魚腥草炒黃鱔

魚腥草炒黃鱔是一道美食,主料有黃鱔、魚腥草等。

基本介紹

  • 中文名:魚腥草炒黃鱔
  • 主要原料:黃鱔
  • 是否含防腐劑:否
  • 配料:水澱粉1湯匙等
原料,操作,

原料

黃鱔一條約400克、魚腥草50克、野山椒30克、紅椒半個、泡發木耳4朵、鮮筍1根、蔥絲10克、薑絲5克、蒜6片、蒜末5克、麵粉40克。白醋4湯匙(60ml)、陳醋1湯匙(15ml)、生抽2茶匙(10ml)、鹽1茶匙(5克)、糖1/2茶匙(約3克)、水澱粉1湯匙(15ml)、白鬍椒粉1/4茶匙(約1克)。

操作

1、買黃鱔時,請店家代為去骨,去頭,去內臟。回家把黃鱔清淨後,切成約1cm粗,4cm長的條。魚腥草洗淨後切成4cm長的條,紅椒去掉白色筋膜切絲。鮮筍剝去外皮,切成0.5cm粗,4cm長的條,木耳切成4cm長的絲,野山椒切成末備用。
2、將白醋(50ml)倒入盛有黃鱔的容器中,然後把麵粉倒入,用手反覆抓拌2分鐘後,沖洗掉麵粉,瀝乾水份。
3、鍋中水燒開後,倒入白醋(10ml),加入鹽(1/2茶匙),放入筍絲焯燙半分鐘撈出瀝乾。然後放入魚腥草,就馬上關火,將魚腥草浸泡在開水中燙2分鐘,然後撈出放入冰水中,徹底冷卻後撈出瀝乾。
4、把焯燙魚腥草的水加熱至開,放入黃鱔絲,馬上關火,待黃鱔變顏色即可馬上撈出。
5、炒鍋中倒入油,大火加熱,待油溫5成熱時,放入野山椒,用中火炒出辣味後,馬上放入薑絲,蔥絲,蒜片,繼續炒出香味。
6、將焯過水的筍絲放入鍋中,炒1分鐘後,放入紅椒絲,木耳絲,倒入陳醋,炒勻後放入魚腥草,黃鱔,加入鹽(1/2茶匙),糖,白鬍椒粉,生抽,水澱粉,翻炒均勻,盛出,把蒜末撒在菜上。
7、另用一隻鍋,將油燒的滾熱,取大約20ml油澆在蒜末上即可。

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