麵包披薩配草莓優酪乳

麵包披薩配草莓優酪乳是一道美食，由切片方麵包、馬蘇里拉乳酪絲等原料製作而成。

基本介紹

• 中文名：麵包披薩配草莓優酪乳
• 主要原料：切片方麵包、馬蘇里拉乳酪絲
• 主要營養成分：鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E
• 調料：番茄沙司、披薩草、黑橄欖

原料：

切片方麵包、馬蘇里拉乳酪絲、青豆、玉米粒、胡蘿蔔丁、火腿丁適量。

調料：

番茄沙司、披薩草、黑橄欖。

做法：

1、青豆、玉米粒、胡蘿蔔丁用開水焯熟。

2、麵包片上先薄薄地抹一層番茄沙司，然後再撒上乳酪絲。

3、上面接著撒上青豆，玉米和火腿丁。

4、在最上層撒上乳酪絲。如果有披薩草和黑橄欖也可以適量添加，味道會更地道。

5、烤箱預熱200度，烤10分鐘乳酪融化即可。

玉米含有7種———鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。經測定，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。