原料:核桃仁600g、黑芝麻600g、脫核紅棗1000g、蜂蜜800g。做法:1、核桃仁、黑芝麻炒熟放涼,放進料理機里打碎。2、大棗洗淨,加入1杯水,高壓鍋40分鐘,搗爛做成棗泥。3、最後把所有材料拌入棗泥即可。4、每天早晚取2大勺,用溫開水沖服。