈手段都是“打碎自己、回到童年、重新構建”，在內心回到或接近童年的狀態下，重建安全感、重建信任感、重建積極的自我認知。安全感、信任感、積極的自我認知是一個人內在力量的根基。只有根基打牢了，其他的心靈構建才成為可能。然而，成人要完善自己的內心，需要很努力地一點一點突破心理的藩籬，回到原點處重新構建，慢慢地實現自我成長。這條路很漫長，卻幾乎又是唯一的路。
對成人而言需要付出巨大努力才能建立起來的安全感、信任感以及積極的自我認知，在嬰幼兒時期卻可以水到渠成般地獲得。而且，在嬰幼兒時期建立起來的安全感、信任感及積極的自我認知會很穩固，並會持續到成年，對人一生產生持久的影響。
在嬰幼兒時期，只要父母對寶寶實施充滿關愛的、穩定一致的撫養，寶寶就容易形成信任感；反之則容易形成不信任感。信任感占優勢的孩子往往具有敢於冒險的勇氣，滿懷熱情和希望，不容易被絕望和挫折壓垮。缺乏信任感的孩子卻常常有疑慮，也容易被種種所謂的現實條件束縛。
父母在撫養孩子的過程中，若能順應孩子的自由意志，支持和協助孩子“隨心所欲”地進行自主探索、自由玩耍，也有助於孩子意志力、自主性的形成。意志力、自主性得到良好發展的孩子，能更好地戰勝羞怯和疑慮，表現得更為自信、果敢、堅強。
成人世界中，我們表現出來的自卑、疑慮、猶豫不決、對自己和他人的不信任感，抑或是我們展現出來的堅韌的意志品質、勇於冒險的開拓精神、較高的自信自尊等等，這所有的一切，其實早在幼童時代就種下了相應的種子。如果時光倒流，那些內心不夠強大的成人有機會回到童年時代，重新開始，或許他們就有機會收穫完全不一樣的人生。
不僅如此，0～3歲階段除了對身心成長有巨大影響，它還是情緒發展的奠基時期。短短3年，就將奠定我們一生的情感底色。孩子未來是否是個高情商的人，0～3歲階段就會為其定下基調。
對我們一生有著至深影響的元情緒將在嬰幼兒時期開始形成，它是我們自我情緒的根源。我們成年後，元情緒仍潛伏在我們內心的最深處，如潛意識般在幕後支配著我們的情緒情感，悄無聲息發揮著巨大的影響力。也就是元情緒，為我們一生的情緒情感定下了或積極或悲觀的主色調。
嬰幼兒時期情緒能力的獲得，對寶寶未來社會能力的形成至關重要。在寶寶未來的人生中，它將深刻影響寶寶的社交能力、人際關係以及個人成就。幾乎所有的家長都希望自己的孩子將來是個高情商的人，那就斷不可錯過0～3歲這個情緒能力發展的最佳階段。
被譽為“黃金三年”的0～3歲，是人一生中身心發展的首要時期、情緒發展的奠基時期、智力發展的關鍵時期。它對人生的影響深刻而久遠。正如華德福教育所認為的，人生最初3年所獲得的巨大發展價值，會緩慢地釋放到整個人生中去。它的價值如果要用一個時間維度來衡量，那就是，孩子的一生。
還在早些年，我開始接觸心理學時，逐步認知到幼童時期對人的一生有多么重要、影響有多么深遠。也許很多人不知道，成人心理上的很多困擾，諸如自卑、缺乏安全感、自我疑慮、缺乏意志力、性情抑鬱焦躁等等，究其成因，追根溯源都可以追溯至幼童時代。
