高棉黑椒雞肉飯

高棉黑椒雞肉飯

基本介紹

  • 中文名:高棉黑椒雞肉飯
  • 主要原料:雞肉,米飯
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質
  • 適宜人群:老少皆宜
材料,做法,

材料

原料:
雞大腿2隻 約750g
中號洋蔥半隻 約100g
口蘑 200g
生菜葉3片 約10g
薑片 10g
貢布黑胡椒 5g
高棉黑椒雞肉飯
醃雞料A:
豌豆澱粉1茶匙(5g)
醃雞料B:
料酒2茶匙 10cc
生抽4茶匙 20cc
老抽2茶匙 10cc
白糖1/2茶匙 2.5g
鹽 3g排骨醬2大勺 20cc
貢布黑胡椒碎 5g

做法

1、雞大腿去骨,洗淨後,用廚房紙巾吸乾水分,切成麻將牌大小的肉塊。
2、雞肉塊先用醃雞料A醃製30分鐘,放入醃料後請用手給肉做按摩,然後放入冰櫃中冷藏,讓肉更好入味。
3、趁雞肉進行第一次醃製時,將口蘑洗淨、洋蔥切絲、姜去皮切片。貢布黑胡椒先用乾鍋小火乾焙下,然後切成碎末。
4、分次加入醃雞料B,用手碼入味道,再醃製30分鐘。
5、30分鐘後,加入2大勺色拉油,碼放均勻,再醃製10分鐘。
6、醃製雞肉時,將洋蔥絲先用少許色拉油炒香,加入少許鹽。炒好之後,盛出備用。
7、鍋中下入比平時炒菜少1/3的色拉油,熱鍋涼油下入雞塊迅速翻炒,炒到雞肉隱約變白。
8、在炒好的雞肉中,加入熱水,水量為肉塊的2/3,燒開後撇淨浮沫,若水量不夠,此時可以稍加,然後下入蘑菇;大火燒開後,轉小火10分鐘;再轉大火直到將湯汁收濃。
9、吃的時候,先用生菜葉鋪在盤中,然後鋪上一層炒好的洋蔥絲,最後倒入雞塊和蘑菇,淋上黑椒汁,伴著米飯吃。

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