原料:枸杞子20克,
黃芪25克,黃鱔段200克,油菜心100克。
調料:精鹽1/2小匙,香油1大匙,蔥
薑汁各1大匙,
米醋1小匙,雞湯1/2杯。
製法: 1.鱔段洗淨焯水,控水,用油炸過撈出; 2.黃芪切片,
枸杞子泡軟待用; 3.鍋中放入黃鱔段、黃芪,加湯、蔥
薑汁,調味,燒透收汁,裝至用炒熟的油菜心作底的盤中即可。
營養分析:黃鱔含蛋白質,鈣磷鐵,及多種維生素,具補中益氣,壯筋骨的作用,與黃芪、枸杞子同烹,具補腎陽,潤肺的功效。
功效:補腎氣,降血糖,下消適用。黃鱔含蛋白質、鈣磷鐵及多種維生素,具有補中益氣、壯筋骨之功效,與黃芪、!枸杞子同烹,具有補腎陽、潤肺之功效。