基本介紹
- 中文名：魷魚匹薩
- 主要食材：匹薩餅皮
- 分類：西式餐點
- 口味：鹹鮮
- 配料：番茄肉醬、黑水橄欖
所需食材,製作方法,食用須知,
所需食材
製作方法
1、我收到的這張匹薩。這是裡面的包裝盒，很豐富的匹薩，還有一盒鮪魚罐頭。
2、匹薩餅是半熟的。
3、餡料都是真空小包裝。鮪魚罐頭（我沒放哈！我換成了火腿）、黑水橄欖、番茄醬、匹薩醬、起司、橄欖油、匹薩餅皮、魷魚，製作說明書。
4、按照說明書上的方法，很快就將匹薩準備好了，我是自己加了些火腿、洋蔥碎和番茄肉醬在裡面，這樣才能使匹薩餡料更豐富。因為都是現成的所以製作起來很方便。在烤盤上塗橄欖油，將生餅匹放上，塗番茄醬、撒上餡料和起司。
5、烤箱預熱200度，烤8分鐘。看漂亮的魷魚匹薩出爐了。
6、美味匹薩，可以享受一番了。
貼士
1、這樣做匹薩我還是第一次，比起自己和面，發麵，製作餅皮省事了不少。
2、如果有個匹薩超市，可以挑選自己喜歡的口味，都是真空包裝，買回家放在冰櫃里，想吃的時候，拿出來烤一下，比起速食麵會更吸引人吧？
3、這樣還方便了許多想在家自己做匹薩，但又不知道從何著手的人，享受那種動手的快樂，也吃到了自己烤的美味匹薩。
食用須知
魷魚的營養價值
營養信息:營養素含量(每100克)熱量(大卡)313.00碳水化合物(克)7.80脂肪(克)4.60蛋白質(克)60.00
現代醫學通過研究發現，魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中牛磺酸含量較高，其比值為2.2。因此，食用魷魚時，膽固醇只是正常地被人體所利用，而不會在血液中積蓄。
