所需食材
兩罐鳳梨罐頭,一罐杏罐頭。一包
粘米粉,一包
糯米粉,兩罐
椰奶,一罐濃縮牛奶(不是煉乳),兩杯白糖,1/2勺鹽。
製作方法
烤盤底部塗油鋪上水果,其他料拌勻倒入烤盤。中間鋪一層紅豆餡。冷水入鍋中火蒸50-60分。這些是9”的烤盤做3個年糕的料。
食用須知
鳳梨果實品質優良,營養豐富,含有大量的
果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和
蛋白酶等物質。每100克鳳梨含水分87.1克,蛋白質0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳水化合物8.5克,鈣20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿蔔素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,維生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多種有機酸及鳳梨酶等。