《高效能人生》是2021年長江出版社出版圖書。
基本介紹
- 作者：麥可·海亞特，梅根·海亞特·米勒
- 出版社：長江出版社
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787549278299
內容簡介,作者簡介,目 錄,
內容簡介
越來越多的職場人士習慣用加班擠占本屬於生活的時間，他們相信“當工作超負荷時，只有加倍工作才能結束這一切！”、“長時間忙於工作、日理萬機的人，擁有更高的人力資本的價值”。
這種過度工作崇拜是不折不扣的“思路陷阱”！其本質是我們用過度工作置換了人生中其他領域的投入，把人生其他領域的收益邊緣化。它掩蓋了一個事實：人生是多維的，成功也是。只有當人生的多個方面和諧發展、相互促進時，成功才是可持續的。
全球知名高效能專家麥可·海亞特及其高管女兒梅根提出的“高效能人生法則”，已在美國幫助超1000萬人實現工作和生活聯動推進，在動態中取得兩者的平衡和雙向發展。他們在組織科學和心理學等學科研究成果的支持下，通過大量來自各個業務領域的成功人士和他們的訓練班學員的案例，總結出工作和生活雙贏的五項原則，引導讀者樹立正向的職業觀和生活觀，用高效的工作為生活提供空間，實現自我保健、人際關係和諧、工作成就感高的良性循環，讓正向努力不拿幸福感做交易，不以犧牲個人生活為代價。
作者簡介
麥可·海亞特
全球知名高效能專家、超級暢銷書作家，曾任知名出版機構托馬斯·納爾遜出版社的董事長兼執行長，現在是美國知名的領導力開發公司的創始人兼執行長。
他憑藉高效率的工作方法和實用的個人最佳化準則，成為生活事業雙贏的優秀典範。其在美國開設的“5天即達棒的一年”線上及線下課程、播客賬號“制勝之道”和其團隊開發的實用工具“全面專注計畫”每月覆蓋用戶量超過100萬，他的播客“這是你的人生”在iTunes的商業類別中一直穩居TOP10，每月的下載量超過30萬。他的理念指導了上千萬的美國年輕人扭轉困局，改變命運。榮登過《華爾街日報》《福布斯》《快公司》《企業家》的封面人物。
已出版暢銷作品《規劃好的一年》《平台：從喧鬧世界脫穎而出》《深度專注力》《願景驅動領導者：令你專注奮鬥》等，多次在美國亞馬遜商業領導類圖書總榜排名。他本人也成為《紐約時報》《華爾街日報》和《今日美國》等媒體評選出的暢銷書作者。
梅根·海亞特·米勒
目 錄
PART 1 低效率的努力換不來高質量的生活
為什麼那么努力，卻得不到自己想要的？
過度工作讓你無法享受生活
你正在錯失更多更好的機會
重新定位自己的人生
你其實可以不這么累
PART 2 工作越高效的人越擅長調劑生活
階段性衡量自己的所失與所得
化解科技帶來的額外工作負擔
樹立正向的職業觀和生活觀
正視造成過度工作的7個原因
對過勞且低效的人生說“不”
