《高情商生長》是2018年現代出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：高情商生長
- 作者：楊文宇
- 出版社：現代出版社
- 出版時間：2018年
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787514368963
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《高情商生長》從劍橋大學傳承百年的育人理念、教育方法和測試方法中精選出專為青少年量身打造的情商訓練方法，擬定出一整套行之有效的情商修煉方案。
告訴你，只有了解真實的自己，才能做自己；讓情緒為己所用，你會因此大放異彩；並教你讀懂他人情緒的含義，聽懂潛台詞。以此來培養你的情緒管理能力，以及領袖氣質、紳士風度、貴族精神等。
高情商生長，就是讓情商、智商和品德共同生長，成為德行兼備、全面均衡成長的優秀人才。
圖書目錄
第一堂課／認識自己：只有了解真實的自己，才能做更好的自己
第1 節 認識你自己，做自己內心的旁觀者 002
第2 節 發現自己的亮點，祛除“自卑”的暗影 007
第3 節 重視自我意識，不要跌倒在自己的優勢上 010
第4 節 給自己留點獨處的空間，與真實的自己談談 013
第5 節 正確對待你的缺點，它也能展現魅力 016
第6 節 失敗者從別處找藉口，成功者從自身找原因 020
第二堂課／情緒控制：讓情緒為己所用，你會因此大放異彩
第1 節 能調動情緒的人，才能做情緒的主人 024
第2 節 憤怒是地獄之火，足以毀滅你的一切 028
第3 節 輸不起的人，多數也贏不了 032
第4 節 戰勝恐懼，才能贏得美好未來 035
第5 節 永遠不要抱怨，抱怨只會暴露無能 038
第6 節 嫉妒，讓你陷入無法自拔的危險旋渦 041
第7 節 緊張情緒會讓人生厭，它是懦弱的舊風衣 046
第三堂課／自我激勵：輕鬆應對挫折，讓自己變成超人
第1 節 比你優秀的人比你更努力，你有什麼資格懶惰 052
第2 節 將當下的不幸，變成日後回顧時的“幸虧” 055
第3 節 成功的路上不會很擁擠，因為堅持的人不多 058
第4 節 信念可以免費獲得，希望是奇蹟的萌發點 061
第5 節 如果方向錯了，停止就是進步 065
第6 節 生活得快樂，是對生命的*好回應 068
第7 節 鳥兒想飛，然後才有了翅膀 072
第8 節 再也沒有比“自認是有用之才”更有力的肯定 075
第四堂課／情緒識別：讀懂他人情緒的含義，聽懂潛台詞
第1 節 擅於捕捉他人的弦外之音 080
第2 節 別人臉上的表情，是他情緒的晴雨表 083
第3 節 眼睛是心靈的窗戶，眼神是情緒的報幕員 086
第4 節 看懂姿態，肢體語言是情緒的顯示器 091
第5 節 穿戴都有含義，服飾是情緒的第二張臉 095
第五堂課／人際交往：你可以比你想像的更受歡迎
第1 節 不要吝嗇你的讚美，走出孤芳自賞的怪圈 100
第2 節 熱情的人，在任何地方都受歡迎 103
第3 節 真誠的傾聽者，是能夠走進別人心裡的那個人 107
第4 節 記住別人的名字，讓人感覺到他很重要 111
第5 節 喜歡閒談的人總說別人的事，令人討厭的人只說自己的事 114
第6 節 守住別人的秘密，其實是守住了自己的人格 117
第7 節 異議是成功的墊腳石，是走向完美的催化劑 120
第六堂課／團隊精神：一滴水只有在大海里，才不會幹涸
第1 節 沒有人，也永遠不會有人能獨自成功 124
第2 節 一隻大雁只有飛入雁陣，才會有成功的遷徙 128
第3 節 發射自己的光，更要點亮別人的燈 132
第4 節 信任不是態度，而是一種能力 137
第5 節 莫讓自己成為拖團隊後腿的“短板” 142
第七堂課／領袖氣質：一種在未登頂之前就有的一覽眾山小的魄力
第1 節 培養你的領袖氣質，挖掘自己潛在的價值 146
第2 節 不斷學習，積累你自己引以為傲的資本 150
第3 節 打造你的個人魅力，就是打造完美人生 154
第4 節 擴大影響力，讓你從默默無聞到眾所周知 157
第5 節 三分能力，七分溝通 160
第6 節 領袖不是因“權”而“威” 163
第八堂課／習慣養成：好習慣終身受益，壞習慣終身受累
第1 節 習慣不是僕人，便是主人 168
第2 節 習慣拖延的人，只有明天，沒有今天 173
第3 節 你的時間在哪裡，你的成就就在哪裡 177
第4 節 當你習慣了積極主動，機遇便主動來找你 180
第5 節 好習慣讓你一帆風順，壞習慣讓你一事無成 185
第九堂課／紳士素養：有素養意味著你是一個人格上的成功者
第1 節 德行是首位的，是不可或缺的 190
第2 節 談吐可以成就一個人，也可以毀掉一個人 193
第3 節 舉止優雅會為你的成長加分 197
第4 節 無論何時何地，都應該顯示出對人的尊重 202
第5 節 規則首先是約束自己的，一位紳士永遠不會破壞規則 206
第6 節 英雄和懦夫的顯著區別是風度 211
第十堂課／獨立精神：人生的悲劇在於不知道自己是誰
第1 節 學會獨立思考和獨立判斷，比獲得知識更重要 216
第2 節 學會獨立，你的人生才算完整 219
第3 節 獨立從做自己開始 223
第4 節 拿著別人的地圖，永遠不會找到自己的路 227
第5 節 不要試圖尋找標準答案，不設限的人生更精彩 230
第十一堂課／人文情懷：讓自己成長為內心幸福、永無絕境的人
第1 節 能幫助別人，證明你是強者 234
第2 節 同情別人的痛苦，自己也會內心豐富 237
第3 節 不能寬恕他人，就是拆掉自己要過的橋 240
第4 節 孝心讓自己獲得獨一無二的幸福感 244
第5 節 慷慨的人比吝嗇的人更容易獲得成功 247
第6 節 正義可能偶爾會遲到，但從來都不會缺席 251
第十二堂課／貴族品行：品格與修養決定成敗
第1 節 人格才是*高的學位 256
第2 節 不為名譽而生，要為榮譽而活 259
第3 節 放棄對社會的責任，就意味著你的存在失去了價值 262
第4 節 人與人之間較小的差別是能力，較大的差別是勇氣 266
第5 節 忠誠是讓你成為人才的第*競爭力 270
第6 節 生活，即是不斷地學習謙遜 273
作者簡介
楊文宇：資深心理學專家，親子教育專欄作家。在國內外從事教育工作多年，對情商有深入研究和獨到的見解。本書為其總結二十餘年經驗，撰寫而成的情商修煉指南。
