《高血壓病經穴自療與康復》(作者王強虎)介紹了高血壓病的類型、臨床症狀、輔助檢查以及對健康造成的危害等，重點介紹了適合讀者自我調養和自我治療高血壓病的經穴針灸、經穴按摩與貼敷及刮痧療法，並輔以飲食、運動、起居、科學用藥等保健方法。《高血壓病經穴自療與康復》是一部全面反映高血壓病自我治療和自我保健的科普讀物，具有科學性、實用性和可讀性強的特點，不僅適合高血壓患者的自我治療，也可作為基層醫護人員的參考讀物。
基本介紹
- 書名：高血壓病經穴自療與康復
- 出版社：人民軍醫出版社
- 頁數：153頁
- 開本：16
- 品牌：人民軍醫出版社
- 作者：王強虎
- 出版日期：2013年12月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7509167884
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,序言,
基本介紹
內容簡介
《高血壓病經穴自療與康復》(作者王強虎)是獻給高血壓患者的一本健康寶典，書中儘可能深入淺出地闡明高血壓病的病因，高血壓病的中醫經穴治療方法，尤其是一些可以自療的方法，並列舉了高血壓患者日常生活中的諸多適宜與禁忌，不僅適合高血壓患者的自我治療，也可作為基層醫護人員的參考讀物。
作者簡介
王強虎，主任醫師，國內著名養生學專家，健康類暢銷書作者，現為全國針灸臨床研究中心陝西中心副主任。出版著作80餘部，其主要著作不但暢銷於大陸，且多部圖書的著作權輸出到港、台地區，5種圖書獲全行業優秀圖書對外輸出獎，2008年《拯救猝死》一書獲全行業暢銷書圖書獎，2010年主持的《中國針灸對外交流通鑑》獲國家出版基金資助。2009年至2010年連續兩年主持陝西省人力資源社會保障廳《健康送專家》三部圖書編寫工作，2009年著的《孫思邈養生長壽之道》入選陝西歷史文化百部叢書。讓每個人都健康的生活是作者的恆久信念。
圖書目錄
第一章 高血壓病病因與早期表現/1
一、人體血壓的基本概念/1
二、高壓和低壓是怎么一回事/1
三、血壓值的正常與異常/2
四、血壓值隨晝夜起伏在變化/3
五、血壓隨著年齡在變化/3
六、血壓隨著季節而變化/4
七、如何選擇血壓計/4
八、什麼人宜做動態血壓監測/5
九、什麼是超聲心動圖檢查/8
十、高血壓與高血壓病有什麼不同/9
十一、高血壓病的危害/9
十二、什麼是急危性高血壓/ll
十三、高血壓危象的處理方法/12
十四、高血壓病如何分期和分級/14
十五、高血壓病的病因有哪些/l5
十六、高血壓病有哪些早期表現/2l
十七、高血壓病常有的症狀表現/24
十八、高血壓病要堅持“四個定期檢查”/24
十九、什麼是青春期高血壓/26
二十、什麼是兒童高血壓/27
二十一、什麼是妊娠高血壓/29
二十二、什麼是藥源性高血壓/30
二十三、什麼是直立性高血壓/31
二十四、高血壓病患者自測血壓好處多/32
二十五、學習自我測量血壓的程式/32
二十六、高血壓病患者宜選擇測壓時間/34
二十七、測量血壓要防白大衣現象/34
二十八、高血壓病治療要防六種錯誤觀/35
二十九、老年高血壓的臨床特點/36
三十、長期高血壓應當心主動脈夾層瘤/37
三十一、應對高血壓病的三大原則/38
三十二、中醫對高血壓是如何辨證分型的/39
第二章 高血壓病經穴針灸療法/42
一、何謂經絡？經絡真的存在嗎/42
二、人體經絡系統的組成/43
三、穴位究竟是什麼——眾說紛紜的說法/45
四、穴位的臨床分類/46
五、什麼是針灸/46
六、針灸療法對降低血壓有效嗎/47
七、高血壓病的中醫病因病機是什麼/48
八、艾是灸治降壓的最佳原料/48
九、艾灸的六大作用/49
十、艾灸的作用特點/50
十一、如何用獨穴灸療降低血壓/51
十二、高血壓病針灸臨床處方/53
十三、高血壓病針灸注意事項/54
十四、什麼是耳針/55
十五、耳郭表面解剖/56
