黑芝麻山藥何首烏粉

黑芝麻山藥何首烏粉，健脾補腎，養血益精。脾腎虧虛型貧血，症見面色萎黃或蒼白，頭暈，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脈沉細。

基本介紹

• 中文名：黑芝麻山藥何首烏粉
• 主要原料：黑芝麻，何首烏，山藥
• 主要食用功效：補肝
• 適宜人群：老少皆宜

[原料]黑芝麻250克，山藥250克，制何首烏250克 .

[做法]將黑芝麻洗淨，曬乾，炒熟，研為細粉。將懷山藥洗淨，切片，烘乾，研為細粉。將制何首烏片烘乾，研為細粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用。

[用法]每日2次，每次25克，入鍋，用溫開水調成稀糊狀，置於火上燉熟即成。

[作用]

[評註]黑芝麻擅長補肝腎，益精血。山藥益氣健脾。制何首烏為補肝腎，益精血佳品。以上3味研粉，調成糊狀食用，口感與沖服藕粉相似。本食療方對脾腎虧虛型貧血有明顯作用，可廣泛套用於營養不良性貧血，對慢性再生障礙性貧血也有一定療效。