治療成人的心理困擾，無論是在心靈療愈課程中，還是在諮詢師一對一的心理輔助中，很多心理療愈手段都是“打碎自己、回到童年、重新構建”，在內心回到或接近童年的狀態下，重建安全感、重建信任感、重建積極的自我認知。安全感、信任感、積極的自我認知是一個人內在力量的根基。只有根基打牢了，其他的心靈構建才成為可能。然而，成人要完善自己的內心，需要很努力地一點一點突破心理的藩籬，回到原點處重新構建，慢慢地實現自我成長。這條路很漫長，卻幾乎又是唯一的路。
對成人而言需要付出巨大努力才能建立起來的安全感、信任感以及積極的自我認知，在嬰幼兒時期卻可以水到渠成般地獲得。而且，在嬰幼兒時期建立起來的安全感、信任感及積極的自我認知會很穩固，並會持續到成年，對人一生產生持久的影響。
在嬰幼兒時期，只要父母對寶寶實施充滿關愛的、穩定一致的撫養，寶寶就容易形成信任感；反之則容易形成不信任感。信任感占優勢的孩子往往具有敢於冒險的勇氣，滿懷熱情和希望，不容易被絕望和挫折壓垮。缺乏信任感的孩子卻常常有疑慮，也容易被種種所謂的現實條件束縛。
父母在撫養孩子的過程中，若能順應孩子的自由意志，支持和協助孩子“隨心所欲”地進行自主探索、自由玩耍，也有助於孩子意志力、自主性的形成。意志力、自主性得到良好發展的孩子，能更好地戰勝羞怯和疑慮，表現得更為自信、果敢、堅強。
成人世界中，我們表現出來的自卑、疑慮、猶豫不決、對自己和他人的不信任感，抑或是我們展現出來的堅韌的意志品質、勇於冒險的開拓精神、較高的自信自尊等等，這所有的一切，其實早在幼童時代就種下了相應的種子。如果時光倒流，那些內心不夠強大的成人有機會回到童年時代，重新開始，或許他們就有機會收穫完全不一樣的人生。
不僅如此，0～3歲階段除了對身心成長有巨大影響，它還是情緒發展的奠基時期。短短3年，就將奠定我們一生的情感底色。孩子未來是否是個高情商的人，0～3歲階段就會為其定下基調。
對我們一生有著至深影響的元情緒將在嬰幼兒時期開始形成，它是我們自我情緒的根源。我們成年後，元情緒仍潛伏在我們內心的最深處，如潛意識般在幕後支配著我們的情緒情感，悄無聲息發揮著巨大的影響力。也就是元情緒，為我們一生的情緒情感定下了或積極或悲觀的主色調。
嬰幼兒時期情緒能力的獲得，對寶寶未來社會能力的形成至關重要。在寶寶未來的人生中，它將深刻影響寶寶的社交能力、人際關係以及個人成就。幾乎所有的家長都希望自己的孩子將來是個高情商的人，那就斷不可錯過0～3歲這個情緒能力發展的最佳階段。
再說說智力。0～3歲階段，是人一生中智力發展的關鍵時期。美國心理學家布魯姆認為，如果把人在17歲時的智商定為100%，那么其中的50%在3歲前發生。
在0～3歲期間，幼兒大腦以突飛猛進的方式進行爆炸式的成長。大腦神經元突觸的數量、神經元髓鞘化的發展，都與寶寶獲得的後天刺激密切相關。在大腦發育的過程中，豐富的後天刺激促使幼兒大腦生成或保留數量更多的神經元突觸，形成更豐富的神經迴路，大大提高大腦的智慧型水平。後天刺激使神經元髓鞘化程度更高。髓鞘化程度高的神經元，其信息傳遞速度更快、更精準，外顯為寶寶大腦反應更快、更靈敏。
現代腦科學研究也顯示，0～3歲是人一生中建立腦神經連線（神經迴路）的最佳時期。寶寶通過視聽刺激等多種途徑獲得的早期經驗，很大程度上決定著“智力硬體”大腦的具體結構（Rapoport et al.，2001）。