十六、耳部穴位定位與主治/58
十七、高血壓病耳針是如何降壓的/66
十八、高血壓病耳穴貼壓的治療方法/67
十九、三棱針療法的理論依據/68
二十、三棱針療法的基本原則/68
二十一、三棱針療法的優點/69
二十二、三棱針療法的主要作用/70
二十三、三棱針療法的取穴特點/71
二十四、三棱針療法的配穴方法/71
二十五、三棱針療法的針具介紹/72
二十六、刺血療法的術前準備/72
二十七、三棱針點刺放血降壓的具體方法/73
二十八、針灸名家高血壓病臨床驗案/74
第三章 高血壓病經穴按摩與敷貼療法/77
一、什麼是按摩與點穴/77
二、高血壓與經穴的關係/78
三、高血壓病患者如何按摩降血壓/78
四、高血壓常用的8個按摩降壓穴位/85
五、高血壓病患者按摩療法宜忌/90
六、穴位敷貼降壓的理論依據/9l
七、穴位敷貼的作用原理/92
八、如何用穴位藥物降血壓/93
九、高血壓病穴位敷貼療法注意事項/95
第四章 高血壓病刮痧療法/96
一、什麼是刮痧/96
二、刮痧療法的特點/97
三、現代刮痧使用的器具/98
四、刮痧常用的介質/99
五、刮痧療法的種類/100
六、高血壓病降壓刮痧部位/101
七、高血壓病刮痧注意事項/103
第五章 高血壓病患者飲食、生活、運動、用藥宜忌/105
一、高血壓病患者飲食宜忌/105
二、高血壓病患者運動宜忌/124
三、高血壓病患者起居宜忌/132
四、良好的情緒利於穩定血壓/143
五、高血壓病患者日常宜忌/148
一、人體血壓的基本概念/1
二、高壓和低壓是怎么一回事/1
三、血壓值的正常與異常/2
四、血壓值隨晝夜起伏在變化/3
五、血壓隨著年齡在變化/3
六、血壓隨著季節而變化/4
七、如何選擇血壓計/4
八、什麼人宜做動態血壓監測/5
九、什麼是超聲心動圖檢查/8
十、高血壓與高血壓病有什麼不同/9
十一、高血壓病的危害/9
十二、什麼是急危性高血壓/ll
十三、高血壓危象的處理方法/12
十四、高血壓病如何分期和分級/14
十五、高血壓病的病因有哪些/l5
十六、高血壓病有哪些早期表現/2l
十七、高血壓病常有的症狀表現/24
十八、高血壓病要堅持“四個定期檢查”/24
十九、什麼是青春期高血壓/26
二十、什麼是兒童高血壓/27
二十一、什麼是妊娠高血壓/29
二十二、什麼是藥源性高血壓/30
二十三、什麼是直立性高血壓/31
二十四、高血壓病患者自測血壓好處多/32
二十五、學習自我測量血壓的程式/32
二十六、高血壓病患者宜選擇測壓時間/34
二十七、測量血壓要防白大衣現象/34
二十八、高血壓病治療要防六種錯誤觀/35
二十九、老年高血壓的臨床特點/36
三十、長期高血壓應當心主動脈夾層瘤/37
三十一、應對高血壓病的三大原則/38
三十二、中醫對高血壓是如何辨證分型的/39
第二章 高血壓病經穴針灸療法/42
一、何謂經絡？經絡真的存在嗎/42
二、人體經絡系統的組成/43
三、穴位究竟是什麼——眾說紛紜的說法/45
四、穴位的臨床分類/46
五、什麼是針灸/46
六、針灸療法對降低血壓有效嗎/47
七、高血壓病的中醫病因病機是什麼/48
八、艾是灸治降壓的最佳原料/48
九、艾灸的六大作用/49
十、艾灸的作用特點/50
十一、如何用獨穴灸療降低血壓/51
十二、高血壓病針灸臨床處方/53
十三、高血壓病針灸注意事項/54
十四、什麼是耳針/55
十五、耳郭表面解剖/56
十六、耳部穴位定位與主治/58
十七、高血壓病耳針是如何降壓的/66
十八、高血壓病耳穴貼壓的治療方法/67
十九、三棱針療法的理論依據/68
二十、三棱針療法的基本原則/68
二十一、三棱針療法的優點/69
二十二、三棱針療法的主要作用/70
二十三、三棱針療法的取穴特點/71
二十四、三棱針療法的配穴方法/71
二十五、三棱針療法的針具介紹/72
二十六、刺血療法的術前準備/72
