高姿勢技術

是木球基本技術動作的一種。

基本介紹

• 中文名：高姿勢技術
• 外文名：Highpositiontechnology

高姿勢技術動作姿勢

高姿勢動作的動作名稱是由梁久學命名的，命名依據是：①木球採用的是高爾夫球的動作姿勢，它的技術動作名稱也使用高爾夫球技術動作的名稱，如揮桿、推桿、擊球等，因為木球動作沒有動作名稱。為了與高爾夫球相區分，簡稱為“高姿勢動作”。②高爾夫球動作姿勢是提臀，挺腰、兩腿微彎，軀幹稍微前傾，站位較高。根據這一特點命名高姿勢動作。高姿勢技術動作，身體挺直站立，雙腳自然分開與肩同寬，左腳尖向外展約15度，雙膝放鬆微彎，臀部向後頂起，背部挺直，身體自然前傾5度。左右，雙手自然下垂握桿前伸約50厘米於球體後方。

高姿勢技術揮桿動作要領

高姿勢揮桿時，身體轉動加雙臂擺動。(1)肩部繞著脊柱向右轉90度。(2)雙手腕與手臂間的角度約90度。(3)揮桿最高點時，左手臂與桿身約90度。(4)髖關節向後轉動45度。(5)以脊柱為中心軸線。(6)右膝維持不動，左膝稍微往右側移動。

高姿勢技術下桿動作軌跡

高姿勢動作上揮桿時，雙臂擺動加身體轉動90度。(1)由矢狀面再到右斜面。(2)髖關節平面位移45度。(3)肩後轉由平面位移45。後轉為右斜面運動軌跡45度，是由矢狀面運動軌跡轉向右後斜方軌跡。下揮時，四個運動軌跡交叉融合，在膝處與矢狀面軌跡交叉融合，完成下桿動作。

高姿勢技術送桿與收桿動作要領

高姿勢送桿時桿頭通過身體中心線後，身體往左側轉，重心也隨之左移，雙手臂往前送桿，右手臂翻轉遮著左手臂，右腳蹬離地面，右肩稍微前頂，頭部隨身體自然轉動面對目標方向。收桿動作是身體重心完全轉移，重心大部分落在左腳的前腳掌。右腳蹬地至腳尖支撐。背部挺直，頭部與身體面向目標，收桿手於左肩上方，保持身體平穩。