在獲取後天刺激和早期經驗的所有後天環境中，家庭教養環境無疑是最重要的因素。美國很多研究結果一致表明，家庭教養環境對不同社會階層和所有種族的嬰兒、學前兒童以及學齡兒童的智力表現有相當大的影響。生活在有豐富刺激家庭環境中的兒童，從1歲到3歲，智商不斷提高；相反，生活在家庭環境不佳的兒童，在相同的時間內，智商會下降10～20分（Bradley et al.，1989）。
研究顯示，這樣的父母更容易培養出聰明的孩子：他們往往很有熱情，經常用清晰、準確的語言熱切回應寶寶的口頭表達；用愛、笑容、肢體接觸與寶寶保持親密的互動關係；對寶寶進行細緻耐心的日常護理，並提供有益的遊戲、逗引。事實也證明，擁有這種父母的孩子得到了更好的發展。
研究還顯示：在嬰幼兒時期的家庭教養環境中，父母對孩子活動的參與情況、給寶寶提供適當的玩具和材料、寶寶每天得到多樣刺激的機會這三方面，對寶寶未來的智商和學業表現有最強的預測力（（Bradley,Caldwell & Rock,1988;Gottfried 1994）。所以，父母在讓寶寶吃飽睡好、健康成長的同時，為其提供科學的教養是極其重要的。
遺憾的是，如此重要的智力發展時期，很多父母卻並沒有給予足夠的重視。因為在嬰幼兒時期，智力並沒有很明顯的外在表現，似乎所有的寶寶看上去都差不多。更有家長認為，三歲小娃能懂什麼，連記事都記不了多少，不過是吃吃睡睡長身體而已。在我們祖祖輩輩傳承下來的育兒傳統中，也是“多有養、鮮有教”。這樣的認知誤區，讓多少孩子錯過了擁有更好智力基礎的機會。
實際上，餵養與教養，兩者一起才能構建起孩子完整的成長。以吃、喝、拉、撒、睡為主要內容的餵養，是孩子成長最為重要的基石；以情緒情感、認知、語言、動作、自我及社會性發展五大關鍵領域為主要內容的教養，同樣是孩子成長極為重要的方面。兩者缺一不可，好似我們的雙腿，缺了哪一條都是不行的。倘若我們能拋除自以為是、拋除傲慢偏見，重餵養也重教養，也許孩子就能收穫更好的人生開端。
黃金三年，我們能帶給寶寶什麼？這是關乎孩子一生的人生之問。只要我們願意並身體力行，短短三年中，就能帶給寶寶無數極其珍貴的人生厚禮。我們能帶給寶寶安全感、信任感、積極的自我認知、自尊自信、良好的情緒能力、更好的大腦運作能力、健康的身體……所有這些東西，件件都珍貴過黃金。
正因為如此，在學前教育較發達的西方國家，教育界將人生頭3年視為人一生中最重要的教育階段。因為他們知道，0～3歲的教養，是關乎孩子一生的“根的教育”。
在那裡，育嬰師、幼教老師和律師、醫生一樣，是最受尊敬、有著最好待遇的高尚職業。崇高的職業地位和優厚的薪酬待遇，吸引著最優秀的人才進入育嬰工作行列，力求使得每個孩子獲得美好的人生開端。教育工作者以及家長對孩子學齡前階段（0～6歲）的重視程度，遠超包括國小、中學、大學階段在內的其他任何階段。他們傾注大量的時間和精力，細細地培育孩子的“根”。我期待，多年以後的中國也能如此。
現在，我們很多家長的做法卻恰恰相反：在可塑性較強的學齡前階段，對孩子的成長缺乏實質性的有益支持，自己落得輕鬆自在；到了可塑性較弱、很多能力開始成形的青少年後期，卻又傾盡全力甚至苦苦逼迫孩子成長，以求孩子有優異的表現。這其實是顛倒了的教育次序。