二十七、三棱針點刺放血降壓的具體方法/73
二十八、針灸名家高血壓病臨床驗案/74
第三章 高血壓病經穴按摩與敷貼療法/77
一、什麼是按摩與點穴/77
二、高血壓與經穴的關係/78
三、高血壓病患者如何按摩降血壓/78
四、高血壓常用的8個按摩降壓穴位/85
五、高血壓病患者按摩療法宜忌/90
六、穴位敷貼降壓的理論依據/9l
七、穴位敷貼的作用原理/92
八、如何用穴位藥物降血壓/93
九、高血壓病穴位敷貼療法注意事項/95
第四章 高血壓病刮痧療法/96
一、什麼是刮痧/96
二、刮痧療法的特點/97
三、現代刮痧使用的器具/98
四、刮痧常用的介質/99
五、刮痧療法的種類/100
六、高血壓病降壓刮痧部位/101
七、高血壓病刮痧注意事項/103
第五章 高血壓病患者飲食、生活、運動、用藥宜忌/105
一、高血壓病患者飲食宜忌/105
二、高血壓病患者運動宜忌/124
三、高血壓病患者起居宜忌/132
四、良好的情緒利於穩定血壓/143
五、高血壓病患者日常宜忌/148
文摘
在現實生活中，不少人常把高血壓和高血壓病混同起來。認為只要發現高血壓就是高血壓病，或者把高血壓病簡稱為高血壓。其實它們是兩種不同的概念。高血壓可分為原發性和繼發性兩類。
高血壓病又稱原發性高血壓，是以動脈血壓升高，尤其是以舒張壓持續升高為特點的全身性慢性血管疾病。病因尚未明確。高血壓病是一種獨立的疾病，約占高血壓患者的95%。原發性高血壓只有積極治療高血壓，才能有效地防止併發症。
高血壓只是一個症狀，由其他已知疾病所致，不能算是一種獨立的疾病，稱為繼發性或症狀性高血壓。繼發性高血壓約占所有高血壓患者的1%～5%。對於有明顯的泌尿系統症狀，或在妊娠後期、產後、更年期出現的高血壓或全身性疾病中出現的高血壓，均應考慮是否為繼發性高血壓。繼發性高血壓首先是治療原發病，才能有效地控制高血壓發展，僅用降壓藥控制血壓是很難見效的。所以，血壓過高的人，必須排除其他疾病所致的高血壓，才能說他患有高血壓病。
有人估計，我國約有上億人患有高血壓病，患病率已達11．88%，並且有上升的趨勢，還有不斷向年輕人擴散的態勢。在我國，不管是城市居民，還是鄉村農民，都普遍存在對高血壓病的防治、保健知識知之甚少的問題。全國高血壓抽樣調查發現，目前高血壓病的患病率為11．88%，而知曉率僅為27%，治療率不到患者的1/3，控制率為3%。高血壓還是動脈硬化發展過程中主要的危險因素之一，它與高膽固醇、吸菸、肥胖、糖尿病一起，並稱為現代人類的主要健康問題。在我國，高血壓病已成為威脅人體生命的第一號隱性殺手。長期的血壓升高可導致心、腦、腎等重要臟器產生嚴重的、危及生命或招致殘疾的併發症，是引起冠心病、心肌梗死、腦卒中和腎衰竭的主要原因。尤其是隨著社會環境的變化，不良的生活習慣和工作壓力增大更加導致了高血壓病的不斷增多，並且由此引發併發症，嚴重威脅著人民民眾的健康，也就是說高血壓病會增加過早死亡的危險。高血壓病患者由於動脈壓持續性高壓，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的後果，成為高血壓病的併發症。高廊壓病同時可引發下列疾患。
1·心臟疾患 由於血壓持續高壓，左心室後負荷增強，心肌張力增大，心肌耗氧隨之增加，引起心肌供氧量和需氧量之間平衡失調。並發冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈供血不足，心肌供氧減少，會出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。持續性的動脈高壓，增加了心臟負擔，形成代償性左心肥厚。高血壓病並發左心室肥厚時，即形成高血壓心臟病。該病最終導致心力衰竭。心力衰竭簡稱心衰，是指由於心臟排血量減少和(或)不能將靜脈回心血量充分排出，引起靜脈回流受阻，靜脈系統淤血及動脈系統血液灌注不足所出現的心臟循環衰竭的症候群。
