魚躍前滾翻

提高協調、靈敏、柔韌性，促進身體素質全面發展；在嘗試學練中培養發現、分析、解決問題的自學能力；學會與同伴合作，培養團隊意識和競爭能力。

基本介紹

• 中文名：魚躍前滾翻
• 教學目標：體驗成功的喜悅感
• 難點：是屈臂、低頭，團身前滾翻起立
• 重點：魚躍前滾翻是半蹲開始

教學目標

參與魚躍前滾翻（男）經單肩後滾翻成跪撐平衡（女）練習，掌握練習方法，體驗成功的喜悅感。

重點難點

本課教學重點：魚躍前滾翻是半蹲開始，兩腿用力蹬地，兩臂前擺身體向前躍起身體騰空動作，即蹬、躍。難點：是屈臂、低頭，團身前滾翻起立。經單肩後滾翻成跪撐平衡重點是單肩滾翻，側頭推手；難點：控制好向後上舉的腿不要下落。

教法學法

這節課主要採用了分層遞進教學法，因為在教學中，特別是魚躍前滾翻的騰空高度和手撐的遠度，應根據學生的具體情況來定。比如說學生的力量，技術和能力。不能統一規定，強求一致。所以本課用分層遞進教學法，同時根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度，練習夥伴，學生自主練習。採用：觀察法、模仿練習法、小團體評價法、自我評價法、保護與幫助法、體育遊戲法。在教學過程中，充分運用體育遊戲這一體育教育的好途徑，通過遊戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。

教學過程

首先是課堂常規，接著繞著籃球場慢跑，然後做徒手操，讓學生充分活動身體各個關節。

準備活動做好後，接下來學習魚躍前滾翻、經單肩後滾翻成跪撐平衡，先教師示範完整動作，並結合圖解、歸納、誘導、講解動作要領，及保護幫助方法，強調安全事項。讓學生了解完整動作，教師示範激發學生的學習的興趣。學生先看圖討論後做輔助練習，男生做遠撐前滾翻5次，做越過障礙物的魚躍前滾翻5次；女生做後倒舉腿5次。練習掌握滾翻技術動作生，為下面學習做好熱身，接下來學生在保護幫助下自由練習。

學生掌握技術生，根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價，然後選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組：基本完成組、達標組、提高組。在整個練習過程中，教師巡迴指導，及時糾正錯誤，關注後進生，分組後對基本完成組同學要進行重點輔導。目的：讓學生根據自己的實力，自由組合充分展示自己。使不同層次的學生都能體驗到體育運動樂趣。最後請2—3名不同類型的同學示範。要求學生仔細觀察，並能分析動作，然後教師客觀評價，並小結練習情況。目的：培養學生觀察動作的能力，自我評價的能力，審美能力。

學習完後進行體育遊戲：背球接力

教師示範、講解，並強調遊戲中注意安全，學生明確方法後在教師的統一指揮下積極參加比賽。提高學生團結合作精神，增強集體榮譽感，提高身體協調靈敏性。

結束部分

教師領做放鬆操，學生模仿練習。最後教師總結講評，歸還器械，師生道別。

教學效果評價：

預計課平均心率130—140次/分，最高心率160—170次/分，運動密度35—40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生級獨立完成動作，25%學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。

突出問題，注意事項：

在練習過程中，教師應多次用語言強調學生在空中膝關節不要彎曲，以免造成運動損傷。

教學程式

引導，啟發 互教互學 分組自學 自定目標 選擇學習 互相交流 討論、自評 互相合作 促進式學習 反饋 展示、評價