體落

當對方身體重心在右腳外側時，利用上步、轉體、進胯的動作，用右腳絆住對方右腿的方法將其摔倒的技術。稱為體落。

基本介紹

• 中文名：體落
• 類別：柔道投技，手技

動作過程

甲右架，乙平行站立組合，甲右手抓乙的左前領，左手抓乙右袖，右腳上步移至乙兩腳前，左腳稍跟步，右手上提，左手抬起肘臂向上拉，使乙的身體重心移向前上方。

甲身體左轉並降低身體重心，左腳背步落於乙左腳前或乙左腳外側，右架迅速移動至乙右腳外側並稍從膝關節處彎曲，兩人左腳成交叉。

左右手順勢向前下方拉，右腿有一個從彎曲到繃直的過程，全身配合用力，將乙向前轉體摔倒。

技術要領

甲兩手開始先向上向自己方向拉，然後在轉體後配合腿的動作向前向下拉，拉的力量要脆，有抖腕動作。

右腳應水平移至乙的右腳外側，兩腳為同一方向並成交叉。

甲在發力摔時，要挺胸而不要彎腰。

左腳儘量移至乙的左腳外側，以給乙留出前滾轉體摔出的空間。

化解與反攻

甲轉體時，乙身體迅速下降，並用力回拉右臂，抗力阻止甲的體落動作。

戰術套用

當乙邁出右腳時：甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲向前邁步推頂乙並突然放鬆，待乙回頂甲時，利用乙向前移動的慣力，用左手抓乙的右袖向右上方拉，迫使乙右腳向前邁步，此時甲要抓住這一瞬間使用體落動作。