體育鍛鍊的自我保健與營養健康

商品名稱：	體育鍛鍊的自我保健與營養健康
作者：	劉曉薇, 楊明珍, 張東徽
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ISBN號：	978-7-5601-9377-9
出版社：
商品類型：	0
內容簡介：	隨著生活質量的提高，健康逐步被人類所重視。本書依據個人條件不同採取合理、科學的體育鍛鍊對人體健康有著積極的促進作用，而合理的飲食又可保證人體每日所必須的營養物質與微量元素，提高人體免疫力。因此人體健康與體育鍛鍊、合理飲食之間密不可分、相輔相成、缺一不可，只有正確對待處理好三者之間的關係，才能使我們擁有一個健康的身體。