基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
《高血脂的中醫自我保健》內容簡介：中醫怎樣看待高脂血症？血液中總膽固醇水平多少算理想？血液中甘油三酯水平多少算正常？“乳糜血”是怎么回事？血脂檢查項目有哪些？如何及時發現高脂血症？怎么看血脂檢查報告單？“好膽固醇”和“壞膽固醇”脂肪都是壞東西嗎？哪些因素影響高脂血症的形成？沒上醫院，怎么發現高脂血症？哪些症狀應高度懷疑高脂血症？……通過閱讀《高血脂的中醫自我保健》，你就能找到以上問題的答案。
目錄
第一章 解僱高脂血症
什麼是血脂？
什麼是高脂血症？
中醫怎樣看待高脂血症？
血液中總膽固醇水平多少算理想？
血液中甘油三酯水平多少算正常？
“乳糜血”是怎么回事？
血脂檢查項目有哪些？
如何及時發現高脂血症？
怎么看血脂檢查報告單？
“好膽固醇”和“壞膽固醇”
脂肪都是壞東西嗎？
哪些因素影響高脂血症的形成？
沒上醫院，怎么發現高脂血症？"
哪些症狀應高度懷疑高脂血症？
哪些人易得高脂血症？
胖子容易血脂高
酗酒容易血脂高
吸菸容易血脂高
戒菸能降血脂嗎？
維生素可降血脂嗎？
哪些微量元素降血脂？
運動真能降血脂嗎？
年齡、性別、職業與血脂的關係
心理因素和血脂的關係
跛行可能有高脂血症
血脂高血液就稠嗎？
盲目降脂誤區多
第二章 重視高脂血症
高脂血症可導致動脈粥樣硬化
高脂血症可導致高血壓
高脂血症可導致冠心病
高脂血症可導致腦血管病
高脂血症可導致脂肪肝
高脂血症可導致膽石症
高脂血症可導致急性胰腺炎
糖尿病與高脂血症的關係
女性中年以後警惕高脂血症
高脂血症真能“要命”嗎？
第三章 應對高脂血症
高脂血症患者的飲食要求
高脂血症的中醫辨證分型
中藥能降血脂嗎？
哪些中藥降血脂？
常用中醫降脂方法有哪些？
單方驗方降血脂
中藥降脂應注意的配伍原則
中藥降脂的注意事項
中西醫結合治療高血壓病合併高脂血症
節食可以降血脂嗎？
蔬菜可以降血脂
甘油三酯高者如何控制飲食？
降脂家常菜
自製藥粥降血脂
喝湯也能降血脂
高脂血症醋療驗方
高脂血症蜜療驗方
合理運動降血脂
運動時的注意事項
老年高脂血症患者如何運動？
老年高脂血症患者的運動禁忌
第四章 預防高脂血症
高脂血症能預防嗎？
怎樣預防高脂血症？
合理搭配飲食預防高脂血症
哪些食物不宜同吃？
膳食脂肪如何控制？
飲食療法須做到的幾點
植物油比動物油更好
常用降脂食品
“三道防線”抵制血脂異常
高脂血症青睞“胖小孩”
合理生活，預防高脂血症
有氧運動好處多
小孩怎樣預防高脂血症？
中青年如何預防高脂血症？
老年人如何預防高脂血症？
更年期婦女如何預防高脂血症？
擁有“五大法寶”，高脂血症難擾
什麼是血脂？
什麼是高脂血症？
中醫怎樣看待高脂血症？
血液中總膽固醇水平多少算理想？
血液中甘油三酯水平多少算正常？
“乳糜血”是怎么回事？
血脂檢查項目有哪些？
如何及時發現高脂血症？
怎么看血脂檢查報告單？
“好膽固醇”和“壞膽固醇”
脂肪都是壞東西嗎？
哪些因素影響高脂血症的形成？
沒上醫院，怎么發現高脂血症？"
哪些症狀應高度懷疑高脂血症？
哪些人易得高脂血症？
胖子容易血脂高
酗酒容易血脂高
吸菸容易血脂高
戒菸能降血脂嗎？
維生素可降血脂嗎？
哪些微量元素降血脂？
運動真能降血脂嗎？
年齡、性別、職業與血脂的關係
心理因素和血脂的關係
跛行可能有高脂血症
血脂高血液就稠嗎？
盲目降脂誤區多
第二章 重視高脂血症
高脂血症可導致動脈粥樣硬化
高脂血症可導致高血壓
高脂血症可導致冠心病
高脂血症可導致腦血管病
高脂血症可導致脂肪肝
高脂血症可導致膽石症
高脂血症可導致急性胰腺炎
糖尿病與高脂血症的關係
女性中年以後警惕高脂血症
高脂血症真能“要命”嗎？
第三章 應對高脂血症
高脂血症患者的飲食要求
高脂血症的中醫辨證分型
中藥能降血脂嗎？
哪些中藥降血脂？
常用中醫降脂方法有哪些？
單方驗方降血脂
中藥降脂應注意的配伍原則
中藥降脂的注意事項
中西醫結合治療高血壓病合併高脂血症
節食可以降血脂嗎？
蔬菜可以降血脂
甘油三酯高者如何控制飲食？
降脂家常菜
自製藥粥降血脂
喝湯也能降血脂
高脂血症醋療驗方
高脂血症蜜療驗方
合理運動降血脂
運動時的注意事項
老年高脂血症患者如何運動？
老年高脂血症患者的運動禁忌
第四章 預防高脂血症
高脂血症能預防嗎？
怎樣預防高脂血症？
合理搭配飲食預防高脂血症
哪些食物不宜同吃？
膳食脂肪如何控制？
飲食療法須做到的幾點
植物油比動物油更好
常用降脂食品
“三道防線”抵制血脂異常
高脂血症青睞“胖小孩”
合理生活，預防高脂血症
有氧運動好處多
小孩怎樣預防高脂血症？
中青年如何預防高脂血症？
老年人如何預防高脂血症？
更年期婦女如何預防高脂血症？
擁有“五大法寶”，高脂血症難擾