我的一個小外甥女，當讀國中時，上著省里最好的學校。她的媽媽幾乎全職在家督促她的學業，但她的學習仍一塌糊塗。無論是威逼利誘，還是苦口婆心的勸說，都未能讓她的學習成績有起色，反倒讓她開始變得沉默、自閉。實際上她也努力過，甚至主動要求上過一整期的暑假課外補習班，但不管怎么努力，成績還是不太理想。那些輕輕鬆鬆學習的同學總是領先她很多，以至於讓她懷疑自己是否是讀書的料。
回看她的童年，她的爸爸媽媽認為小娃娃餵飽飯、穿暖衣、無病無痛長大就行，於是請了個保姆全職代養孩子，自己則忙於賺錢、忙於工作，對孩子疏於陪伴和關愛。他們認為，現在這么努力地拚命賺錢，就是為了等她長大後能給她提供最好的受教育的機會。他們也確實做到了，女兒上著省里最好的中學，有著令人羨慕的最好教育環境。然而，女兒糟糕的學業表現很殘酷地告訴他們，他們把教育的次序搞顛倒了。
在頭3年沒能打下堅實的基礎，日後孩子所需要付出的努力自然要多得多。當我們為孩子包括學業在內的各項表現差強人意而大發雷霆時，是否反思過在孩子人生頭3年這么重要的智力、情緒以及心理的發展期，自己又為孩子做過些什麼？
撫養教育孩子似乎也有先苦後甜、先甜後苦的規律。這個論斷雖然沒有嚴謹的正式研究來佐證，但在現實生活中不乏鮮活的案例證明。在眾多案例中，我的小外甥女不過是一個常見的普通案例而已。
在撫養和教育孩子這件事情上，一輩子再也沒有這樣的機會，能像0～3歲這個黃金成長期一樣，用如此之小的教養投入，貢獻出如此巨大的發展價值。也許只有在0～3歲這個極具可塑性的黃金成長期內，我們才有底氣為寶寶預約一個美好的未來；在人生的其他大部分旅程里，不管你願不願意，更多的怕是只能由孩子走自己的路。
所以，當女兒降生時，我和我先生就將撫養女兒列為生活中的頭等大事。我先生為此還專門進修了國家高級育嬰師，成為為數不多的男性高級育嬰師之一。我們懷著敬畏之心，盡一切可能順應孩子發展特點、遵從孩子身心狀態來撫養女兒，陪伴和支持她一路成長。我也期待，能給女兒一個美好的人生開端。
從降生時的第一聲啼哭開始，到咿呀學語、蹣跚學步，再到入園求知，女兒像陽光雨露下的野花一樣自由地成長。其間，女兒逐步展現出良好的情緒能力、語言表達能力、運動能力，是個時常笑眯眯、好動開朗的小寶寶。隨著月齡的增大，女兒對陌生環境展現出良好的適應能力，並勇於在陌生環境中進行全新的探索。與同伴在一起時，她時常主動發起同伴遊戲，展開同伴交往，成為小夥伴的小領袖。女兒的良好發展，讓我欣喜不已。
也正因為女兒的良好成長，鼓勵我和我先生將積累起來的一點點淺見合著撰寫成書，並與你分享。這本歷時3年完成的拙作，若能幫助你的孩子，則是我們夫妻倆莫大的榮幸。身為幼兒教育工作者，沒有比幫助孩子健康成長更讓我們感到欣慰、更有成就感的事情了。
今天，你也為人父母，身旁的這個小天使就是上天賜予你最珍貴的禮物。請享受他對你的依戀，欣賞他睡在你身旁那可愛的小模樣，親吻他天使般迷人的笑臉，傾盡全力陪伴他一路成長……總有一天，仿佛轉眼間，牙牙學語的小嬰兒，長大成人。那時的你，一個人靜靜地坐著，翻看還在襁褓中寶寶的照片，也許感慨唏噓、也許淚流滿面，那一刻，那么美。
