經絡穴位按摩大全：手到病除

內容簡介

《經絡穴位按摩大全:手到病除》既是傳統中醫愛好者的入門必讀，也是經絡穴位按摩保健法的隨查寶典，無論你有無醫學基礎，都可以通過《經絡穴位按摩大全:手到病除》了解經絡穴位知識，學會按摩保健方法。

圖書目錄

第1章人體自有大藥，可隨時自行採擷
足部按摩，創造站起來的奇蹟
按摩何以煉成“大藥”？
“決生死，處百病”的人體經絡
防病又治病的穴位
“直搗病灶”的手足耳奇效反射區
第2章學會“三招兩式”，一生受用無窮
最實用的按摩手法
按、揉、點、滾
推、摩、檫、搓
拿、捏、掐、搖
拍、擊、抖、彈
按摩也要因“地”制宣
頭頸部宜用按摩法
軀幹部宜用按摩法
四肢部宜用按摩法
按摩前的簡單準備
了解按摩須知
按摩也有禁忌
按摩可能產生的反應
按摩中的反應
按摩後的反應
第3章按摩“滋補”五臟六腑
“潤”五臟
春季養肝
夏季療心
長夏健脾
秋季潤肺
冬季固腎
“益”六腑
強化膽功能
增強胃動力
加速小腸吸收
促進大腸排泄
改善膀胱排尿功能
保持三焦通暢
第4章按摩調理常見慢性疾病
內科疾病
高血壓
低血壓
冠心病
動脈硬化
腦卒中
高脂血症
糖尿病
甲狀腺功能亢進
貧血
哮喘
慢性支氣管炎
肺氣腫
感冒
慢性胃炎
胃下垂
胃、十二指腸潰瘍
慢性肝炎
慢性膽囊炎
慢性腎炎
慢性腸炎
腹瀉
便秘
神經衰弱
帕金森
外科疾病
頸椎病
坐骨神經痛
肩周炎
骨質增生
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突出症
膝關節炎
類風濕關節炎
痔瘡
急性腰扭傷
腕關節損傷
踝關節扭傷
小腿抽筋
足跟痛
五官科疾病
慢性咽喉炎
慢性鼻炎
近視
耳鳴、耳聾
白內障
婦科疾病
痛經
月經不調
閉經
更年期綜合徵
不孕症
乳房腫塊
女性性冷淡
慢性盆腔炎
男科疾病
遺精
陽痿
早泄
前列腺肥大
慢性前列腺炎
泌尿系統結石
第5章按摩緩解不適症狀
減輕精神不適
醒腦提神
減壓放鬆
緩解焦慮
抗抑鬱
緩解身體不適
改善睡眠
消除口臭
消除口腔潰瘍
緩解身體疲勞
緩解眼疲勞
減輕頭痛
緩解牙痛
緩解咳嗽症狀
緩解頸肩酸痛
減輕胃痛
促進消化
改善食欲不振
改善胸悶
緩解腹脹
緩解腰痛
防治落枕
緩解醉酒症狀
緩解暈車不適
控制頑固性打嗝
止住鼻出血
改善體質
防卵巢功能減退
提高男性性功能
提高免疫力
增強記憶力
促進毒素排出
改善手腳冰涼現象
改善身體虛弱現象
補腦益智
調理氣血
第6章按摩美容美體
美容
改善臉色晦暗
消除臉部水腫
減少臉部皺紋
減少頸部皺紋
祛青春痘
祛黃褐斑
淡化雀斑
消除黑眼圈
消除眼袋
撫平魚尾紋
防治酒糟鼻
豐潤嘴唇
增強肌膚彈性
背部美容
美發
減少脂溢性脫髮
防治斑禿
亮發黑髮
去頭屑
頭髮保養
美體塑形
改善駝背現象
減肥
瘦臉
美肩
豐胸
細臂
緊實腰腹
瘦臀、提臀
美腿

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