鼓腮美容法

做法

（1）向吹氣球一樣，鼓起腮部。

（2）用力收緊腮部。

交替進行，反覆15～20次。始終保持自然呼吸。

效果

最大限度地鍛鍊了面部肌肉，是保持面部鬆弛的最佳方法。

鼓腮防皺

閉住口唇向外吹氣，腮部便會鼓起來，這時用拇指和其他四指由下向上，輕輕摩擦腮部，直至發熱為止。此法可鍛鍊腮部肌肉，使其強健有力，富有彈性，長年堅持，對防止面部皺紋，兩腮凹陷有一定幫助。