黃桃色拉

黃桃色拉是一道甜品，由黃桃、色拉醬、優酪乳等製作而成。

基本介紹

• 中文名：黃桃色拉
• 主要原料：可食部 93，水分(克) 85.2
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：所有人
• 儲藏方法：冷藏

簡介

桃的營養十分豐富，每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。

黃桃的營養成分列表

(每100克中含)

成分名稱 含量

可食部 93

水分(克) 85.2

能量(千卡) 54

能量(千焦) 226

蛋白質(克) 0.5

脂肪(克) 0.1

碳水化合

用餐人數：1-2人

食材

主料

250g黃桃

配料

50g色拉醬

100ml優酪乳

製作步驟

1 準備兩隻黃桃

2 把黃桃去皮洗乾淨待用

3 把黃桃切成小塊碼進碗裡

4 準備好優酪乳

5 把優酪乳加入到黃桃碗裡

6 再加入適量的色拉醬

7 攪拌均勻即可食用了

小貼士

如果沒有色拉醬也可以用番茄醬來代替。