2·腦卒中 腦卒中包括腦出血和腦血栓、腦梗死，腦卒中病勢兇猛，病死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓病患者血壓越高，卒中的發生率越高。高血壓病患者都有動脈硬化的病理存在，當腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢人血管周圍的腦組織。此時，患者立即昏迷，傾跌於地，俗稱卒中。梵谷血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下，出現頭暈、頭痛、噁心、麻木、乏力等症狀，都要高度懷疑卒中的可能。此時，應立即將患者送往醫院救治。
3·腎動脈硬化和尿毒症 在高血壓病的各種併發症中，以心、腦、腎的損害最為顯著。高血壓病患者並發腎衰竭者約占10%。高血壓與腎有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎損害；另一方面腎損害加重高血壓。高血壓與腎損害可相互影響，形成惡性循環。急驟發展的高血壓病可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為腎衰竭，出現尿毒症。有人可能會問，怎樣能早知道高血壓病引起了尿毒症呢？一般地說，當出現下列臨床特徵的某個或某些症狀時，應及時去醫院診查。P9-10
高血壓病又稱原發性高血壓，是以動脈血壓升高，尤其是以舒張壓持續升高為特點的全身性慢性血管疾病。病因尚未明確。高血壓病是一種獨立的疾病，約占高血壓患者的95%。原發性高血壓只有積極治療高血壓，才能有效地防止併發症。
高血壓只是一個症狀，由其他已知疾病所致，不能算是一種獨立的疾病，稱為繼發性或症狀性高血壓。繼發性高血壓約占所有高血壓患者的1%～5%。對於有明顯的泌尿系統症狀，或在妊娠後期、產後、更年期出現的高血壓或全身性疾病中出現的高血壓，均應考慮是否為繼發性高血壓。繼發性高血壓首先是治療原發病，才能有效地控制高血壓發展，僅用降壓藥控制血壓是很難見效的。所以，血壓過高的人，必須排除其他疾病所致的高血壓，才能說他患有高血壓病。
有人估計，我國約有上億人患有高血壓病，患病率已達11．88%，並且有上升的趨勢，還有不斷向年輕人擴散的態勢。在我國，不管是城市居民，還是鄉村農民，都普遍存在對高血壓病的防治、保健知識知之甚少的問題。全國高血壓抽樣調查發現，目前高血壓病的患病率為11．88%，而知曉率僅為27%，治療率不到患者的1/3，控制率為3%。高血壓還是動脈硬化發展過程中主要的危險因素之一，它與高膽固醇、吸菸、肥胖、糖尿病一起，並稱為現代人類的主要健康問題。在我國，高血壓病已成為威脅人體生命的第一號隱性殺手。長期的血壓升高可導致心、腦、腎等重要臟器產生嚴重的、危及生命或招致殘疾的併發症，是引起冠心病、心肌梗死、腦卒中和腎衰竭的主要原因。尤其是隨著社會環境的變化，不良的生活習慣和工作壓力增大更加導致了高血壓病的不斷增多，並且由此引發併發症，嚴重威脅著人民民眾的健康，也就是說高血壓病會增加過早死亡的危險。高血壓病患者由於動脈壓持續性高壓，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的後果，成為高血壓病的併發症。高廊壓病同時可引發下列疾患。
1·心臟疾患 由於血壓持續高壓，左心室後負荷增強，心肌張力增大，心肌耗氧隨之增加，引起心肌供氧量和需氧量之間平衡失調。並發冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈供血不足，心肌供氧減少，會出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。持續性的動脈高壓，增加了心臟負擔，形成代償性左心肥厚。高血壓病並發左心室肥厚時，即形成高血壓心臟病。該病最終導致心力衰竭。心力衰竭簡稱心衰，是指由於心臟排血量減少和(或)不能將靜脈回心血量充分排出，引起靜脈回流受阻，靜脈系統淤血及動脈系統血液灌注不足所出現的心臟循環衰竭的症候群。
2·腦卒中 腦卒中包括腦出血和腦血栓、腦梗死，腦卒中病勢兇猛，病死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓病患者血壓越高，卒中的發生率越高。高血壓病患者都有動脈硬化的病理存在，當腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢人血管周圍的腦組織。此時，患者立即昏迷，傾跌於地，俗稱卒中。梵谷血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下，出現頭暈、頭痛、噁心、麻木、乏力等症狀，都要高度懷疑卒中的可能。此時，應立即將患者送往醫院救治。
3·腎動脈硬化和尿毒症 在高血壓病的各種併發症中，以心、腦、腎的損害最為顯著。高血壓病患者並發腎衰竭者約占10%。高血壓與腎有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎損害；另一方面腎損害加重高血壓。高血壓與腎損害可相互影響，形成惡性循環。急驟發展的高血壓病可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為腎衰竭，出現尿毒症。有人可能會問，怎樣能早知道高血壓病引起了尿毒症呢？一般地說，當出現下列臨床特徵的某個或某些症狀時，應及時去醫院診查。P9-10
序言
高血壓病在十大致死疾病中排名第二，被稱為中老年人的第一殺手。高血壓病是最常見的心血管疾病之一，也是全球範圍內的重大公共衛生問題。近二十年來，我國的高血壓病發病率幾乎增加了1倍，因高血壓病引發的各種心腦血管疾病的病死率也已經排到所有疾病病死率的第一位，高血壓病正日漸嚴重地危害著人們的健康和生命。高血壓病不僅是一種獨立的疾病，同時還是引發其他心腦血管疾病的最危險的因素之一，嚴重地損害著心、腦、腎、血管、眼的功能和結構，引起相關疾病的發生。
高血壓病的發病率直接關係到心、腦血管疾病的發病率，而肥胖、吸菸酗酒、攝人食鹽過多、缺乏運動、心理緊張等又是導致高血壓病發病的危險因素。醫學研究證明，早期預防、穩定治療、養成健康的生活方式可使75%的高血壓病及其併發症得到預防和控制。因此，普及高血壓病知識、加強高血壓病的監測和預防的意義十分重大。
本書是獻給高血壓患者的一本健康寶典，書中儘可能深入淺出地闡明高血壓病的病因，高血壓病的中醫經穴治療方法，尤其是一些可以自療的方法，並列舉了高血壓患者日常生活中的諸多適宜與禁忌。希望本書能成為受高血壓患者歡迎的必備參考書。書中力圖將深奧、專業的高血壓病醫學理論以通俗易懂的方式呈現出來，又不失科學性，希望您閱讀完此書後，能在日常生活中，身體力行書中的建議，避免血壓升高，健康愉快地生活。
編者
2012年12月10日
高血壓病的發病率直接關係到心、腦血管疾病的發病率，而肥胖、吸菸酗酒、攝人食鹽過多、缺乏運動、心理緊張等又是導致高血壓病發病的危險因素。醫學研究證明，早期預防、穩定治療、養成健康的生活方式可使75%的高血壓病及其併發症得到預防和控制。因此，普及高血壓病知識、加強高血壓病的監測和預防的意義十分重大。
本書是獻給高血壓患者的一本健康寶典，書中儘可能深入淺出地闡明高血壓病的病因，高血壓病的中醫經穴治療方法，尤其是一些可以自療的方法，並列舉了高血壓患者日常生活中的諸多適宜與禁忌。希望本書能成為受高血壓患者歡迎的必備參考書。書中力圖將深奧、專業的高血壓病醫學理論以通俗易懂的方式呈現出來，又不失科學性，希望您閱讀完此書後，能在日常生活中，身體力行書中的建議，避免血壓升高，健康愉快地生活。
編者
2012年12月10日
